Ejercicios físicos a utilizar durante las clases de educación física a niños diabéticos (página 2)

Partes: 1, 2

I.3. METODOLOGÍA

En la realización de esta investigación se
han empleado métodos del nivel

Empíricos como: Encuesta para
conocer el grado de conocimiento por parte de los profesores
acerca de los ejercicios a realizarle a los alumnos
diabéticos durante las clases de Educación
Física, así como el estado actual de los
estudiantes.

Los documentos
biográficos: El
método biográfico se sirve de documentos que ayudan
a conocer las experiencias vitales y la interpretación
subjetiva del individuo investigado.

Teóricos:

Análisis y síntesis: Se encuentra
presente en todo el proceso investigativo, desde la
búsqueda bibliográfica hasta la
interpretación de los resultados. Se emplean en la parte
conclusiva y redacción del informe final de la
investigación.

Histórico lógico: Reutiliza en la
historia de la problemática investigativa y su
fundamentación teórica.

Estadística descriptiva: Calculo
porcentual

I4. SELECCIÓN DE LOS SUJETOS.

Población y Muestra: Para el desarrollo de
este trabajo escogimos como población 26 profesores de
Educación Física de los centros de enseñanza
Urbana, teniendo en cuenta su consentimiento informado para
participar en la investigación, tomando como muestra 15
docentes de la escuela Alfredo Barea, José de la Luz y
Caballero, Turcios Lima, Ramón Flores y Pedro Rogena. Los
mismos representan el 57,6% aproximadamente del total de los
profesores.

Criterios de inclusión.

Haber estado de acuerdo a participar en la
investigación.
Permanecer laborando en el municipio durante el
desarrollo de la misma.

Criterios de exclusión.

No haber estado de acuerdo a participar en la
investigación.
Los que estaban de certificados
médicos.
Los que estaban cumpliendo misión.

CAPITULO II.

Conjunto de
ejercicios físicos

Para la realización de este trabajo nos dimos la
tarea de realizar un conjunto de ejercicios físicos
teniendo en cuenta que los mismos se ajustaran a las
características individuales y especificas de los alumnos
Diabéticos, atendiendo primeramente a la edad, sexo, tipo
de diabetes, para lograr la incorporación primeramente de
los estudiantes a las prácticas de la actividad
física y de esta forma lograr la compensación
metabólica requerida y aumentar las capacidades
físicas y funcionales en los mismos. El conjunto de
ejercicios físicos propuestos, esta diseñado para
trabajar con las capacidades físicas, fuerza, rapidez y
resistencia esta ultima como tratamiento indispensable en esta
enfermedad para lograr la tolerancia a la glucosa de dichos
niños.

II.1. PROPUESTA DEL CONJUNTO DE EJERCICIOS
FÍSICOS

ACONDICIONAMIENTO:

1- Posición inicial: Parado mano a la
cintura, piernas abiertas; realizar: flexión del
cuello al frente y atrás; repetir 4 o 5 veces, y luego
inspiración y espiración
2- Posición inicial: Igual al anterior,
flexión del cuello al lado derecho y alternar el
movimiento; repetir 4-5 veces, y luego inspiración y
espiración
3- Posición inicial: manos en el cuello
semitocando con los dedos, codos unidos a la cara. al conteo
de 1 -2, abducir los brazos a los lados; inspiración;
3-4 posición inicial flexionar la cabeza al frente,
espiración _; 5-6 posición inicial; repetir 4-6
veces.
4- Posición inicial: En posición
de firme. Al conteo de 1-2 brazos flexionados al frente y
arriba; inspiración; 3-4, realizar cuclillas apoyando
las manos en el suelo; espiración; 5-6, pararse y
ejecutar nuevamente el movimiento 1-2; inspiración;
7-8, manos a los hombros y luego abajo; espiración;
9-10, posición inicial: repetir 6 y 8
veces.
5- Posición inicial: En posición
de firme. Llevando una pierna extendida hacia atrás,
brazos arriba inspiración; posición inicial;
espiración; repetir 4-5 veces con cada
pierna.
6- Posición inicial: piernas separadas,
manos a la cintura. Al conteo de 1 brazos laterales; 2,
torsión del tronco a la izquierda (hasta el rechazo);
mano derecha horizontal frente al pecho; 3, torsión
del tronco a la derecha (hasta el rechazo), brazo derecho al
lado, mano izquierda frente al pecho; 4, posición
inicial; 5, flexión al frente hacia la pierna
izquierda, tocando la punta del pie con la mano
derecha.
7- Posición inicial; 7-8 lo mismo que
5-6 pero hacia el oto lado; repetir 6-8 veces
respiración libre.
8- Posición inicial: brazos laterales y
pierna separadas. Llevando el brazo izquierdo flexionado a la
espalda y el derecho, arriba realizar flexión lateral
del tronco a la izquierda flexionando la pierna derecha;
posición inicial; cambio para el lado derecho; repetir
4-6 veces; respiración libre.
9- Posición inicial: En posición
de firme llevar las manos a la cintura en un movimiento
deslizante; inspiración; brazos posición
inicial con movimiento deslizante, bajando la cabeza;
espiración; realizar 4-6 veces.
10- Posición inicial: Brazos extendidos
al frente. movimiento pendular de la pierna izquierda al
frente tratando de tocar la palmas de las manos con la punta
del pie( palmas abajo) ;_ posición inicial alternar el
movimiento con la otra pierna ; realizar cuclillas, y con
apoyo en las manos; posición inicial ; llevar los
brazos arriba, y luego a los lados ; posición inicial
; repetir 4-6 veces ; respiración libre.
11- Posición inicial: En posición
de firme realizar cuchilla con la pierna derecha, mientras la
izquierda se desliza extendida hacia atrás y apoyada
con la punta del pie; invertir la posición de la
pierna en un salto; cuchilla uniendo la pierna derecha a la
izquierda ; posición inicial; brazos flexionados ,
manos a los hombros; posición inicial flexión
del tronco a la izquierda, el brazo derecho se desliza hacia
arriba y el izquierdo hacia abajo; flexión del tronco
a la derecha, el brazo izquierdo se desliza hacia arriba y el
derecho , hacia abajo ; posición inicial repetir 4-6
veces; respiración libre.
12- Posición inicial: Parado con piernas
separadas .Brazos relajados al frente y arriba
inspiración; relajamiento hasta perder los brazos
hacia los hombros; bajar la cabeza; espiración; perder
los brazos los brazos hacia abajo; espiración; repetir
4-6 veces.
13- Posición inicial: Sentado con apoyo
de manos .Separar las piernas de manera alterna (comenzando
por la izquierda); elevar la pierna izquierda arriba lo
más alto posible y bajar hasta el piso; cambio para la
pierna derecha llevar la pierna a posición inicial,
por separado (comenzar por la izquierda); repetir 6-8 veces
respiración libre.
14- Posición inicial: Sentado con apoyo
de mano (los dedos de la mano hacia atrás).Arqueo del
tronco, elevando la cadera; posición inicial; sentarse
acercando las caderas a los talones juntos sin moverlo del
sitio; extender las piernas en esparranca (sin separar las
manos del piso); unir y flexionar las piernas,
llevándolas a la posición anterior; extender la
piernas sin mover los talones del sitio; posición
inicial; repetir 6- 8 veces; respiración
libre.
15- Posición inicial: Sentado con apoyo
de manos (los dedos de las manos hacia atrás).
Torsión a la derecha girando en círculos las
piernas , hasta llegar a la posición de acostado, con
apoyo de manos ; pasar las piernas por separados a
posición de apoyo mixto arrodillado; flexionar los
brazos elevando la pierna izquierda atrás lo
más alto posible ; alternar el movimiento; movimiento
alterno de las piernas para llegar a la posición de
acostado con apoyo de manos ; torsión a la izquierda
girando en círculos con las piernas, hasta llegar a la
posición de sentado con apoyo de manos; repetir 6-8
veces respiración libre.
16- Posición inicial: Sentado con apoyo
de manos (los dedos de las manos hacia atrás), bajar
la cabeza. Elevar la cabeza, abduciendo los hombros, y pasar
el peso del cuerpo a los brazos; inspiración;
posición inicial; espiración; repetir 4-6
veces.

Es importante a estas edades motivar a los educando con
actividades a través del juego, pues de esta manera
logramos su total cooperación

Juegos:

1-La cadena:

2-Mar y tierra.

3-Cubitos de colores.

4. Minifutbool

Para el desarrollo de capacidades:

Rapidez:

1-Carrera en el lugar: al conteo de diez;
inspiración; espiración repetir 2-3
veces.

2-Marcha rápida con tareas:( de 2-a 3
metros).

3-Marcha rápida con obstáculos (de 2 a 3
metros).

4-Marcha con descanso.

5 -Marcha con relevo: de 2 a 3 metros de
distancia.

Fuerza:

Piernas:

1-Pelea de gallos: 4-5 veces con descanso(a la orden del
profesor).

2-Bicicleta: igual al anterior.

3-Salto en 1 ò 2 piernas: con
descanso.

4-Caminar en cuchilla.

Brazos:

1-Halar a otro compañero: sin moverse del
lugar.

2-Tracción de soga: sin ser competitivo
(suave).

Abdomen:

1-Abdominales de tronco: decúbito supino brazos
cruzados al frente al conteo de 1 -2, subir y bajar;
inspiración 3-4 bajar; espiración; repetir de 3-4
veces.

2- Abdominales de piernas: repetir de 3-4 veces,
respiración libre.

Resistencia:

1-Caminata de 20-30 metros y puede aumentar la
dosificación de acuerdo a la asimilación de las
cargas.

2-Marcha lenta durante 1-2 Min.

CAPITULO III.

Análisis de
los resultados

Al analizar la pregunta 1, tabla 1, donde se distribuyen
los profesores según la existencia de alumnos
diabéticos, observamos que solo 5 de los encuestados
tenían en sus escuelas alumnos diabéticos, lo que
representa, el 33.3 %.

En la pregunta 2, tabla 2, donde se distribuyen los
profesores, según la experiencia o no de haber trabajado
con alumnos Diabéticos, nos percatamos que 8,
tenían experiencia en el trabajo con alumnos
diabéticos, lo que representa más del 50%, esto
quiere decir además, que aunque solo 5 profesores
tenían en este momento alumnos diabéticos, 3
habían trabajado en otra ocasión con este tipo de
alumnos.

En la pregunta 3, tabla 3, donde se distribuyen los
profesores según la conducta que siguen en las clases de
Educación física con los alumnos diabéticos
nos percatamos que solo 2 profesores, refirieron preparar un
conjunto de ejercicios diferentes, para atender a este tipo de
alumnos de forma diferenciada, lo que representa el 13.3 % y el
80% manifestaron sacar a los alumnos del turno de clase, sin
tener en cuenta el daño que le ocasionan a esos
niños, pues luego de haber realizado la revisión
bibliográfica, coincido con varios autores que plantean
que el ejercicio físico constituye un pilar del
tratamiento y que le proporciona muchos beneficios, nos llama la
atención que un profesor expresó dejar al alumno
diabético con el mismo régimen de ejercicios que el
resto, sin tener en cuenta todas las consideraciones que hay que
tener en cuenta a la hora de preparar una clase para un alumno
diabético, violando todas las orientaciones
metodológicas, por lo que consideramos que nuestro trabajo
será de gran utilidad y se convertirá en un
material de consulta.

En la pregunta 4, tabla 4, nos percatamos que solo 3
profesores conocían la intensidad de los ejercicios que se
debe trabajar con este tipo de alumno, que representa el 20 %, en
cuanto a la frecuencia el 40% respondió adecuadamente y un
46.7 % conocían la modalidad del ejercicio, mientras que
el 66.7 % dominaban la duración del ejercicio.

Los resultados reflejan, que no todos los docentes
tienen el conocimiento necesario para trabajar con este tipo de
alumno y que todos debemos prepararnos pues, como refleja la
bibliografía consultada es una enfermedad que tiene una
tendencia al incremento

En la pregunta 5, tabla 5, donde se distribuyen los
profesores según, si le consideraban importancia al
conocimiento del sitio de inyección o no se observa que
mas del 80 %, consideraban que era importante conocer el sitio de
inyección, pero solo 5 justificaron correctamente la
respuesta, esto demuestra que aún nos queda mucho por
aprender en el manejo de estos alumnos.

Hubiese sido muy útil para nosotros, comparar los
resultados de esta encuesta con otros estudios, pero en la
bibliografía consultada no encontramos estudios
similares.

Conclusiones

Finalmente planteamos, que el conjunto de ejercicios
propuesto, será de gran utilidad, para todos los
profesores que tienen en sus escuela alumnos diabéticos
,sin lugar a dudas, nuestro trabajo servirá de material de
consulta para todos los profesores de las escuelas primarias y
que los profesores demostraron tener pocos conocimientos sobre
los elementos a tener presentes a la hora de planificar una clase
para la atención diferenciada a este tipo de
alumno.

Recomendaciones

Realizar una preparación metodológica con
todos los docentes donde se den a conocer los elementos
más importantes de este trabajo, así como realizar
un estudio de intervención para modificar nivel de
conocimientos.

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