Correspondiente a los Movimientos adicionales antes
de iniciar el swing (hitch) se pudo ver un marcado
inclinamiento para el parámetro de M con 10 juegos para un
55,5%, seguido 6 de R para un 33,3% y posterior 3 juegos de B
para un 16,5% y el ultimo elemento fue el Swing sin usar las
muñecas (barrer) en 8 juegos de evalúo de
B para un 44,4%, continuando 6 juegos de R para un 33,3% y
final 4 juegos de M para un 22,2%
Errores Fundaméntale que realizaron los jugadores
durante la competencia
2.1.1. Resultado del test aplicado a los
atletas
Sistema de evaluación para el
test.
A) Coordinación de Movimientos.
(20 puntos).
(20-16 puntos) Fluidez en la ejecución de los
movimientos y dominio general del cuerpo.
(15-11 puntos) Dominio de las acciones con deficiencias
aisladas, parcial dominio del cuerpo.
(10-6 puntos) Poco dominio de la coordinación
armónica del movimiento con dificultades en la
acción final en relación con la
mecánica.
(5-0 puntos) No se coordina la acción del cuerpo
con la mecánica de bateo y el objetivo final del
movimiento.
(B) Ejecución técnica de las
acciones. (20 puntos)
(20-16 puntos) Dominio de la acción y
ejecución de la estructura técnica
correcta.
(15-11 puntos) Dominio de la acción
técnica con deficiencias no elementales.
(10-6 puntos) Dificultades en el dominio de la
acción y deficiencias elementales en la estructura del
movimiento.
(5-0 puntos) Desconocimiento elemental de la
técnica y dominio de la acción.
Resultados de Ejecución. (10
puntos)
(10-7 puntos) Cumple con efectividad el
objetivo.
(6-4 puntos) A punto de cumplir el objetivo.
(3-0 puntos) No cumple el objetivo y se alejan sus
posibilidades de éxito.
Resultados Generales del Test (50
puntos)
(50-45 puntos) Se evalúa de Excelente
(44-40 puntos) Se evalúa de Bien
(39- 25 puntos) Se evalúa de Regular
(24- 0 puntos) Se evalúa de Mal.
Escala de valores:
Excelente: 100-90
Bien: 84-79
Regular: 65-41
Mal o deficiente: 37 o menos puntos
¿En que consistió el test
aplicado?
Como anteriormente señalamos el Test aplicado
consistió en la ejecución del movimiento de la
técnica de bateo completa desde la posición de
inicial, controlándose un total de 3 ejecuciones,
escogiéndose de ellos la mejor; para su valoración
nos auxiliamos del sistema de evaluación propuesto por
Horst Wein en su "Guía de orientación para la
programación de entrenamientos con jugadores a partir de
los 12 años. Dentro de este test se evalúan tres
aspectos fundamentales, la Coordinación de
Movimientos, Ejecución Técnica de las
acciones y los
Resultados de Ejecución
Resultados
Comenzamos valorando la Coordinación de
Movimiento, apreciándose grandes dificultades al
realizarse el test donde el 44,4% de los atletas muestran
dificultades a la hora de coordinar la acción de la
mecánica de bateo y el objetivo final del movimiento, solo
un 22 % manifiestan un dominio de las acciones con deficiencias
aisladas y con parcial dominio del cuerpo, apreciándose
solo en 2 casos fluidez en la ejecución de los movimientos
ni dominio general del cuerpo, En relación con la
Ejecución Técnica de las acciones solo un
11,1 % manifiesta dominio de la acción y ejecución
de la estructura técnica correcta, y un alto número
44,4% manifiestan dificultades elementales de la técnica y
poco dominan la acción.
También se valoran los Resultados del
Ejercicio apreciándose que en el test solamente el
22,2% de los atletas cumplen con efectividad el objetivo y solo
un 50% están a punto de cumplirlo y no lo cumplen el
27.7%.
Todo esto nos permitió realizar una
Evaluación General del Test; notándose que
el 50%de los avaluados alcanzan la categoría de
regular y 16.6% de ellos se evalúan entre Bien, de
Excelente el 11.1% y de mal el 27,7%
poniéndose de manifiesto que hay dificultades con
relación al nivel técnico de los atletas
controlados.
2.1.2. Resultados de la encuesta aplicada a
entrenadores
Como parte del diagnóstico realizado, aplicamos
una sencilla encuesta a un grupo de 8 entrenadores de diferentes
áreas, para conocer aspectos muy básicos del
entrenamiento de los lanzadores, para ello nos apoyamos en 4
preguntas.
En la primera pregunta se les cuestiona sobre si poseen
alguna metodología escrita para el proceso de
enseñanza y aprendizaje en los lanzadores, coincidiendo en
señalar el 75 % que NO y 3 que si las poseen, y en estos
casos que han sido elaboradas por ellos mismo se forma
empírica.
Al interrogarse sobre la metodología que
utilizan, se pudo constatar, que el 58 % presentan dificultades
al delimitarla, en muchos casos con errores de peso, los cuales
pueden tener una alta incidencia en la deficiente
asimilación de la ejecución técnica del
movimiento por parte de los noveles lanzadores, violando pasos
elementales.
Como algo básico resulta el conocimiento sobre
las 4 palancas que conforman el brazo de lanzar, el 67 % no
tienen conocimientos al respecto, está de más
señalar la importancia del trabajo con estas palancas que
componen el brazo de lanzar pues como señalábamos
son las más importantes y precisamente por ellas
proponemos deba iniciarse este proceso de
enseñanza
Finalmente el 100% de los encuestados ven como muy
positivo el poder disponer de un conjunto de ejercicios que les
facilite el trabajo, para poder realizarlo de forma más
diferenciada y científicamente orientado.
Posee alguna metodología escrita para el proceso
de enseñanza y aprendizaje de los bateadores, respondieron
que Si 4 para un 1000%
Como entrenador de bateo, en qué orden
enseñaría la técnica del bateo, teniendo en
cuenta los siguientes elementos:
Tres tienes conocimientos sobre la técnica de
bat
…Respondieron que si 4 para un 100%
Para tu trabajo poseer un alternativa de ejercicios que
te faciliten la enseñanza y aprendizaje en los bateadores,
respondieron que no 4 para un 100%
Capitulo: # 3
Alternativas de
ejercicios y errores más comunes que se ejecutan en la
técnica de bateo (23-33)
3.1. Fundamentación de la Alternativa de
ejercicios.
En la EIDE durante los juegos realizado en zona
occidental pudimos constatar por las diferentes técnicas
aplicada (Observación) que los resultados obtenido por el
equipo 15-16 años de la EIDE Ormani Arenado, se recogen en
dos direcciones como son las fortalezas y debilidades
Fortalezas
1. El nivel de preparación
técnico táctica estuvo aceptada.2. Buena preparación física y
psicológica.3. El estado competitivo que llegaron los
atleta es calificado de bueno4. Buena cohesión en el colectivo de
atletas y entrenadores.5. Sentido de pertenencia y grado de
preocupación por parte de los profesores para la
preparación de sus atletas.6. Estimulación a los atletas que mas se
destacaron
Debilidades:
1 Escaso rendimiento ofensivo de los atletas
durante los juegos.2 Dificultades en la mecánica de bateo
(descoordinación, anticipación y desequilibrio
desde punto vista mentar).
A partir del concepto Alternativa, abordado en el
libro Compendio de Pedagogía que se refiere a la
"opción entre dos o más variantes con que cuenta el
subsistema dirigente (educador) para trabajar con el subsistema
dirigido (educandos), partiendo de las características,
posibilidades de éstos y de su contexto de
actuación(Sierra, R.A, 1991) ; en correspondencia
con (Siles. M, 2009) la cual lo define como" la opción que
tiene el entrenador para influir en sus educandos a partir del
diagnóstico y la caracterización, teniendo en
cuenta las condiciones e influencia del contexto donde se lleva a
cabo el proceso de entrenamiento".
3.2 Bases que sustentan la Alternativa de ejercicios
para el mejoramiento de la técnica de bateo
El basamento que sustenta la alternativa de
ejercicios para el mejoramiento de la técnica de bateo en
los jugadores de béisbol de la categoría 15-16
años de la EIDE, es el resultado de una serie de
principios de carácter filosófico,
metodológico, psicológico y pedagógico,
dentro de los que se encuentran: Objetivo general,
identificación del ejercicio, Descripción de la
técnica, Descripción del error Ejercicios para
eliminarlo, Repeticiones, Frecuencia de trabajo,
Medios:
Objetivo General: Proponer una alternativa de
ejercicios para el mejoramiento de la técnica de batear de
los jugadores de béisbol de la categoría 15-16
años de la EIDE: "Ormani Arenado Llonch" de Pinar del
Río
3. 3. Propuesta de alternativas de ejercicios para el
mejoramiento de la técnica de bateo en los jugadores de
béisbol de la categoría 15-16 años de la
EIDE, Ormani Arenado
1. Agarre del bate.
Objetivo especifico: Ejecutar agarrar el bate por
donde lo pueda manejar mejor y lo sostiene con los
dedos
Técnica:
El bateador debe agarrar el bate por donde lo pueda
maneja mejor, se sostiene con los dedos y no con la parte
profunda de las palmas de las manos, haciendo presión
contra los dedos pulgares.
La mayoría de los bateadores alinean los nudillos
de arriba y abajo iguales. Este agarre que mantiene las manos
pegadas una con otra le proporciona al bateador buen rompimiento
de las muñecas. Un agarre suelto y relajado es esencial
para sacar el bate rápido, pues si se aprieta demasiado
contrae los músculos del antebrazo y el bíceps.
Esperando el lanzamiento debe haber un agarre firme en la mano de
abajo y suelto con la mano de arriba y cuan do inicia el swing se
aprieta con las dos manos
Descripción del error
1 Se empalma el bate en la parte profunda de
las palmas de las manos.2 Se aprieta el bate demasiado pronto y crea
contracciones3 No alinean los nudillos de las
manos
Ejercicios para eliminarlo
Por parejas uno de frente al otro para coger el bate
enrollándolo en los dedos.Con el tipo de bateo lograr que solo apriete el
bateo en el momento de iniciar el swing.Hacer lo mismo con el peper game antes de pasar al
bateo con lanzamientos a corta distancia y a distancia
normal.En todos estos ejercicios chequear que los nudillos
estén alineados y que el mismo compruebe la
relajación que existe en manos, antebrazos y
brazos.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas,
batintín, jaula de bateo
2. Voltear la cabeza
Objetivo especifico: Seguir el lanzamiento y no
descoordinar la mecánica de bateo
Técnica
El bateo como técnica tan difícil lleva
toda una coordinación desde abajo y arriba.
En el caso de la cabeza no debe moverse y su
colocación es la misma al inicio y al final del swing,
esto nos permite que los hombros no se muevan y con ellos las
caderas y rodillas tampoco.
De esta forma la vista estaría fija en todo el
recorrido de la bola.
Descripción del error
1 El bateador no coloca la cabeza como debe
hacerlo recostándola al hombro derecho y teniendo el
mentón separado del hombro delantero.2 En otros casos no le es posible seguir los
lanzamientos con ambos ojos por la posición de la
misma.3 Todo esto conlleva a llevarse la vista con el
movimiento del lanzador y no sigue la bola.
Ejercicios para eliminarlo
Sin implemento colocarse en su posición de
bateo, las manos pegadas al pecho y realizar el movimiento
completo sin mover la cabeza desde la posición inicial
y final.Realizar este movimiento con el bate sin
pelota.Con el soporte de bateo realizando el movimiento y
que la vista quede sobre el lugar que golpeó la
bola.Con la bola bombeada de la misma forma observando el
trabajo de la cabeza fundamentalmente.Por último llevarlo al trabajo de frente,
haciendo énfasis de no iniciar hasta que el lanzador
no apoye el pie de péndulo.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas,
batintín, jaula de bateo
3. Sacar el pie
Objetivo especifico: Evitar la
descoordinación del mecánica evitando alejarte del
lanzamiento
Técnica
En cuanto a la técnica es recomendable que el
paso siempre se haga de la misma forma o sea en dirección
al lanzador, ya que tiene que tener en cuenta que con esto se
inicia toda la transmisión de esta técnica y en ese
momento las manos retroceden y comienza todo el movimiento. Es
por eso que debe ser corto y en dirección al
lanzador
Descripción del error
1 En cuanto a esto existe la
equivocación y es la de sacar el pie que conlleva a
llevarse las caderas, los hombros, la cabeza y por tanto se
aleja del punto de contacto.2 Este es un error que tienen los bateadores
con temor o la tendencia a querer alar todos los
lanzamientos.
Ejercicios para eliminarlos
Trabajar sin implemento tratando que de el paso
hacia delante, corto y rasante.Después con el bate y con un compañero
simulando el lanzamiento.También con el soporte y la bola
bombeada.Con el lanzador obligándolo a batear para la
banda opuesta.También colocándole un
obstáculo que no pueda sacar el pie.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas,
batintín, jaula de bateo
4. Swing de abajo hacia arriba
Objetivo especifico: Tratar de estar por encima
de pelota durante la ejecución de la mecánica de
bateo
Técnica
En cuanto al swing de abajo hacia arriba la
técnica plantea que el bate debe estar paralelo a la
tierra cuando hace contacto con la pelota logrando que la mano de
arriba siempre esté por encima de la de abajo, a esto se
le llama swing a nivel, que le permite a los bateadores tener un
contacto efectivo produciendo conexiones de fuerza de
líneas o de Rolling.
Descripción de error
1 El bateador se aleja del punto de contacto
con los lanzamientos bajos produciendo muchos fly inofensivos
y con los altos llegará por debajo de la bola con las
manos ya que la de arriba siempre estará por
debajo.
Ejercicios para eliminarlo
Primero debemos convencer al atleta que está
cometiendo el error.Colocar el soporte de bateo en zona baja para que
flexione la pierna de atrás y haga el contacto a
nivel.Colocar el soporte en zona alta para que levante el
bate con los hombros y golpee la bola hacia abajo.Apoyar la rodilla trasera y que haga el swing en
esta posición que no le permitirá bajar el
bate.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas,
batintín, jaula de bateo
5. Paso demasiado largo
Objetivo especifico: Evitar trasladar el peso del
cuerpo con anticipación
Técnica
Se plantea que el paso debe darse siempre en
dirección al lanzador que debe ser corto para no trasladar
el peso del cuerpo anticipadamente y además debe ser
rasante para no mover toda la cadena que vine
detrás,
Descripción del error
2 Al dar el paso demasiado largo se traslada el
peso del cuerpo con mucha anticipación
perdiéndose fuerza en la ejecución del
movimiento.3 Cuando se levanta demasiado el pie se
anticipa muy pronto al movimiento.
Ejercicios para eliminarlo
Colocar un obstáculo a menos de 15 cm
aproximadamente de su pie delantero después que adopte
su posición.Colocarlo con las piernas separadas para que no
ejecute el paso.Utilizar estos ejercicios en bola bombeada, soporte,
peper game y el bateo con lanzadores.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas,
batintín, jaula de bateo
6. Movimientos adicionales antes de iniciar el swing
(hitch)
Objetivo especifico: Eliminar todo movimiento
adicionales ante de comenzar el swing
Técnica
Es común en casi todos los bateadores que
comienzan a mover el bate antes de iniciar el swing. La
técnica nos aclara que mientras menos movimientos
adicionales existan para iniciar el swing mas uniformidad
habrá y logrará un mejor contacto.
Descripción del error
1 Estos movimientos pueden ser verticales u
horizontales según el hábito del bateador lo
que lo puede llevar a anticiparse demasiado o retardarse
perdiendo la uniformidad en su ejecución.
Ejercicios para eliminarlo
Poner al atleta con el bate un poco mas cerca de su
cuerpo dirigido a su hombro posterior que de esa
posición inicia el swing.Lo haríamos con el peper game, la bola
bombeada, el soporte y en la práctica normal con
lanzador.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas,
batintín, jaula de bateo
7. Swing sin usar las muñecas
(barrer)
Objetivo especifico: Evitar que se valla el bate
por delante de las muñecas
Técnica
Los bateadores deben mantener el bate sostenido con sus
manos cerca del cuerpo y sus brazos flexionados, para de esa
posición iniciar el movimiento y extender los brazos en el
momento que se encuentra con la bola. Mientras mas cerca tenga el
punto de contacto mejor será el resultado extendiendo los
brazos.
Descripción del error
2 Este error está dado en los bateadores
que tienen la tendencia a colocar los brazos separados del
cuerpo que los lleva a hacer el recorrido con los brazos
extendidos cuando solamente se deben extender al hacer
contacto con la bola.
Ejercicio para eliminarlo
Con el bate pegado al cuerpo colocamos el soporte en
la zona de adentro para que haga el contacto al extender los
brazos.Ponerlo cerca de una pared y que no pueda extender
los brazos y lo haga solo al final del movimiento
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas,
batintín, jaula de bateo
2.3 Valoración de la propuesta
elaborada
Se consultaron a 8 entrenadores, de ellos: 2
Metodólogos de Béisbol, 4 Entrenadores de
Béisbol y 2 profesores del Instituto Superior de Cultura
Física, todos con más de 15 años de
experiencia de trabajo y con resultados reconocidos.
El 100% de los consultados consideran como válida
la propuesta, de acuerdo con la alternativa de ejercicio para el
mejoramiento de la mecánica de bateo
(Efecto,
Aplicabilidad, Viabilidad y
Relevancia).
Coinciden en señalar que tiene una adecuada
estructuración, así como que su organización
y contenido propicia el cumplimiento de sus objetivos y la
obtención de los resultados que de él se espera,
siendo posible su aplicación y generalización a
otras categorías.
Destacan su importancia por ser un tema de actualidad
que viene a brindar una mayor contribución para la mejorar
la mecánica de bateo en nuestro jugadores de
béisbol, una de los elementos mas difícil dentro
béisbol donde se necesita trabajar con mayor profundidad
resaltando lo novedoso de la propuesta en comparación con
otras, teniendo en cuenta el carácter integrador de los
ejercicios que lo conforman.
Brinda un aporte teórico importante para la
preparación metodológica de los especialistas en
esta área, ofreciendo una guía para el trabajo con
los atletas jóvenes del área de lanzamiento
requiriendo de mínimos de recursos para su
implementación
Como ya habíamos comentado, se aplicó un
test inicial que nos sirvió como estudio diagnostico y
poder comparar los resultados en relación al test final,
después de poner en practica la propuesta de actividades
durante todas las semanas que quedaban dentro de la segunda etapa
dentro del plan de enseñanza y las primeras semanas de la
tercera etapa de preparación.
Los resultados fueron los siguientes.
Resultados de los indicadores evaluados durante la
aplicación del test.
Escala de valores:
Excelente: 100-90
Bien: 84-79
Regular: 65-41
Mal: 37 o menos puntos
La valoración final de las técnica de
bateo, al aplicar el test inicial, fue de regular, producto a los
62 puntos, lo cual mostramos en la tabla 1, ocasión
en que ocho jugadores fueron evaluados de regular para un 44,4 %
y los otros restantes 5 de Bien para un 27,7%,4 de regular para
un 22,2% y 1 de excelente para un 5,5% respectivamente en la
coordinación del movimiento, a un jugador evaluado de
excelente para un 5,5%, cuatro de bien, nueve de regular y tres
de mal es decir, un 22,2%, 50%y 16.6% respectivamente durante la
ejecución técnica y el resultado final con cuatro
alumno evaluado de bien, nueve de regular y el resto de mal, es
decir los cinco restantes. Como se puede apreciar durante el
estudio inicial, visto esto de forma individual, nos demuestra la
deficiencia que de los 18 jugadores evaluados, 9 de ellos
están evaluado de regular en la técnica de bateo,
representado un elevado 50%, recordemos que tomamos como
referencia la correcta ejecución del movimiento de la
técnica de bateo, mientras que el resultado del test
final, evidenció una gran mejoría, pues solo dos
jugador fue evaluado de mal, para un 11,1%, cuatro fueron
evaluados de regular y 12 fueron evaluados de bien, para
alegría de todos.
Los resultados de los indicadores observados en los
jugadores durante el test final, mostraron una valoración
final de 83 puntos, equivalente a una evaluación de
Bien, luego de ser corroborada con la tabla de valores
previamente concebida. Todo esto producto a la evaluación
de bien para 12 jugadores para un 66,6% y de regular para los
otros cuatro para un 22,2%, y dos de mal para un
11,1%,
Conclusiones
1. Al realizar una minuciosa revisión
bibliográfica, nos permitió, confrontar las
principales concepciones teórico- metodológicas
que fundamentan la propuesta, resultando de vital importancia
el conocimiento y aplicación de la técnica de
bateo en jugadores de béisbol.2. El diagnóstico inicial realizado, nos
corroboró, las deficiencias técnicas que
manifiestan en la ejecución del movimiento de bateo,
los jugadores de esta categoría escolar; así
como las necesidades y dificultades que en este sentido
presentan los entrenadores.3. Con la propuesta quedan establecidos una
alternativa de ejercicios, organizados y
científicamente fundamentados dirigidos a lograr un
mejoramiento en la ejecución de los movimientos de
batear.4. Al ser valorada la propuesta por un grupo de
especialista todos coinciden en señalar su
efectividad, aplicabilidad, viabilidad y relevancia como muy
positiva.
Recomendaciones
1-Mostrar el presente trabajo a la
Comisión Provincial de Béisbol para que sea
considerado como una guía metodológica para la
enseñanza y aprendizaje de la técnica de bateo para
jugadores en categorías escolares.
2-Continuar profundizando sobre este tópico con
nuevos trabajos que aporten al presente, extendiéndolo a
otras categorías.
Autor:
MSc. Jesús Costa Acosta
(Profesor auxiliar)
MSc. Máximo Costa
Acosta
EPS. Juan Charles
Enviado por:
Rafael Alum Carderin
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