contiene camazuleno, flavonoides y lactosas e
importante concentración
del aminoácido triptófano (precursor
químico del neurotransmisor serotonina), de muy
ligeros efectos sedantes.
es un antiinflamatorio natural tanto tomada en
infusión como aplicada topicamente. También ayuda a
la cicatrización, siendo así indicada tanto para
heridas externas como para contrarrestar la gengivitis o los
problemas de garganta haciendo gárgaras con
ella.
Nogal
El nogal común, nogal
europeo o nogal español, y, en
México, nogal de Castilla es la especie
más difundida en Europa, extendiéndose por todo el
suroeste y centro de Asia, hasta el Himalaya y sudoeste de
China.
Las hojas en infusión para afecciones de la piel,
inflamaciones de los ojos
(conjuntivitis, blefaritis), eczemas, heridas,
arañazos, tinte natural y evita caída el pelo; la
cáscara en decocción para diarreas, tónico
para la anemia, tinte natural, evita caída del
pelo
Oregano
Sus propiedades han sido ampliamente estudiadas, siendo
las más importantes su actividad antioxidante,
antimicrobiana y, en estudios bastante primarios, antitumoral,
antiséptica y también se la considera tónica
y digestiva.
En la medicina tradicional,
el té de orégano ha sido utilizado como
un auxiliar en el tratamiento de la tos.
Carminativa, digestiva (dolor de estómago,
indigestión), respiratoria (bronquitis), afecciones de la
piel (acné, dermatitis); condimento;
aromaterapia
Romero
También conocido como rosmarino
Se le atribuyen cualidad tónica, contiene
alcanfor, se utiliza en casos de alopecia, estimula el cuero
cabelludo y favorece el crecimiento del cabello. Las puntas
floridas se usan para tratar la disquinesia biliar.
Se le atribuyen también propiedades
espasmolíticos, pot lo que se usa para tratar espasmos
gastrointestinales, amenorreas y dismenorreas, a la vez que tiene
un leve efecto diurético
Catarro, gripe, dolores reumáticos,
indigestión, fatiga, pérdida de la memoria, dolor
de cabeza, caspa, diurético, reconstituyente del sistema
nervioso, limpias, aires, baños postparto. Se usa
también para condimento y cosmetología.
Ruda
Antiespasmódico, tos, estimulante
del flujo menstrual, tónico circulatorio,
antiinflamatoria, antibiótica, mal de aire, espanto,
perrillas, dolor de cabeza; plaguicida natural y repelente de
insectos
sabila
(Aloe vera y otras
especies)
Algunas especies, Aloe
maculata, Aloe arborescens y en
especial Aloe vera, se utilizan en medicina
alternativa y como botiquín doméstico de
primeros auxilios. Tanto la pulpa transparente interior como la
resina amarilla exudada al cortar una hojas se usa externamente
para aliviar dolencias de piel. Sistemáticas
reseñas de pruebas clínicas aleatorias y
controladas han demostrado que no existe evidencia de que
el Aloe tenga potentes efectos medicinales.
Sin embargo, otras investigaciones sugieren que Aloe vera
puede reducir significativamente la curación de heridas en
comparación a los protocolos de tratamiento
normales.
El gel que se encuentra en las hojas se usa para calmar
quemaduras menores, heridas y diversas afecciones
cutáneas, como el eccema y la tiña.
Su efecto calmante es casi inmediato, además de aplicar
sobre las heridas una capa que se supone reduce los cambios
producidos por cualquier infección. El uso de esta
hierba medicinal fue popularizado en muchos países
occidentales durante la década de los 50.
Tomate
También conocido como
jitomate.
El tomate y sus derivados (salsas, tomate frito, tomate
triturado, ketchup, pizzas, zumos) y
la sandía contienen licopeno. El licopeno
posee propiedades antioxidantes, y actúa protegiendo
a las células humanas del estrés oxidativo,
producido por la acción de los radicales libres, que son
uno de los principales responsables de las enfermedades
cardiovasculares, del cáncer y del
envejecimiento. Además, actúa modulando las
moléculas responsables de la regulación del ciclo
celular y produciendo una regresión de ciertas lesiones
cancerosas.
Toronjil
estomáquico, antiespasmódico,
nervios, afecciones digestivas (cólicos, dolor de
estómago, bilis) dolores reumáticos, golpes, susto,
espanto; apicultura; condimenticia
Valeriana
De ella se obtiene el ácido
isovaleriano de efecto relajante y propiedades
ansiolíticas e hipnóticas, estas pueden causar
malestar. Externamente en alcohol para dolor de pecho, espalda,
cerebro y calambres musculares
Acción: Los ingredientes activos son un misterio,
pero los investigadores se inclinan hacia una acción
general de sus componentes, trabajando en conjunto, producen
efectos benéficos sobre la mente. Un estudio cruzado
plantea que es eficaz en el tratamiento de los trastornos de
ansiedad, para tratar el insomnio. En particular, no se reduce el
número de despertares nocturnos, pero mejora la calidad de
sueño ligero. Los efectos se dejan sentir, antes de 2-4
semanas
Yuca
La planta de la Yucca ha sido utilizada por los indios
de America de Norte y México como alimento recogiendo los
frutos, las semillas, los pétalos de las flores y las
hojas. Con fines medicinales el té de Yucca se utiliza
para el tratamiento del dolor y de la inflamación en la
artritis y el reumatismo y también parece ser que
actúa frente a las alergias estimulando el sistema
inmunitario. Sin embargo, no existen publicaciones
científicas que avalen estos usos.
El extracto de Yuca se utiliza comercialmente como
agente espumante en cervezas, champús y detergentes.
También se utilizada la Yucca como suplemento
dietético en el ser humano y en animales.
Zanahoria
La zanahoria se fija al suelo mediante un raíz
ahusada, de color entre blanco (variedades silvestres) y
rojo-anaranjado, de la que brota un tallo ramificado, anguloso,
con hojas recortadas alternas. Su fruto es un
diaquenio.
La zanahoria fresca (rayada o en zumo) es muy rica en
vitaminas y provitaminas. Uno de los principales componentes es
el caroteno, que es un poderoso antioxidante y favorece la
visión nocturna. También es muy importante el
contenido en vitamina A. Ocasionalmente, se utiliza la zanahoria
para combatir los parásitos intestinales (ascárides
y oxiuros), alimentando durante dos días al paciente solo
con zanahorias. El zumo de zanahoria se emplea en medicina para
tratar estados carenciales en vitamina A, mientras que la
medicina casera lo utiliza para el tratamiento de amigdalitis en
los niños debido a sus propiedades anti-inflamatorias.
Aunque se ha revindicado para el zanahoria una acción
beneficiosa sobre el cáncer de próstata, tal
propiedad no ha podido ser evidenciada
clínicamente
Zapote
Árbol de 6 m de altura aproximadamente, frondoso,
tronco grueso, duro, con pequeños puntitos blancos como
unos ojitos hechos posiblemente por algún insecto, las
ramas son gruesas de color gris oscuro. Hojas verdes, alargadas,
como de 8 cm de largo, casi siempre las tiene, pero son
más abundantes en el tiempo de lluvias. Flores
pequeñas, blancas, salen durante el temporal. Frutos
grandes y redondos de color verde, la parte de adentro es blanca
y carnosa, contiene varias semillas en forma de media luna de
color blanco.
Uso medicinal. Sirve para calmar los nervios, para el
insomnio o que no se puede dormir. En el caso de los nervios: se
recomienda preparar un té, se ponen a hervir unas seis
hojas en medio litro de agua, en un jarro de barro y se le pone
un poquito de azúcar o sin dulce, se toma en ayunas de
preferencia y varias veces al día como agua normal. Y se
toma el pulso o el latido de brazos y piernas. En el caso de
insomnio cuando no se puede dormir: se debe tomar un te caliente
del cocimiento de las hojas antes de acostarse. En el caso de los
reumas: se toma el té y se soba el pie con las hojas y el
aguardiente y se cubre bien; el aguardiente con tres hojas de
zapote se pone a remojar
Zarza
La zarza (o zarzamora) es un arbusto espinoso, con ramas
curbiertas de hojas trímeras y pentámeras, vellosas
por el envés. Las flores, de color blanco o rosado, se
agrupan en racimos terminales. El fruto es una polidrupa, la
mora, de color azul oscuro cuando está madura.
Se recogen las hojas jóvenes, al final de la
primavera y se secan en secadero a no más de 40ºC.
Contienen taninos, ácidos orgánicos, flavonas,
vitamina C, pectinas y otras sustancias. La zarza es un
astringente suave que resulta adecuado para el tratamiento de las
mucosas inflamadas (mediante enjuagues y gárgaras). La
infusión perfumada está muy recomendada para el
tratamiento de catarros, gripe y tos. Toda la planta está
considerada como un potente antioxidante.
Autor:
Ricarte Tapia Vitón
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