Porción comestible 1.
MERMELADA.
– Mermelada 350g 0,65€
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
azúcar.
Porción comestible 1.
AZÚCAR.
– Azúcar blanco 1kg 0.95€
– Azúcar moreno 1kg 1,80€
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
azúcar.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud. |
Agua | 0.5 ml | Energía | 373 Kcal. |
Carbohidratos | 99.5 g | Calcio | 2 mg |
EDULCORANTE
– Sacarina 100g 1,95€
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | ||
Nutriente | Cantidad/ud. | |
Agua | 100 ml | |
CACAO EN POLVO
– Cacao polvo puro sin azúcar Valor, bote 250 g
2.65€.
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en potasio y
azúcar.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud. |
Agua | 8.1 ml | Energía | 340 Kcal. |
Carbohidratos | 38 g | Proteínas | 26 g |
Lípidos | 18.8 g | Sodio | 60 mg |
Potasio | 900 mg | Calcio | 135 mg |
Fósforo | 709 mg | Hierro | 2.7 mg |
Riboflavina (B2) | 0.45 mg | Tiamina (B1) | 0.09 mg |
CACAO EN POLVO AZUCARADO.
– Cacao soluble, Cola Cao, bote 450 g 2.03
€
Alimento prohibido en caso de dieta pobre
en potasio y azúcar.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud. |
Agua | 15 ml | Energía | 364 Kcal. |
Carbohidratos | 67.1 g | Proteínas | 9.8 g |
Lípidos | 8.1 g | Sodio | 40 mg |
Potasio | 600 mg | Calcio | 40 mg |
Fósforo | 300 mg | Hierro | 4.4 mg |
Retinol | 1 mg | Riboflavina (B2) | 0.14 mg |
Tiamina (B1) | 0.04 mg | Ac.fólico | 38 µg |
Ac.Gr.Satu. | 12.7 g | Ac. Linoleíc. | 0.6 g |
TURRON.
Este alimento debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en potasio y azúcar.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad7ud |
Agua | 1.6 ml | Energía | 470 Kcal. |
Carbohidratos | 57.4 g | Proteínas | 10 g |
Lípidos | 23.9 g | Sodio | 60 mg |
Potasio | 490 mg | Calcio | 127 mg |
Fósforo | 300 mg | Hierro | 2.1 mg |
Riboflavina (B2) | 0.33 mg | Tiamina (B1) | 0.12 mg |
Ac.fólico | 48 µg | Fibra vegetal | 7.1 g |
BOMBONES.
– Bombón cubo nestlé caja roja 180 g 4.20
€
Prohibido en caso de dieta pobre en potasio y
azúcar.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva. | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud. |
Agua | 8 ml | Energía | 458 Kcal. |
Carbohidratos | 66 g | Proteínas | 4.8 g |
Lípidos | 21.2 g | Colesterol | 10 mg |
Sodio | 180 mg | Potasio | 380 mg |
Calcio | 121 mg | Fósforo | 300 mg |
Hierro | 1.3 mg | Riboflavina (B2) | 0.14 mg |
Tiamina (B1) | 0.06 mg | Ac.fólico | 10 µg |
CHOCOLATE AMARGO.
– Chocolate puro valor, tableta 300g 1.95
€
– Chocolate puro almendra, valor, tableta 250 g
2.19€
– Chocolate puro con almendra sin azúcar, valor,
tableta 200 g 2.25 €
– Chocolate puro negro sin azúcar, cemoi, tableta
100 g 1.20 €
– Chocolate relleno menta hacendado, tableta 100 g 0.72
€
– Chocolate taza fundir, valor, tableta 300 gr. 1.71
€
– Chocolate negro 72% amargo, hacendado, tableta 100 g
0.75 €
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en potasio, y
debe consumirse con precaución en caso de dieta pobre en
azúcar.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud. |
Agua | 5.2 ml | Energía | 548 Kcal. |
Carbohidratos | 56.4 g | Proteínas | 7.8 g |
Lípidos | 30.6 g | Sodio | 24 mg |
Potasio | 570 mg | Calcio | 40 mg |
Fósforo | 411 mg | Hierro | 2.2 mg |
Riboflavina (B2) | 0.17 mg | Tiamina (B1) | 0.16 mg |
Ac.fólico | 10 µg | Ac.Gr.Poliins | 1g |
Ac.Gr.Mono. | 11 g | Ac.Gr.Satu. | 19.8 g |
Ac.linoleíco | 0.95 g | Ac.linolen. | 0.06 g |
CHOCOLATE CON LECHE.
– Chocolate leche almendra extrafino, nestle, tableta
150 g 1.05 €
– Chocolate leche avellana, nestle, tableta 150 g 2.28
€
– Chocolate leche con galleta, hacendado, tableta 150 g
0.88 €
– Chocolate leche extrafino lindt, tableta 125 g 0.86
€
– Chocolate leche sin azúcar, cemoi, tableta 100g
1.20 €
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en potasio y
azúcar.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva. | |||
nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud. |
Agua | 8 ml | Energía | 458 Kcal. |
Carbohidratos | 66 g | Proteínas | 4.8 g |
Lípidos | 21.2 g | Colesterol | 10 mg |
Sodio | 180 mg | Potasio | 380 mg |
Calcio | 121 mg | Fósforo | 300 mg |
Hierro | 1.3 mg | Riboflavina (B2) | 0.14 mg |
Tiamina (B1) | 0.06 mg | Ac.fólico | 10 µg |
ALIMENTOS GRASOS.
ACEITE DE GIRASOL
– Aceite de girasol 1L. 0.76 €
Porción comestible 1.
Composición nutritiva. | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud. |
Agua | 0.1 ml | Energía | 899 Kcal. |
Lípidos | 99.9 g | Sodio | 21 mg |
Potasio | 13 mg | Fósforo | 7 mg |
ACEITE DE MAIZ
– Aceite de maíz 1L. 1.05
€
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 0.1 ml | Energía | 899 Kcal. |
Lípidos | 99.9 g | Sodio | 21 mg |
Potasio | 13 mg | Ac.gr.Mono. | 22.5 g |
Ac.gr.poliin. | 62.5 g | Ac.gr.satu. | 12.3 g |
Ac.linoleíc. | 61.3 g | Ac.linolen. | 1.1 g |
ACEITE DE OLIVA.
– Aceite de oliva virgen arbequín 500 CC 2.40
€
– Aceite de oliva virgen extra hojiblanca 500 CC 1.95
€
– Aceite de oliva virgen extra Picual 500 CC
1.95€
– Aceite de oliva virgen extra 0.5 grados 1L.
2.95€
– Aceite de oliva 0.4 grados gusto suave 1L.
2.58€
– Aceite de oliva 1 grado gusto intenso 1L.
2.58€
Porción comestible 1.
ACEITE DE SOJA
– Aceite de semillas 1L. 0.98€
Porción comestible 1.
MANTEQUILLA
– Mantequilla con sal hacendado, pastilla 250 g 1.05
€
– Mantequilla sin sal, breda, lata 500g 3.70
€
– Mantequilla porciones individuales, president, tarrina
250 g 1.85 €
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
colesterol
Porción comestible 1.
Composición nutritiva. | |||
Nutriente | Cantidad/ud. | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 16.4 ml | Energía | 749 Kcal. |
Proteínas | 0.6 g | Lípidos | 83 g |
Colesterol | 250 mg | Sodio | 223 mg |
Potasio | 41 mg | Calcio | 15 mg |
Fósforo | 20 mg | Hierro | 0.2 mg |
Retinol | 902 mg | Ac.gr.poliin. | 1.9 g |
Ac.gr.mono. | 23.4 g | Ac.gr.satu. | 48.3 g |
Ac.linoleíc. | 1.1 g | Ac.linolén. | 0.8 g |
MARGARINA COMÚN.
– Margarina colores, cremtona, tarrina 250 g
0.82€
– Margarina de oliva hacendado, tarrina 250 g
0.95€
– Margarina girasol hacendado tarrina 500 g
0.70€
– Margarina ligera ligeresa, 0.91 €
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol.
Porción comestible 1.
MARGARINA VEGETAL
– Margarina vegetal baja en sal con calcio, tarrina 500
g 0.70€
– Margarina vegetal con sal calcio, tarrina 500 g
0.70€
– Margarina vegetal proactiv flora, tarrina 250 g, 3.41
€
Porción comestible 1.
MAYONESA COMERCIAL
– Mayonesa aceita oliva, hacendado, tarro 275 g 1.05
€
– Mayonesa Light, hacendado, tarro 225 g
0.48€
– Mayonesa rusa, calve, tarro 450g 1.11
€
– Mayonesa sabor ajo, bote 280g 0.79€
– Mayonesa sabor intenso tarro 225g
0.55€
– Mayonesa suave hacendado, tarro, 225g
0.48€
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
sodio.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva. | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 19.2 ml | Energía | 718 Kcal. |
Carbohidratos | 0.1 g | Proteínas | 1.8 g |
Lípidos | 78.9 g | Colesterol | 50 mg |
Sodio | 590 mg | Potasio | 25 mg |
Calcio | 16 mg | Fósforo | 60 mg |
Hierro | 0.1 mg | Retinol | 80 mg |
Riboflavina (B2) | 0.11 mg | Tiamina (B1) | 0.06 mg |
Ac.fólico | 14 µg | Cianocobalamina (B12) | 1 µg |
Ac.gr.mono. | 48 g | Ac.gr.satu. | 12.5 g |
Ac.linolíc. | 14 g | Ac.linolén. | 0.4 g |
2. LECHE Y DERIVADOS LÁCTICOS.
LECHE
– Leche omega 3 1,09€
– Leche semidesnatada 0.50€
– Leche baja en lactosa 0,87€
– Leche entera 0,72€ Alimento que debe consumirse
con precaución en caso de dieta pobre en colesterol.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 88.6 ml | Energía | 65 Kcal. |
Carbohidratos | 5 g | Proteínas | 3.3 g |
Lípidos | 3.7 g | Colesterol | 14 mg |
Sodio | 50 mg | Potasio | 140 mg |
Calcio | 121 mg | Fósforo | 95 mg |
Hierro | 0.1 mg | Retinol | 48 mg |
Ac.acórbico | 1.8 mg | Riboflavina | 0.18 mg |
Tiamina | 0.04 mg | Ac.fólico | 5 µg |
Cianocobalamina | 0.3µg | Ac.gr.poliin. | 0.1 g |
Ac.linoleic. | 0.75 g | Ac.linolen. | 0.05 g |
Ac.gr.mono. | 0.95 g | Ac.gr.satu. | 2.1 g |
LECHE DESNATADA.
– Leche desnatada calcio 0,68€
– Leche desnatada 0,47€
Porción comestible 1.
Composición nutritiva. | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 91.5 ml | Energía | 33 Kcal. |
Carbohidratos | 5 g | Proteínas | 3.4 g |
Lípidos | 0.1 g | Colesterol | 0.5 mg |
Sodio | 44 mg | Potasio | 140 mg |
Calcio | 130 mg | Fósforo | 93 mg |
Hierro | 0.1 mg | Ac.ascórbico | 1.4 mg |
Riboflavina | 0.17 mg | Tiamina | 0.04 mg |
Ac.fólico | 5 µg | Cianocobalamina | 0.3 µg |
LECHE CONDENSADA.
– Leche condensada desnatada, dosificador, la lechera,
bote 450g 1.86€
– Leche condensada dosificador, la lechera, bote 450g
1.75€
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
azúcar y colesterol.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 25.9 ml | Energía | 329 Kcal. |
Carbohidratos | 56 g | Proteínas | 8.8 g |
Lípidos | 9.3 g | Colesterol | 46 mg |
Sodio | 143 mg | Potasio | 380 mg |
Calcio | 284 mg | Fósforo | 23 mg |
Hierro | 0.2 mg | Retinol | 99 mg |
Ac.ascórbico | 1 mg | Riboflavina | 0.4 mg |
Tiamina | 0.07 mg | Ac.fólico | 8 µg |
Cianocobalamina | 0.5 µg | Ac.gr.poliin. | 0.13 g |
Ac.gra.mono. | 3.3 g | Ac.gr.satu. | 6.2 g |
Ac.linolíc. | 0.1 g | Ac.linolén. | 0.15 g |
LECHE DE CABRA.
– Leche de cabra, president, bric 1l
0.73€.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol.
Porción comestible 1.
LECHE DE OVEJA.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol
Poción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 82.4 ml | Energía | 86 Kcal. |
Carbohidratos | 5.7 g | Proteínas | 5.6 g |
Lípidos | 5.5 g | Colesterol | 10 mg |
Sodio | 67 mg | Potasio | 201 mg |
Calcio | 240 mg | Fósforo | 152 mg |
Hierro | 0.13 mg | Retinol | 15 mg |
Ac.ascórbico | 3.5 mg | Riboflavina | 0.1 mg |
Tiamina | 0.02 mg | Cianocobalamina | 0.4 µg |
NATA
– Nata vegetal 200cl 0,56€
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
colesterol.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 48.3 ml | Energía | 447 Kcal. |
Carbohidratos | 2 g | Proteínas | 1.5 g |
Lípidos | 48.2 g | Colesterol | 180 mg |
Sodio | 34 mg | Potasio | 68 mg |
Calcio | 50 mg | Fósforo | 32 mg |
Hierro | 0.2 mg | Retinol | 500 mg |
Ac.ascórbico | 1 mg | Riboflavina | 0.08 mg |
Tiamina | 0.02 mg | Ac.fólico | 2 µg |
Cianocobalamina | 0.1 µg | Ac.gr.mono. | 8.5 g |
Ac.gr.satu. | 17.6 g | Ac.linoleíc. | 0.6 g |
Yogurt bio 1,43€
YOGUR DE FRUTAS.
– Yogur trozos de fresas, pack 4*125g
0.85€
– Yogur frutas del bosque, pack 4*125g
0.85€
– Yogur melocotón, 4*125g 0.85€
– Yogur coco-fresa-macedonia, 8*125g
1.78€
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
azúcar i colesterol.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/UD | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 80 ml | Energía | 98 Kcal. |
Carbohidratos | 17 g | Proteínas | 4 g |
Lípidos | 15 g | Colesterol | 8 mg |
Sodio | 45 mg | Potasio | 51 g |
Calcio | 125 mg | Fósforo | 140 mg |
Hierro | 1.1 mg | Retinol | 0.4 mg |
Ac.ascórbico | 1 mg | Riboflavina | 0.16 mg |
Tiamina | 0.03 mg | Ac.fólico | 3 µg |
Fibra vegetal | 1 g | Ac.gr.poliin. | 0.03 g |
Ac.gr.mono. | 0.35 g | Ac.gr satu. | 0.9 g |
YOGURT DESNATADO.
– Yogurt desnatado 0,45€
– Bio desnatado 1,55€
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
azúcar.
Porción comestible 1.
YOGURT NATURAL.
– Yogurt natural 0,49€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 80 ml | Energía | 82 Kcal. |
Carbohidratos | 14 g | Proteínas | 5 g |
Lípidos | 1 g | Colesterol | 4 mg |
Sodio | 64 mg | Potasio | 6 mg |
Calcio | 180 mg | Fósforo | 123 mg |
Retinol | 8 mg | Ac.ascórbico | 0.4 mg |
Riboflavina | 0.26 mg | Tiamina | 0.05 mg |
Ac.fólico | 2 µg | Cianocobalamina | 1 µg |
Ac.gr.poliin. | 0.03 g | Ac.gr.mono. | 0.35 g |
Ac.gr.satu. | 0.9 g | Ac.linoleíc. | 0.03 g |
QUESO DE BOLA
– Queso de bola tierno campiña, 300g
1.49€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol.
Porción comestible 0.95.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 44 ml | Energía | 349 Kcal. |
Carbohidratos | 2 g | Proteínas | 29 g |
Lípidos | 25 g | Colesterol | 125 mg |
Sodio | 640 mg | Potasio | 120 mg |
Calcio | 760 mg | Fósforo | 700 mg |
Hierro | 0.5 mg | Retinol | 305 mg |
Riboflavina | 0.3 mg | Tiamina | 0.03 mg |
Ac.fólico | 20 µg | Cianocobalamina | 1.4 µg |
Ac.gr.poliin. | 0.6 g | Ac.gr.mono | 6.5 g |
Ac.gr.satu. | 15.6 g | Ac.linoleíc. | 0.3 g |
QUESO DE BURGOS.
– Queso fresco Burgos 250g 1,20€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio.
Porción comestible 1.
QUESO DE BURGOS SIN SAL.
Porción comestible 1.
Contiene la misma composición que el Burgos
normal, pero solamente un 50 g de sodio.
QUESO DE CABRALES.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol.
Poción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 44 ml | Energía | 389 Kcal. |
Carbohidratos | 2 g | Proteínas | 21 g |
Lípidos | 33 g | Colesterol | 142 mg |
Sodio | 900 mg | Potasio | 100 mg |
Calcio | 700 mg | Fósforo | 700 mg |
Hiero | 0.7 mg | Retinol | 300 mg |
Riboflavina | 0.6 mg | Tiamina | 0.03 mg |
Ac.fólico | 50 µg | Cianocobalamina | 1.2 µg |
QUESO EMMENTAL.
– Queso emmental francés envasado, porción
300g 1.79€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 38.5 ml | Energía | 401 Kcal. |
Carbohidratos | 1.5 g | Proteínas | 29 g |
Lípidos | 31 g | Colesterol | 145 mg |
Sodio | 646 mg | Potasio | 112 mg |
Calcio | 850 mg | Fósforo | 734 mg |
Hierro | 1 mg | Retinol | 159 mg |
Riboflavina | 0.35 mg | Tiamina | 0.02 mg |
Ac.fólico | 20 µg | Cianocobalamina | 1.5 µg |
Ac.gr.satu | 17.6 g | Ac.gr.mono. | 9.5 g |
Ac.gr.insatu. | 17.6 g | Ac.linoleíc. | 1.2 g |
QUESO EN PORCIONES.
– Queso porciones aperitivo 24 un, la vaca que
ríe, caja 125g 1.69€
– Queso porciones desnatadas 24 un. Sante, caja 375g
2.05€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol.
Porción comestible 1.
QUESO GORGONZOLA.
– Queso gorgonzola 1 kg. 8.99€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol.
Porción comestible 1.
QUESO GRASO.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol.
Porción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Energía | 270 Kcal. | Carbohidratos | 3 g |
Proteínas | 8 g | Lípidos | 25 g |
Colesterol | 170 mg | Sodio | 1200 mg |
Potasio | 65 mg | Calcio | 150 mg |
Fósforo | 100 g | Hierro | 0.1 mg |
Retinol | 1201 mg | Ac.ascórbico | 20 mg |
Riboflavina | 0.125 mg | Tiamina | 0.118 mg |
QUESO GRUYERE.
– Queso gruyere suizo, 1kg 12.95€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol.
Poción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 38.5 ml | Energía | 401 Kcal. |
Carbohidratos | 1.5 g | Proteínas | 29 g |
Lípidos | 31 g | Colesterol | 145 mg |
Sodio | 646 mg | Potasio | 112 mg |
Calcio | 850 mg | Fósforo | 734 mg |
Hierro | 1 mg | Retinol | 159 mg |
Ac.fólico | 20 µg | Cianocobalamina | 1.5 µg |
Ac.gr.poliin. | 1.65 g | Ac.gr.mono. | 9.5 g |
Ac.gr.satu. | 17.6 g | Ac.linolíc. | 1.2 g |
QUESO MAGRO.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta obre en sodio.
Poción comestible 1.
QUESO MANCHEGO CURADO.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol.
Porción comestible 0.95.
QUESO MANCHEGO.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio y colesterol. Porción
comestible 0.95.
QUESO ROQUEFORT
– Queso roquefort100g 1.39€
Alimento que debe consumirse con
precaución en caso de dieta pobre en sodio y
colesterol.
Porción comestible 0.95.
QUESO SEMIGRASO.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en sodio.
Poción comestible 1.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 46 ml | Energía | 253 Kcal. |
Carbohidratos | 3 g | Proteínas | 36.2 g |
Lípidos | 9.9 g | Colesterol | 140 mg |
Sodio | 88 mg | Potasio | 131 mg |
Calcio | 961 mg | Fósforo | 610 mg |
Hierro | 1 mg | Retinol | 180 mg |
Riboflavina | 0.31mg | Tiamina | 0.03 mg |
Ac.fólico | 3 µg | Cianocobalamina | 1 µg |
3.CARNE, PESCADO, HUEVOS Y LEGUMBRES.
Ternera
– Costilla ternera 350g. 2.07€
– Higado400g 2.64€
– Lomo entrecot 400g 7.36€
– Oso buco 400g 3.16€
– Solomillo 350g 5.95€
– Escalopin/filete 1 Kg. 8.20€
Cordero
– Chuletas palo o riñonada 400g
6.40€
– Cuello a rodajas 600g 3.96€
– Garreta cordero 500g 3.80€
– Hígado 450g 3.30€
– Paletilla 1200g 14.16€
CARNE DE OVEJA.
Porción comestible 1.
Cerdo
– Brocheta 445g 3.28€
– Careta sin oreja 700g 2.00€
– Chuleta aguja 600g 2.37€
– Chuleta lomo 600g 3.57€
– Costilla 500g 2.42€
– Galtas 600g 2.55€
– Hígado 350g 0.96€
– Lomo 300g 2.25€
– Escalopin de lomo 700g 5.46€
– Pata de cerdo 400g 1.44€
– Riñones de cerdo 500g 1.63€
HIGADO DE CERDO.
Alimento prohibido en caso de dieta pobre en
colesterol.
Poción comestible 1.
CARNE MAGRA DE CERDO.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol.
Poción comestible 1.
CARNE SEMIGRASA DE CERDO.
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol.
Porción comestible 1.
POLLO.
– Alas de pollo 100g 3.50€
– Contra muslo de pollo 800g 2.23€
– Muslo de pollo 650g 2.21€
– Pechuga de pollo 500g 2.35€
– Cuarto de muslo de pollo 2 kg. 4.20€
– Filete de pechuga 200g 1.00€
– Menudillos 250g 0.85€
– Jamón 450g 1.64€
Porción comestible 0.7.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 70.3 ml | Energía | 167 Kcal. |
Proteínas | 20 g | Lípidos | 9.7 g |
Colesterol | 80 mg | Sodio | 142 mg |
Potasio | 185 mg | Calcio | 13 mg |
Fósforo | 180 mg | Hierro | 1.1 mg |
Ac.ascórbico | 1 mg | Riboflavina | 0.15 mg |
Tiamina | 0.1 mg | Ac.fólico | 10 µg |
Ac.gr.poliin. | 2.2 g | Ac.gr.mono. | 4.95 g |
Ac.gr.satu. | 3.65 g | Ac.linoleíc. | 2.05 g |
CONEJO.
– Muslo 500g 7.75
– Espalda de conejo 360g 7.38
– Lomo de conejo 400g 6.76
– Conejo entero 1100g 5.20 el Kg.
Porción comestible 0.65.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 72.4 ml | Energía | 133 Kcal. |
Proteínas | 23 g | Lípidos | 436 g |
Colesterol | 50 mg | Sodio | 32 mg |
Potasio | 215 mg | Calcio | 22 mg |
Fósforo | 145 mg | Hierro | 1 mg |
Riboflavina | 0.19 mg | Tiamina | 0.1 mg |
Ac.fólico | 5 µg | Cianocobalamina | 10 µg |
Ac.gr.pliin. | 1 g | Ac.gr.mono. | 3 g |
Ac.gr.satu | 2.6 Kg. | Ac.linoleíc. | 0.8 g |
PAVO.
– Alas de pavo 400g 0.96
– Muslitos 600g 2.03
– Jamón 300g 2.40
– Pechuga 550 g 3.44
Porción comestible 0.8.
PERDIZ.
Porción comestible 0.7.
Composición nutritiva | |||
Nutriente | Cantidad/ud | Nutriente | Cantidad/ud |
Agua | 75.4 ml | Energía | 106 Kcal. |
Proteínas | 23 g | Lípidos | 1.6 g |
Colesterol | 20 mg | Sodio | 93 mg |
Potasio | 386 mg | Calcio | 46 mg |
Fósforo | 287 mg | Hierro | 7.7 mg |
PATO.
– Muslo de pato 450g 3.14€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol.
Porción comestible 0.89.
PESCADO Y MARISCO
El precio oscila dependiendo de la cantidad de
pescado
AZULES.
– Boquerón 5.95€
– Caballa 2.95€
– Morralla 4.95€
– Sardina 4.51
– Trucha asalmonada 4.25€
ATUN FRESCO.
– Atún 22.84€
Porción comestible 0.94.
BLANCOS.
– Tintorera 4.75€
– Rape entero 15.03€
– Congrio 9.95€
-Dorada 6.75€
– Lenguado 14.75€
– Lubina 6.75€
– Merluza 6.95€
– Rape 8.95€
– Perca 9.95€
BACALAO FRESCO.
– Bacalaitos 3.95€
– Bacalao 7.81€
Porción comestible 0.48.
CEFALÓPODOS.
– Sepia 8.41€
– Pulpitos vivos 7.21
CALAMARES.
– Calamar 5.50€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol
Porción comestible 0.7.
MARISCO.
– Almeja japonesa 6.00€
– Navajas 10.60€
– Ostra 3.60€
– Almeja reloj 4.20€
– Berberecho 4.50€
– Cangrejo de río 3.50€
– Chirla 8.30€
– Langostino pequeño 7.80€
MEJILLONES.
– Mejillón 1.85€
Alimento que debe consumirse con precaución en
caso de dieta pobre en colesterol.
Porción comestible 0.84.
-Salmón entero 6.61
– Emperador 16.83
– Huevas 13.22
– Lenguado playa 21.04
– Huset 12.02
– Colas rape 240.4
– Salmonetes 10.82
– Sepia viva 8.41
– Lobarro 5.90€
– Pez espada rodajas 11.60€
HUEVOS.
– Huevos camperos medianos Guillen, cartón 6 un.
0.95€
– Huevos codorniz, cartón 12 un,
0.79€
– Huevos grandes, cartón 12 un.
1.09€
– Huevos medianos, cartón 12 un. 0.95
€
– Huevos pequeños, cartón 12 un.
0.89€
– Huevos súper grandes XL, cartón 10 un.
1.35 €
Alimento prohibido en caso de die4ta pobre en
colesterol.
Porción comestible 0.88.
LEGUMBRES.
ALUBIAS.
– Alubia blanca 500g. 1.11€
– Alubia negra 500g. 0.96€
– Alubia roja 500g 0.83€
– Alubia redonda, 500g 1.19€
Porción comestible 1.
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