Ensayo de efectividad. Los siete hábitos de las personas altamente efectivas (página 2)

Este hábito consiste tomar tiempo en afilar la
sierra, envuelve todos los hábitos, es un hábito de
capacidad de producción personal, significa preservar el
mayor bien que todos poseemos, uno mismo, como una
inversión en nosotros mismos en el único
instrumento con que contamos para vivir y realizar nuestra
aportación en este mundo, somos los instrumento de nuestra
propia ejecución, significa renovar las cuatro dimensiones
de nuestra naturaleza: la física, la espiritual, la mental
y social/emocional, las cuales describimos a
continuación:

Dimensión física: Significa cuidar
efectivamente nuestro cuerpo físico, como alimentarse
correctamente, descansar lo suficiente y hacer ejercicios con
regularidad. El ejercicio físico es una actividad que nos
brinda potencia en nuestro cuerpo y que la mayoría de las
personas no realizamos a diario ni periódicamente porque
no es urgente en nuestras actividades, esto nos traerá
problemas de salud producto de la negligencia con esta
dimensión, el ejercicio permite atender tres áreas
del mantenimiento corporal: la resistencia, la flexibilidad y la
fuerza.

La resistencia se obtiene con ejercicios
aeróbicos, trotar, correr, nadar y andar en
bicicleta.

La flexibilidad se logra mediante ejercicios de
estiramiento, para esto es recomendable hacer ejercicios de
calentamiento antes y después hacer ejercicios de
enfriamiento para que los músculos no queden demasiados
adoloridos por la actividad.

La fuerza se consigue con ejercicios de tensión
muscular como las abdominales, hacer barra y el levantamiento de
pesas, dependiendo del trabajo serán los ejercicios
requeridos.

La dimensión espiritual: Es nuestro centro, es el
compromiso con nuestros valores es algo muy personal de gran
importancia para nuestras vidas, da a cada persona un
carácter muy diferente y distinto a los demás,
podemos encontrar esta espiritualidad en las escrituras, en la
música, la literatura otros buscan la armonía de la
naturaleza. Por medio de la oración y la meditación
nos ponemos en armonía con nuestros valores refrescando
nuestra mente y renovando nuestra espiritualidad, nuestra mente y
corazón.

La dimensión mental: Está relacionada con
el grado de apertura que le damos a ciertas actividades para el
desarrollo y actividad de la mente como lo puede ser la lectura
de libros, escritura, programas de alta calidad, educativos y
culturales que nos pueden ayudar a mantener activa nuestra mente,
en vez de ello hacemos actividades que no nos traen nada
productivo y ningún conocimiento creativo o cultural. No
hay mejor manera de ampliar la mente de forma gradual que la
lectura de buenos libros como los que ahora estamos leyendo en
esta segunda etapa que nos permite ampliar los conocimientos y
expandir la mente, en los cuales también nos impulsa a
leer algunas biografías de famosas personas de nuestra
historia y nuestro mundo. La escritura es otro poderoso modo de
afilar la sierra, como llevar un diario con pensamientos,
experiencias, sentimientos e ideas esto nos incide en la
capacidad para pensar con claridad.

Dimensión SocialEmocional: Esta dimensión
se centra en los principios de liderazgo interpersonal, la
comunicación empática y la cooperación
creativa, estas dimensiones social y emocional están
ligadas entre si ya que dependen de las relaciones con los
demás, esto nos brinda la seguridad desde nuestro interior
al saber que contamos con el apoyo de personas, que siempre hay
una tercera alternativa y que todo problema tiene solución
interactuando auténticamente, creativamente y
cooperativamente y siempre con nuestros valores solo así
obtendremos la paz mental, lo importante aquí es ser y ver
felices a otras personas siendo el motivo principal la influencia
y no el reconocimiento.

Debemos renovarnos en cada dimensión de una forma
equilibrada y sensata eso lo podemos aplicar tanto en las vidas
individuales como en las organizaciones, en una
organización la dimensión física se expresa
en términos económicos, la dimensión mental
tiene que ver con el reconocimiento, desarrollo y empleo del
talento, la dimensión social es la relación con las
personas y el trato que se les dé a estas y la
dimensión espiritual se refiere a la búsqueda de la
integridad en la organización.

CONCLUSION

"Convirtiéndose en una persona de
transición"

Una familia de generaciones puede ser potencialmente el
conjunto de relaciones interdependientes más
fructífera y gratificador como nuestras raíces para
rastrear a nuestros antepasados como legados duraderos que
podemos dejar a nuestros hijos, otro legado que podemos dejarles
a nuestros hijos son las alas o la libertad de elevarse por
encima de los guiones negativos recibidos, mas que todo se
refiere como podemos cambiar la forma en que nuestros padres nos
criaron desde nuestra niñez el tipo de trato, las
relaciones padre/madre y las relaciones en sí de toda la
familia en general, cambiar todos estos guiones negativos a
positivos aplicando los siete hábitos de este libro y
así convertirnos en una persona de transición,
podemos ser como un vinculo entre el pasado y el futuro,
así como también podemos cambiar nosotros mismos
pudiendo afectar en sentido positivo a muchas personas ya sean en
el ámbito familiar, nuestros vecinos, nuestro trabajo y en
toda la sociedad en general, podemos empezar cambiando
pequeñas cosas luego hacer cambios más
significativos que han sido transmitidos de generación en
generación en las familias.

Este material de los siete hábitos es muy
importante comprenderlo, integrarlo y aplicarlo en nuestras
vidas, en las áreas donde nos desenvolvemos tanto familiar
como profesionalmente ya que muchos de estos principios ya los
llevamos arraigados en nuestro interior y en nuestro sentido
común, nos dan las respuestas a nuestras preocupaciones
que nos agobian día con día, nos hacen reflexionar
de un modo diferente, nos llevan a descubrir nuevas y profundas
experiencias con el enfoque de adentro hacia fuera, como un
continuo proceso de renovación siempre basado en las leyes
naturales que gobiernan el crecimiento y el progreso humano,
logrando la unidad en nosotros mismos, en nuestros seres
queridos, en nuestros amigos y en nuestros compañeros de
trabajo, este es el fruto superior y mas delicioso de los siete
hábitos de las personas altamente efectivas.

Autor:

José
Núñez

06 de Julio del 2012

Choloma, Cortes, Honduras C.A.