Estilos de vida y prácticas de autocuidado (página 2)

En el instrumento elaborado para recolectar los datos
concernientes al Estilo de vida de los padres o tutores adultos
jóvenes resalta que el 69% de ellos presentan un estilo de
vida NO saludable; en contraste con otro estudio relacionado con
el tema, tenemos la investigación titulada "Estilos de
vida de los adolescentes peruanos escolarizados", realizada por
el Instituto de Ciencias para la Familia de la Universidad de
Piura (2000) cuyo objetivo fue encontrar que tanto
conocían los jóvenes entre estilo de vida saludable
y no saludable y las consecuencias de ambos; se encontró
que el 75% de jóvenes presentan rasgos de un estilo de
vida No saludable y que el 25% tiene un estilo de vida saludable,
los datos mencionados son relevantes por considerarse a esta
población como potencial para ser padres.

En la mejor forma de vida posible, siempre coexisten
factores favorables juntos con otros de riesgo, sin embargo a
pesar de esta relatividad puede considerarse que un estilo de
vida es saludable, en su conjunto, cuando ayuda a aumentar las
expectativas y la calidad de vida, haciendo menos probable la
aparición de enfermedades e incapacidades; en la
actualidad, sabemos que ciertas conductas implican riesgos para
la salud como: fumar tabaco, el sobrepeso y otras, en cambio, la
favorecen: realizar ejercicio físico regular o seguir una
alimentación equilibrada (Banet, 2004).

Gómez y Lucumi (2004), en su investigación
aplicada en adultos jóvenes, teniendo en cuenta cuatro
factores de riesgo de comportamiento: consumo de alcohol, bajo
consumo de frutas y verduras, inactividad física en tiempo
libre y finalmente el consumo de tabaco, encontró: que el
13.9% de ellos no tenían ningún factor de riesgo;
35.5% tenían un factor de riesgo; 32.9% dos factores de
riesgo y el 17.7% tres o cuatro factores de riesgo, lo que en
síntesis denota que en la población joven los
factores de riesgo para la aparición de enfermedades
crónicas prevalecen en buen porcentaje en los adultos
jóvenes.

Pardo y Nuñez (2008) en su estudio sobre Estilo
de vida y Salud en la mujer adulta joven, encontró que
como resultado de la aplicación de una estrategia de
promoción de la salud dirigido a modificar el estilo de
vida, los resultados arrojaron que el 50% de las mujeres pasaron
de tener un estilo de vida "bueno a excelente", se puede deducir
la importancia de la aplicación de programas educativos
para la modificación de la actitudes en pro del bienestar
de la salud de las personas.

Otro estudio que contradice los resultados encontrados,
cuyo objetivo fue describir los comportamientos que hacen parte
de los estilos de vida de los jóvenes universitarios, en
diez dimensiones: ejercicio y actividad física, tiempo de
ocio, autocuidado y cuidado médico, alimentación,
consumo de alcohol, tabaco y drogas ilegales, sueño,
sexualidad, relaciones interpersonales, afrontamiento y estado
emocional percibido, y su correspondiente grado de
satisfacción con dichas prácticas, donde
participaron 598 estudiantes (44,7% hombres y 55,3% mujeres) de
una universidad privada de Colombia, se encontró un
predominio de prácticas saludables en todas las
dimensiones, con excepción de ejercicio y actividad
física y alta satisfacción con el estilo de vida y
el estado general de salud. Finalmente, se propusieron algunas
acciones relevantes para la creación de programas de
intervención que se orienten a la promoción de un
mayor número de conductas positivas para la salud y a la
disminución de aquellas que puedan deteriorarla (Lema,
2009).

De lo anterior mencionado podemos decir que el nivel de
instrucción del adulto joven puede influir también
en el estilo de vida adoptado, lo cual sería
también un motivo de investigación más
profunda para analizar las variables socio demográficas de
esta población.

En la tabla y grafica Nº 2 se presenta la
distribución de 39 padres o tutores adultos jóvenes
según la valoración de Prácticas de
autocuidado en la prevención de la enfermedad renal, se
observa que el 49% de los encuestados tienen buenas
prácticas de autocuidado seguido de un 51% con malas
prácticas de autocuidado.

El fomento de los autocuidados es el conjunto de
actividades que al acentuar los aspectos positivos ayudan a que
la persona haga uso por si misma de los recursos que conservan o
mejoran su bienestar general, así como la calidad de su
vida, sin que se requiera la participación del personal
asistencial de salud (Barreto y Fermín, 2004).

En los participantes del estudio los resultados
encontrados son casi equitativos para la calificación de
buenas y malas prácticas de autocuidado, si bien estas
acciones son dirigidas a su propio autocuidado, estas son
también aprendidas y en este aprendizaje influyen
múltiples factores (creencias, hábitos, nivel de
conocimiento, grupo social, etc.) que van a determinar la calidad
de los autocuidados y que de alguna manera estarían
determinando la diferencia de los porcentajes encontrados, de
manera que no se puede precisar el porqué de esta
diferencia, tendría que hacerse un estudio más
detallado para encontrar las posibles causas.

El autocuidado se refiere a las prácticas
cotidianas y a las decisiones sobre ellas, que realiza una
persona, familia o grupo para cuidar de su salud; estas
prácticas son "destrezas" aprendidas a través de
toda la vida, de uso continuo, que se emplean por libre
decisión, con el propósito de fortalecer o
restablecer la salud y prevenir la enfermedad; ellas responden a
la capacidad de supervivencia y a las prácticas habituales
de la cultura a la que se pertenece (Tobón,
2003).

El autocuidado es una función inherente al ser
humano e indispensable para la vida de todos los seres vivos con
quienes interactúa; resulta del crecimiento de la persona
en el diario vivir, en cada experiencia como cuidador de
sí mismo y de quienes hacen parte de su entorno. Debido a
su gran potencial para influir de manera positiva sobre la forma
de vivir de las personas, el autocuidado se constituye en una
estrategia importante para la protección de la salud y la
prevención de la enfermedad, en el presente estudio
enfocado a la prevención de la enfermedad
renal.

Giraldo y cols. (2001), realizaron un estudio para
determinar las practicas de autocuidado y prácticas de
riesgo en los patrones nutricionales y de eliminación en
un grupo de 123 estudiantes de entre 17 a 21 años de edad
del programa de enfermería de la Universidad de Caldas,
los resultados demostraron que las participantes tienen factores
de riesgo en todas las variables encuestadas (numero de comidas
al día, vasos de liquido consumidos al día,
inducción o no del vomito después de comer,
practica o no de deporte alguno, consumo de gaseosas, tiempo de
espera para ir al baño a orinar o defecar luego de tener
la sensación, limpieza de los genitales después de
la deposición); se concluye que hay un déficit en
los hábitos adecuados de alimentación,
eliminación y medidas de higiene.

En la página virtual del diario Perú 21,
se brindo información relevante acerca de las
recomendaciones de los médicos especialistas de Es Salud
para la prevención de la enfermedad crónica renal,
referido al presente estudio, las practicas de autocuidados
valoradas forman parte del llamado "Decálogo para el
cuidado renal" que recomienda a las personas: incrementar su
actividad física, tener un alimentación saludable,
no auto medicarse, dejar de fumar, bajar de peso, realizarse
exámenes periódico en orina y sangre, si es mayor
de 50 años hacerse examen de próstata anual,
chequeo de la presión arterial para mantener los valores
dentro de la normalidad, mantener un nivel normal de glucosa en
sangre y finalmente evitar el estrés.

La prevención y el control de las enfermedades
crónicas y degenerativas debe ser una prioridad para el
sector salud, su crecimiento y letalidad lo justifican, el efecto
social de estas anomalías será creciente, ya que
afectan a individuos en edades productivas y representan costos
elevados para el sector salud, como resultado, contribuyen a la
acentuación de la pobreza, por lo tanto, las practicas de
autocuidado destinadas a prevenir las enfermedades
crónicas son de vital importancia (Cordova,
2008).

En la tabla y grafica Nº 3 se presenta la
relación entre los estilos de vida y las prácticas
de autocuidado de 39 padres o tutores del centro educativo
particular ciencia y arte de esta localidad, apreciándose:
cuando los padres presentan estilo de vida no saludables, el 70%
presentan malas prácticas de autocuidado y solo el 30%
buenas prácticas de autocuidado; así mismo, cuando
los padres presentan estilo de vida saludable, el 92% presentan
buenas prácticas de autocuidado y en menor porcentaje (8%)
malas prácticas de autocuidado.

Al realizar la prueba estadística de
independencia de criterio chi-cuadrado, se encontró que si
existe relación significativa entre los estilos de vida y
las practicas de autocuidado para la prevención de la
enfermedad renal en padres o tutores adultos jóvenes
(valor p< 0.01 ).

Tobón (2003) refiere que: "las habilidades
personales para vivir determinan el estilo de vida de las
personas y la manera como ellas se cuidan. El
término"estilo de vida" se refiere a la manera de vivir y
a las pautas personales de conducta, que están
determinadas por factores sociales, culturales y personales;
equivale a las actitudes, hábitos y prácticas
individuales o familiares, que pueden influir positiva o
negativamente sobre nuestra salud.

El estilo de vida que tenga cada persona
determinará el ejercicio de los cuidados que se imparten a
sí mismo y hacia los seres más próximos,
como es el caso de los padres o tutores para con el menor, de
esta manera es importante que los padres tengan estilos de vida
saludables para que puedan ser imitados y adoptados como
practicas de autocuidado que beneficien la salud y en este caso
especifico de valoración, para la prevención de la
enfermedad renal, en la población joven.

Para que el aprendizaje se asimile hay que integrar las
acciones de autocuidado entre las acciones cotidianas, y de esta
forma el autocuidado pasa a formar parte del estilo de vida
personal, convirtiéndose en una acción
automática que contribuye a elevar el autoconcepto y la
estima personal (Novel, 2000).

La experiencia educacional indica que la mejor etapa
para inculcar los hábitos que se espera tengan una persona
como adulto, corresponde a la edad pre- escolar, esto denota la
importancia de los padres para con la formación de los
hijos, sobre todo en los padres o tutores adultos jóvenes
(chiang, 2003).

No se encontraron estudios que relacionen ambas
variables en estudio.

Conclusiones

• En la valoración de los Estilo de vida, el
  69% de los encuestados llevan un estilo de vida NO saludable
  seguido de un 31% con estilos de vida saludable.

• En la valoración de las Prácticas de
  Autocuidado, el 49% de los encuestados tienen buenas
  prácticas de autocuidado seguido de un 51% con malas
  prácticas de autocuidado.

• Al realizar la prueba estadística de
  independencia de criterio chi-cuadrado, se encontró
  que si existe relación significativa entre los estilos
  de vida y las practicas de autocuidado para la
  prevención de la enfermedad renal en padres o tutores
  adultos jóvenes (valor p< 0.01 ).

Recomendaciones

En base a los resultados encontrados, se
recomienda:

• Que en el ámbito de enfermería, en
  especial en el campo comunitario, se realicen programas
  educativos que se proyecten a las instituciones educativas
  para brindar orientación sobre estilos de vida
  saludables y prácticas de autocuidado en el padre o
  tutor de los niños que asisten dichas
  instituciones.

• Que se realicen coordinaciones oportunas entre los
  centros de salud, a través de la Licenciada en
  enfermería que tenga a su cargo el programa de salud
  del escolar y adolescente para con los directores de los
  centros educativos de su jurisdicción y poder ejercer
  actividades de capacitación a los docentes sobre los
  estilos de vida saludables y las practicas de autocuidado
  para prevenir la enfermedades y poder educar a los
  niños a su cargo.

• Realizar estudios de investigación sobre las
  variables estudiadas en otras poblaciones como en padres o
  tutores adultos maduros o adultos mayores y relacionarlo con
  adolescentes bajo su cargo.

Referencias
bibliografías

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  alimentación. veinticincoava edición. Editorial
  Laboratorio Educativo. Venezuela.

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• Giraldo, A y cols. (2001). Determinacion de
  practicas de autocuidado y prácticas de riesgo en los
  patrones nutricionales y de eliminación en un grupo de
  estudiantes del programa de enfermería de la
  Universidad de Caldas. (serie en internet). Colombia. (citada
  el 10 de mayo del 2012). (alrededor de 11 pantallas).
  Disponible en:

http://promocionsalud.ucaldas.edu.co/downloads/Revista%207_13.pdf

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  importancia de las diferencias de género. Rev. Esp.
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• González M y cols. (2008). La Pirámide
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• Instituto de Ciencias para la Familia (2010).
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• Marriner, A. y Raile. (2011). Modelos y
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  edición. Editorial ELSEVIER-MOSBY.
  España.

• Martínez, H y cols. (2011). Estrategias para
  la prevención, diagnostico y tratamiento de la
  enfermedad renal crónica temprana en el primer nivel
  de atención. El residente. Volumen 1. Nº 1.
  México.

• Mezzano, S (2005). Enfermedad renal crónica:
  clasificación, mecanismos de progresión y
  estrategias de Renoprotección. Revista Médica
  de Chile. Volumen 133. Nº 3. Chile.

• Ministerio de Planificación. Guía para
  la reflexibilidad y el autocuidado. (serie en internet).
  Chile. (citado el 10 de mayo del 2012). (alrededor de 97
  páginas). Disponible en:

http://www.chilesolidario.gob.cl/administrador/arc_doc/5427682154ba8c2683ac7e.pdf

• Novel, G (2000). Enfermería Psicosocial y
  Salud Mental. Primera edición. Editorial ELSEVIER
  MASSON. España.

• Pardo, M y Núñez, N (2008). Estilos de
  vida y salud en la mujer adulta joven. REDALYC. Volumen 8.
  Nº 2. Colombia.

• Potter, P y Perry A (2004). Fundamentos de
  enfermería. I y II. Quinta edición. Editorial
  Elsevier. España.

• Rodrigo, J y cols (2004). Relaciones Padres- Hijos y
  Estilos de Vida en la Adolescencia. Volumen 16. Nº 2:
  203-210. España.

• Tobón, O (2003). "El autocuidado: una
  habilidad para vivir". Universidad de Caldas.
  Colombia.

Anexos

ANEXO 1

CUESTIONARIO PARA LA VALORACION DE LOS
ESTILOS DE VIDA

Autoras: Lic. Isela
Cerin

Lic. Anna Orbegoso

• I. INSTRUCCIONES:

A continuación se le presenta una serie de
afirmaciones de las cuales responda con sinceridad marcando con
una X en el espacio donde usted considere sentirse más
identificado.

A. DATOS GENERALES:

1. Sexo: Femenino ( ) Masculino ( )

2. Grado de instrucción: Analfabeto ( )
Primaria ( ) Secundaria ( ) Superior ( )

ANEXO 2

CUESTIONARIO PARA LA VALORACION DE LAS
PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO

Autoras: Lic. Isela
Cerin

Lic. Anna Orbegoso

• I. INSTRUCCIONES:

A continuación se le presenta una serie de
afirmaciones de las cuales responda con sinceridad marcando con
una X en el espacio donde usted considere sentirse más
identificado.

A. DATOS GENERALES:

1. Sexo: Femenino ( ) Masculino ( )

2. Grado de instrucción: Analfabeto ( )
Primaria ( ) Secundaria ( ) Superior ( )

ANEXO 3

INFORME DE LA CONFIABILIDAD DE LOS
INSTRUMENTOS DE MEDICIÓN.

El instrumento es confiable dado que el
valor supera a 0.70.

PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO:

El instrumento es confiable dado que el
valor supera a 0.70.

ANEXO 4

Datos requeridos para determinar la
muestra

Autor:

Lic. Rosa Isela Cerin
Saavedra

Lic. Anna Jarvis Orbegoso
Paredes

Trujillo- Perú

2012