Comportamiento de la resistencia física en alumnas de contabilidad

Resumen y
palabras clave

Este trabajo pretendió establecer un
análisis descriptivo del comportamiento de la prueba
diagnostica de resistencia correspondiente al primer semestre de
la carrera de Licenciatura en Contabilidad, atendiendo a los
resultados sexo femenino en la Universidad Central <<Marta
Abreu>> de Las Villas , se hizo referencia al
comportamiento del puso en una parte de la muestra seleccionada,
empleándose una metodología que por su resultado
puede ser útil aplicarla en otros grupos de esta
institución o de otra arribándose a conclusiones y
recomendaciones.

Educación Física, pulso, diagnostico,
evaluación.

Introducción

Partiendo del concepto de resistencia <<
Método de resistencia: Se caracteriza por someter el
organismo a un prolongado trabajo orgánico (intensidad
baja, volumen muy alto). El método para el desarrollo de
las capacidades coordinativas es la variación dirigida de
la ejercitación; la variación de la
realización de los movimientos y la variación de
las condiciones de ejercitación. >>Teoría y
metodología de la Educación Física. Por otra
parte Ariel Ruiz Aguilera plantea <<La capacidad
física de resistencia es la condicional que se pone
manifiesto al realizarse una actividad duradera sin disminuir su
rendimiento. También expresa como del organismo contra el
cansancio.>

Se reconocen tres tipos de resistencia:

– Resistencia de corta duración,

– Resistencia de media duración y

– Resistencia de larga duración.

La resistencia de corta duración es, de manera
general, la capacidad de mantener un ritmo de trabajo en
condiciones anaeróbicas en un espacio "relativo" de tiempo
de 45 segundos hasta dos minutos. El nivel de resistencia de
corta duración está en dependencia del estado de
desarrollo de la resistencia de la fuerza y de la
rapidez.

La resistencia de media duración es la capacidad
de rendimiento logrado bajo la combinación acentuada de
procesos aeróbicos-anaeróbicos en el recorrido de
una distancia o espacio de tiempo de alrededor de dos a ocho
minutos. El nivel de este tipo de resistencia está en
dependencia, en la mayoría de las disciplinas,
fundamentalmente, por el estado de desarrollo de la resistencia
de la fuerza y de la resistencia de la rapidez.

La resistencia de larga duración es la capacidad
de rendimiento efectivo de un ritmo de trabajo durante una
distancia o un tiempo de más de ocho minutos, casi
exclusivamente bajo condiciones aeróbicas.>> rechazo
manifiesto a la pista consideramos que se presenta una
contradicción entre la línea general de nuestro
país que plantea como principio Resistir Luchar Y
Vencer, a partir de esta primera consideración es
correcto señalar que la pruebas de eficiencia
física o L.P.V. <<Listos Para Vencer>>
fueron instauradas en nuestro país al principio de la
Revolución para conocer el estado físico de la
población y además para la <<Detección
de talentos>> , en la actualidad la batería de
pruebas solo se aplica en los diferentes niveles de
enseñanza como parte de la Educación Física
que es obligatoria hasta el segundo año de la
Universidades.

Con relación al pulso el programa de
duodécimo grado señala: <<La toma del pulso
con regularidad permitirá al profesor y alumno saber cual
es el momento adecuado para comenzar nuevamente la tanda o serie
de ejercicios a realizar según capacidad física,
por lo que debe dedicarse un tiempo las clases iníciales
curso los estudiantes aprendan como tomarlo esta forma influir en
conocimientos su auto ejercitación libre sepa controlar
cargas físicas mismo se proporciona.>> Lo que nos
hace afirmar que el estudiantado al arribar a la enseñanza
superior debe dominar la toma del mismo, esto justifica incluir
esas tomas en el presente trabajo.

Por estas razones consideramos como problema el
siguiente:

¿Están en capacidad las alumnas del primer
año de la carrera de Contabilidad que reciben
Educación Física en la Universidad Central
<<Marta Abreu>> de Las Villas de alcanzar los mas
altos niveles establecidos para los 800 metros en el Plan
Nacional de Eficiencia Física del INDER? Ver Anexo
1

De este problema se desprenden los siguientes

OBJETIVOS:

• I. Describir y comparar el
  comportamiento de la prueba diagnóstica y la de
  comprobación de la capacidad física
  resistencia.

• II. Comentar el comportamiento del
  pulso tomando al azar algunas de las
  participantes.

Material y
métodos

La población está dada por las 19 alumnas
de la carrera de Contabilidad matriculadas en el curso 2012/ 2013
en la Universidad Central <<Marta Abreu>> de Las
Villas y la muestra por las 16 en capacidad de recibir la
educación física lo que representa un 84.21 por
ciento de las alumnas del sexo femenino.

Para el desarrollo del trabajo empleamos
fundamentalmente la observación y la
medición

La prueba diagnóstica de eficiencia
física está establecida en los documentos rectores
de la forma que a continuación se describe:

RESISTENCIA: En una superficie plana, preferentemente
césped o tierra verificar las distancias con una cinta
métrica. Hasta 12 años ambos sexos correrán
400 metros; a partir de los 13 años para ambos sexo se
correrán 800 metros. El objetivo es cubrir la distancia;
de no poder corriendo, se podrá alternar caminando, para
medir el tiempo. Para su realización se procederá
del mismo modo que la rapidez. << METODOLOGÍA DE
PRUEBAS Las pruebas se aplicarán en una sola sesión
de trabajo, excepto la resistencia que se realizará 6
horas después de aplicadas las otras pruebas y el orden
metodológico de su realización será el
siguiente: Peso, talla, Flexibilidad, rapidez, planchas,
abdominales, salto de longitud sin carrera de impulso y
resistencia.

Las pruebas se realizarán en superficie plana,
preferentemente sobre hierba. La resistencia se correrá en
un terreno marcado en forma de cuadrilátero, o en
pista>> con la variante que en lugar de a las seis horas se
realizo la resistencia en la próxima clase.

Al analizar los resultados del diagnostico determinamos
darle un tratamiento especial a la resistencia para tratar de
alcanzar mejores resultados en el mes de diciembre cuando se
evaluaría la resistencia como parte de la
culminación del semestre.

Del fondo de tiempo total para el primer año se
trabajo desde la clase 15 hasta la 20 donde se efectuó la
evaluación, la estrategia trazada se puede apreciar en el
siguiente cuadro:

Tomando tanto los resultados de septiembre 2012 como los
de diciembre de ese mismo año partiendo de la
<<Tabla para determinar los niveles generales en Eficiencia
Física. Edades 17-20 años. Periodo 2009-2012.
>>

Se hizo necesaria la conversión de todos los
parámetros a segundos para la real confiabilidad de las
pruebas quedando entonces la tabla de resistencia de la forma
siguiente:

Tabla # 1 Niveles llevados a
segundos

Contamos para esta actividad con un total de 3 semanas y
seis clases incluyendo la ultima que es para la
comprobación de los 800 metros , consideramos que es
motivante para las alumnas el trabajo de 1 minuto de trabajo por
uno de descanso libre, pueden descansar de la forma que lo
estimen, pasivo o activo.

Con relación a los criterios del pulso partimos
inicialmente de la formula siguiente

Frecuencia cardiaca máxima fcm =220-edad, como la
muestra es de 18 años

Fcm =220-18

Fcm =202

Resultados

Descripción y comparación del
comportamiento de las pruebas diagnóstica y
comprobación de la capacidad física
resistencia.

Tabla # 2 Diferencia entre el diagnostico
y la comprobación en segundos

Tabla # 3 Análisis descriptivo
entre las pruebas diagnostico y comparación

Como se puede apreciar N es la misma para el diagnostico
y la comparación 16

La media en el diagnostico es de 286.75 segundos, lo que
analizado con la tabla del Plan Nacional de Eficiencia
Física los sitúa en la calificación de tres
puntos ,por estar en el cuarto nivel ,que se mueve desde 278 a
321 segundos Por su parte la comprobación 257.88 lo que
les otorgaría una e calificación de 4 puntos ya que
el tercer nivel tiene un rango entre 236 y 277, ambos inclusive ,
estando la diferencia entre el diagnostico y la
comprobación a favor de la segunda en una
disminución de 28.87 segundos.

La variabilidad en el diagnostico es inferior al de la
comprobación, en el diagnostico es pequeño por ser
inferior a 10 y en la comparación es media ya que es
superior al 10 %.

El mínimo del diagnostico es superior al de la
comprobación al igual que el máximo

Tabla # 3 Comportamiento cuantitativo del
diagnostico y la comprobación

Tabla # 4 Distribución de
frecuencias

Tabla # 5 Diferencia (en segundos) entre
lo alcanzado y los cinco puntos

Determinamos crear pautas arbitrarias para mejorar el
nivel de diciembre siendo las mismas las siguientes:

(*) Con posibilidades reales de alcanzar los cinco
puntos 235 segundos o menos, los que deben disminuir hasta 15
segundos.

(**) Los aspirantes al primer nivel que es de 194
segundos o menos.

(***) Estas con un buen trabajo individual pueden
arribar al nivel inmediato superior pero con menos posibilidades
reales que las anteriormente señaladas.

El resto debe mejorar sus marcas personales pero en
realidad están lejos de poder mejorar el nivel

Comentarios sobre el comportamiento del
pulso.

Tabla # 6 Criterios del trabajo con el
pulso

Tabla # 7 Análisis del pulso
Octubre 29 2012

Durante el trabajo de esta clase en el << 4 X
4>> se aprecia que están en el entorno de la
intensidad suave con tendencia a la escasa, valores que se
mantienen en las otras dos actividades, se hace tal vez necesario
no solo plantear un tiempo de trabajo sino sugerir una distancia
a recorrer

Tabla # 8 Análisis del pulso
Octubre 31 2012

Esta tabla nos da la oportunidad de
comprobar el comportamiento del pulso en esta clase, podemos
apreciar por simple inspección que 3 de los sujetos se
encontraban realizando otras actividades antes del pulso 1 lo que
influye en las demás tomas efectuadas al realizar el
trabajo. Satisface apreciar la capacidad de recuperación
mostrada luego de la recuperación del <<3 X
3>>

Tabla # 9 Análisis del pulso
Noviembre 5 2012

Se mantiene a la tendencia entre la
intensidad escasa y la suave algunos alcanzan la media lo que es
una señal alentadora aunque los tiempos a trabajar son los
de la escala mas pequeña, esto motiva grandemente a las
participantes lo que da a pensar en hacer para el semestre
venidero algunos cambios en el diseño de la
estrategia.

Análisis individual

Podemos observar a pesar de disminuir en 16 segundos
solo logra pasar del IV nivel al III, en los casos de las tomas
de pulso las mismas se comportaron al 49 por ciento en todos los
momentos, ella trabaja con una intensidad suave la que debe
mejorar para poder mejorar los resultados de las pruebas
comparadas.

Transitó desde el IV nivel hasta el III logrando
disminuir en 16 segundos el recorrido de los 800 metros, debe
continuar trabajando para alcanzar los primeros niveles. Muestra
oscilaciones entre el 35 y el 83 % estando estos
parámetros dentro de las características de estas
edades

Mejora desde sin nivel hasta el IV disminuyendo en 10
segundos el anterior tiempo aunque esto aun es insuficiente.
Tiene un normal comportamiento del pulso que se mueve desde un 35
hasta un 623 por ciento de su frecuencia cardiaca máxima
teórica.

A pesar de aumentar en un segundo el resultado con
relación a la prueba diagnostica se mantiene en el III
nivel se hace necesario atender específicamente este
resultado negativo. En la toma de pulso la misma se mueve desde
el 59 al 65 por ciento después de la
recuperación

Es uno de los casos que mas segundos rebajó de la
prueba diagnostica (42), no obstante; su meta debe estar dada por
mejorar el nivel ya que en estos momentos se encuentra en el
tercero. En las comprobaciones del pulso el mismo se mueve entre
el 35 y el 67 posee de acuerdo a estos resultados una buena
capacidad de recuperación y generalmente es
estable

Logra disminuir 7 segundos entre septiembre y diciembre
pero no logra rebasar el tercer nivel tarea que será su
principal preocupación y ocupación para el II
Semestre. El pulso se mueve entre el 39 y el 79 por ciento
teniendo capacidad de recuperación al observarse el
contraste entre el Pulso 1 y el de recuperación en el caso
del 5 de septiembre.

A pesar de ser significativo el logro de disminuir
¡42 segundos! Se mantiene en el tercer nivel así,
pues su tarea central para el semestre que se avecina es avanzar
hasta el nivel inmediato superior .Este pulso inicial es
necesario analizarlo pues puede ser parte de alguna actividad que
realice antes de la clase es notorio que aunque mantiene
oscilación en el trabajo tanto el 75 como el 79 por ciento
después de la recuperación de tres o cuatro minutos
no es satisfactoria.

Es impresionante que logre disminuir en 40 segundos el
tiempo empleado en el mes de septiembre para negociar los 800
metros, no obstante para el semestre venidero debe preocuparse y
ocuparse por escalar hasta el segundo nivel. El pulso se mueve
entre el 49 y el 81 por ciento, la diferencia entre el P 1 del 5
de noviembre y el final después del 4 por cuatro, muestra
que no es precisamente 104 su pulso en reposo. Es evidente que
estaba realizando alguna actividad motora antes del inicio de la
clase en el caso que nos ocupa

Conclusiones

1- La media alcanzada en la comprobación es 29
segundos inferior a la del diagnostico, la variabilidad a pesar
de esto aumenta aunque este aumento es en realidad
discreto.

2- El comportamiento del pulso es inferior a lo
estipulado para la resistencia

Recomendaciones

• 1- Continuar aplicando en el segundo semestre
  la metodología planteada.

• 2- Exigir vencer determinadas distancias en las
  diferentes combinaciones para influir así en el
  aumento del pulso

• 3- Ampliar la muestra en futuras
  propuestas

Bibliografía

1.- ARIAS Ochoa, Marcos Daniel. Hacia la
innovación. Antología Básica,
S.E.P.

– UPN, México 1994.pp. 63 –
102.

2.- Apoyo teórico para el área de
Educación Física. D. G. E. F. México,
1983.pp.

20 – 27.

3.- BRAVO Barajas césar, Evaluación del
rendimiento físico, Edit. Didáctica moderna S.A.
PP. 30 – 37.

4.-Blázquez, D y Sebastiani, E. (1998)
"Innovaciones y Desafíos en la Evaluación de la
Educación Física"

4.- Colectivo de autores. (1996). Manual del
profesor de Educación Física. La Habana.
Impreso en la unidad "José Antonio Huelga".
INDER.

5.-Contreras, O. (1998). Didáctica de la
Educación Física. Un enfoque contructivista.
España. Editorial INDE.

6.-Cuellar, M y Carreiro, F. (2001) "Estudio de las
variables de participación del alumnado durante el proceso
de enseñanza – aprendizaje" Revista Digital
"Lecturas" Nº 41. www.efdeportes.com

7.- FORTALEZA de la Rosa, Armando. Entrenar para ganar
(metodología del entrenamiento deportivo). Edit. Olimpia,
la Habana, Cuba, 1994, pp 10 – 17.

8.- GIRALDES Mariano. Metodología de la
Educación Física. Edit. Cultural Moderna, 1990 pp.
160 – 187.

9.- RODRÍGUEZ Gullet J. Genety Manual de Medicina
del deporte. Edit. Masson, 1984. pp. 30 – 36.

10.-Vitier Cintio La Formación de
Valores en las nuevas Generaciones Ediciones Políticas,
Editorial de Ciencias Sociales, La Habana, 1996

11.-Zatsiorski, V. M. (1989)
Metrología Deportiva. La Habana: Pueblo y
Educación.

Anexos

ANEXO 1

Evaluación de la resistencia por
edades, de acuerdo con el Plan Nacional de Eficiencia
Física

ANEXO # 2

Consultada <<Clínica Dam C/ Marqués
de Jura Real, 12 28019 Madrid, España>>

A propósito del Pulso
señala:

Pulso, frecuencia cardíaca, latidos
del corazón o palpitaciones es el número de latidos
cardíacos por minuto.

Forma en que se realiza la
prueba

El pulso se mide en:

La parte posterior de las
rodillas

La ingle

El cuello

La muñeca

La sien

La parte alta o la cara interna del
pie

La muñeca

En estas áreas, una arteria pasa
cerca de la piel.

Para medir el pulso en la muñeca,
coloque los dedos índice y medio sobre la parte anterior
de la muñeca opuesta debajo de la base del
pulgar.

Presione firmemente con los dedos
extendidos hasta que sienta el pulso.

Para medir el pulso en el cuello, coloque
los dedos índice y medio al lado de la manzana de
Adán en la depresión ligera y suave, y presione
firmemente hasta que

localice el pulso.

Una vez que encuentre el pulso, cuente los
latidos durante un minuto completo, o durante 30 segundos y
multiplique por dos, lo cual le dará los latidos por
minuto.

Preparación para la
prueba

Si se va a determinar la frecuencia
cardíaca en reposo, usted debe haber estado descansando
por lo menos 10 minutos. Tome la frecuencia cardíaca
durante el

ejercicio mientras esté
entrenando.

Lo que se siente durante la
prueba

Hay una ligera presión de los
dedos.

Razones por las que se realiza la
prueba

La medición del pulso puede
proporcionar información importante acerca de su salud y
cualquier desviación de la frecuencia cardíaca
normal puede ser indicio de una afección médica. El
pulso rápido puede ser un signo de la presencia de una
infección o deshidratación. En situaciones de
emergencia, la frecuencia del pulso puede ayudar a determinar si
el corazón del paciente está bombeando.

La medición del pulso tiene
también otros usos. Durante el ejercicio o inmediatamente
después, la frecuencia del pulso puede suministrar
información sobre el estado atlético y su
salud.

Los valores normales del pulso

Para la frecuencia cardíaca en
reposo:

Recién nacidos (0-30 días):
de 70 a 190 latidos por minuto.

Bebés (1 – 11 meses de edad):
80 a 120 latidos por minuto.

Niños de 1 a 10 años: de 70 a
120 latidos por minuto.

Niños de más de 10
años y adultos (incluyendo ancianos): de 60 a 100 latidos
por minuto.

Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos
por minuto.

Significado de los valores anormales del
pulso

La frecuencia cardíaca en reposo consistentemente
alta (taquicardia) puede ser indicio de un problema y debe
consultarlo con el médico. También consulte con el
médico respecto a frecuencias cardíacas en reposo
que estén por debajo de los valores normales
(bradicardia).

Asimismo, hable con el médico respecto al pulso
que es muy firme (pulso saltón) y que dura más
allá de unos cuantos minutos. Un pulso irregular
también puede ser indicio de un problema.

Un pulso que es difícil de sentir puede ser
indicio de obstrucción en la arteria. Estas obstrucciones
son frecuentes en personas con diabetes o ateroesclerosis a
raíz

del colesterol alto. El médico puede pedir un
examen, conocido como estudio Doppler, para evaluar esta
situación potencialmente grave.

Autor:

Lic. Enrique Silvino Rodríguez
Triana.

Lic. Juan Gualberto Valdés
Gómez

Dependencia:

Universidad Central <<Marta
Abreu>> de Las Villas

2013

Año 55 de la
Revolución