Inteligencia en el deporte (página 2)

El psicólogo Csikszentmihalyi (1977) ha
sistematizado un conjunto de ideas en torno al flujo, en ingles,
"flow", para referirse a un estado vivencial optimo,
señalando que para llegar al estado de flujo, se requiere
antes que nada que la persona ame lo que hace, que sienta un
placer o gratificación por lo que hace, más que por
los premios o recompensas que espera recibir.

Dada la alta competitividad que se respira en estos
tiempos, a veces en algunos deportes se pierde el sabor, el gusto
por el deporte, porque si la gente trata de ser el primero en
todo, se va a sentir mal, habrá frustración. Sobre
el placer que genera el deporte, en particular, los ejercicios
físicos, la revista Despertad, editada por la Watch Tower
(2005, 22 de mayo), nos dice:

"Los científicos han descubierto que el ejercicio
físico intenso repercute en una serie de sustancias
químicas del cerebro que influyen en los cambios de humor,
entre ellas la dopamina, la noradrenalina y la serotonina. Este
descubrimiento pudiera explicar por qué muchos se sienten
bien mentalmente después de hacer ejercicio. Hay estudios
que incluso indican que las personas que hacen ejercicio con
regularidad son menos propensas a deprimirse que quienes llevan
una vida sedentaria". (Pág. 9).

Continuando con el punto de los estados de flujo, en
opinión de Goleman (1996), en el estado de flujo los
circuitos neuronales funcionan más eficazmente, es como si
el cerebro estuviese trabajando en la zona cumbre de su eficacia;
como puede verse, el estado de flujo es concentración y
eficacia, un disfrute y unas energías enfocadas hacia una
meta.

Puede decirse quelas personas pueden entrar con
más facilidad en estado de flujo no solo en aquellas
actividades que les resultan placenteras sino en las que se
sienten confiadas, en aquellas para las que están mejor
dotadas.

Según Steiner, V. (2012) si se quiere
experimentar estados de flujo, es recomendable observar los
siguientes puntos: 1) cuidar la tranquilidad dentro y fuera de
uno mismo; 2) procurar mucha regularidad, buen ritmo y habito de
pausas, sosiego en el curso del día; 3) organizar la
actividad de tal forma que uno se sienta exigido por ella; 4) ir
a trabajar con interés, franqueza y una actitud positiva;
5) mantener la atención en cada uno de los pasos del
trabajo, no solo en el resultado final, y darlos de la mejor
forma posible; 6) preocuparse de mantener relajada la
concentración y 7) pensar sin cesar en la
satisfacción por el trabajo.

Esto que comenta la doctora Steiner, el flow es algo que
podemos lograr, no es una casualidad, cuando nuestra
atención, pensamientos, deseos y voluntad se enfocan por
completo en la actividad que hacemos, podemos sentir la
sensación interior del flow. Es bueno que nos preguntemos:
¿Qué hay en nosotros, que actitud, idea o
situación, nos impide que aparezca con mayor frecuencia la
vivencia del flow?

Una reflexión sobre el estado de flow nos hace
pensar en que si queremos que los niños sean buenos en el
deporte, no debemos llevarlos a remolque, debemos tener presente
el elemento lúdico; pues si mas bien esta en primer lugar
la obligación, la imposición, en este caso, nos
dice Csikzentmihalyi (1997) que se generarían tensiones y
a veces hasta crisis total. Cuando lo que se quiere es solamente
que los niños sobresalgan, que asombren al público,
se pierde de vista la idea de que los niños deben
disfrutar lo que hacen. Asimismo es esencial que tengan una buena
dosis de momentos felices, de sensación de logro, a fin de
que se mantengan motivados.

Creatividad

Generalmente se habla de creatividad en
asociación con las artes, pero no se limita a estas. Se
creía que la creatividad era el fruto de una
intuición casi sobrenatural, sin embargo dice Ramón
y Cajal (1941) que la admiración de esas creatividades que
nos sobrecogen, disminuiría mucho "si imagináramos
el tiempo y el esfuerzo, la paciencia y la perseverancia, los
tanteos y rectificaciones, hasta las casualidades que colaboraron
en el éxito final" (Pág. 26).

A lo que dice Ramón y Cajal queremos agregarle
también la pasión, las tensiones internas de
quienes se esfuerzan por realizar obras creativas, las
energías concentradas al servicio de un
objetivo.

Hoy en día se habla de creatividad en
asociación con obras de arte, de acción o de
ciencia. La creatividad se manifiesta en lo novedoso, la
relevancia; en cierto modo es la originalidad, lo propio de la
creatividad. Ahí están los Cervantes,
Copérnico, Einstein, Picasso. En el campo de lo
científico muchas veces se habla de descubrimiento.
Aparentemente, el descubrir es llegar a la verdad de algo
preexistente, como una ley de la naturaleza, el descubrimiento de
un bacilo; si es en actividades practicas con un carácter
técnico o utilitario, se habla de invención; pero
en el arte se habla de creación como en el caso de la
Consagración de la Primavera, obra musical para orquesta
de Igor Stravinsky, ruso. En todo caso, es lo novedoso la
categoría más cierta de la creatividad. Pero no
todo lo que es novedoso se considera una creatividad, tiene que
ser considerada una obra relevante, fecunda, útil, que de
apertura a nuevos horizontes en un campo determinado de la
actividad humana.

Sin embargo una obra creativa no tiene que ser novedosa
en todos los aspectos, porque siempre trabajamos sobre el legado
que otros han dejado; las personas creativas se levantan sobre
los hombros de grandes genios, sobre las huellas que otros han
dejado en el camino. En cualquier caso las personas creativas
sobresalen por su afán innovador, su deseo de ir
más allá de lo establecido.

Se puede hablar de una creatividad primaria, aquella que
surge al impulso de una emoción, inspiración,
intuición, o lo que llamamos en un estado de flujo; y
secundaria, aquella a la que se llega a través de tenaces
esfuerzos durante años, de perseverancia, sin que falte la
creatividad primaria. De todos modos, por lo regular solo podemos
ser creativos después de familiarizarnos durante
años con un área, con los conocimientos y las
técnicas de base aprendidas.

Como se requiere un producto u obra novedosos para que
se hable de creatividad, no podemos pretender que se revele de
ese modo en los niños escolares, pero cuando el
niño hace cosas, inventa o elabora productos que son
nuevos para él se puede hablar de creatividad. Y es que la
posibilidad de seamos creativos está presente en todos los
seres humanos de manera potencial, pero se requiere buena
dirección y entrenamiento. Según indica Arnold, P.
(1991), en la danza se puede apreciar la creatividad, "porque se
trata de una actividad estética y se reconoce en
términos generales que existe más libertad y mas
campo para la creatividad en una actividad estética que en
otra no estética o deportiva". Pero ese juicio de Arnold
es relativo, en muchos deportes se puede hablar de movimientos
estéticos y de creatividad.

En los centros educativos los docentes pueden ayudar a
que los niños sean creativos dentro de un ambiente de
libertad, estimulante; para que tengamos niños y
niñas creativas se requiere la aprobación, el
afecto, la comprensión de la familia; se requiere un
currículo abierto, flexible, participativo.

Conclusiones

Hemos visto que no basta con tener aptitud para el
deporte, el deportista puede desarrollar diferentes tipos de
inteligencias y sobre todo inteligencia emocional; algunas
técnicas que conviene que se desarrollen los deportistas
son la visualización, la capacidad de entrar en flujo y la
preparación para comportarse de manera creativa en las
áreas en que se desenvuelven.

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Autor:

Milton Berrido, MA.