Actividad fisica en la prehistoria

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El desarrollo de la actividad física en la prehistoria fue algo casi innato. Dado que el ser humano nace con extremidades, tronco, y un gran cerebro que poco a poco irá tomando contacto con su exterior, se ve caso obligado a salir de su sedentarismo para poder abastecerse y sobrevivir al medio que lo rodea; ya sea corriendo, saltando, lanzando, y todo aquello que pudo provocar un cambio importante en su organismo, considerando que actividad física reúne todos aquellos movimientos que realizamos durante el día, ya sea caminar a buscar un plato, o bajar las escaleras. Si se pudiera resumir aún más, es todo gasto energético de nuestro cuerpo.

Los estudios acerca de la actividad física están basados en dos métodos, que aún así no son cien
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Los jóvenes se preparaban, o mejor dicho, eran preparados para la guerra, donde toda actividad se concentraba en el trabajo muscular-esquelético que se realizara para así mejorar, casi en su totalidad, sus capacidades físicas y motoras.
Con el paso de tiempo, estos grupos sociales, llamados ‘civilizaciones’, se centralizan, y más que crear, hacen de sus propias actividades cotidianas, costumbres, invitándolos a expresarse como sociedad e imponiendo cultura. Los propios habitantes de distintas zonas no hallan mejor cosa que demostrar, con bailes, cantos y juegos, entre muchas otras cosas, las características de su pueblo. Se cree, antropológicamente hablando, que le baile fue el inicio del ‘movimiento corporal organizado’, lo que con el paso del tiempo comenzaría a llamarse ‘ejercicio’ (recordemos que ejercitar el cuerpo, más allá de lo físico, necesita de una gran coordinación a nivel mental). Aparte, se estima que la no existencia de un lenguaje estructurado, y entendible, le concedía al cuerpo un ‘plus’: expresar y comunicar a través de movimientos suaves y continuados, llamado baile. También este se utilizaba para diversas ceremonias religiosas, medio curativo de enfermedades, preludio a las acciones bélicas, ¡hasta imploración a la lluvia!
Todo esto tenía como fondo un ritmo, pero en primera instancia, se asimilan ciertos pasos a los sonidos de la naturaleza, y es aquí donde juegan un papel muy importante

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