Antología De Deportes

5217 palabras 21 páginas
Nombre: Diana Karina Hernández Méndez
Grado: 2
Grupo: D
Materia: Acercamiento al desarrollo deportivo
Parcial: 3

Índice
¿Qué es el atletismo?............................................................................................................................2
Historia ……………………………………………………………………………………………………….....3
Disciplinas del atletismo……………………………………………………………………….…….4
Carreras de velocidad………………………………………………………………………………...........4
Carreras de medio fondo…………………………………………………………………………………4
Carreras de fondo……………………………………………………………………………………………4
Vallas………………………………………………………………………………………………………………5
Carreras de obstáculos……………………………………………………………………………….........5
Marcha……………………………………………………………………………………………………………6
…ver más…
Estas disciplinas se introdujeron en Escocia en el siglo IV y se modificaron hasta transformarse en los Juegos de la montaña.1

DISCIPLINAS DEL ATLETISMO
CARRERAS DE VELOCIDAD
Las más cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En este tipo de carreras, el atleta se agacha en la línea de salida, y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plástico llamados estribos, diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida.
Las características principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprende una buena elevación de rodillas, movimientos libres de brazos y un ángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.
CARRERAS DE MEDIOFONDO
Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. Las más populares son las de 800m., 1.500 m. y 3.000 m.
Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la prueba. La forma de correr más apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. La acción de

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