Aquagym

1367 palabras 6 páginas
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Marco teórico
Aquagym
Esta actividad acuática surgió antes de Cristo; Hipócrates utilizaba baños de contraste (agua caliente y fría) en el tratamiento de enfermedades (460 a. C). Los romanos utilizaban el agua con la finalidad recreativa y curativas, existen 4 tipos de baños: * Fridigarium: Baño frío utilizado para fines recreativos. * Tepidarium: Baño con agua templada, en ambiente con aire caliente. * Caldarium: Baño caliente. * Sudatorium: Un sitio saturado de aire húmedo caliente con el objetivo de producir la sudora Los griegos utilizaban las caminatas en el agua.
2. Diferentes metodologías en ejercicios acuáticos (evolución histórica)
Europa:
1.
…ver más…
Evaluación médica y física
Ningún alumno deberá iniciar las clases de Aquagym sin previamente haber realizado una evaluación médica y física con los profesionales de la salud (Médicos, profesores de Educación física) en su centro de actividad física (club, gimnasio, etc.).
3.8. Evaluación técnica 1. Pre- test - abdominal 2. flexibilidad 3. Banco 4. altura 5. peso 6. pliegues cutáneos
Próxima evaluación de 3 en 3 meses 7. Circuito de evaluación (a través de estaciones): * Siempre las mismas estaciones * Cada alumno tiene su ficha individual * Hay que hacer evaluaciones todos los meses (ultima clase del mes)
3.9. Clasificación de los movimientos atendiendo al criterio del impacto: * Bajo impacto: Son aquellos movimientos que atienden a las siguientes características: 1. Siempre mantienen el apoyo uno de los pies en el suelo. 2. Producen el deslizamiento de los pies en el suelo sin pierda de contacto. 3. Son realizados con el agua en la línea de los hombros, pudiendo perder el contacto con el suelo, pero sin proyección del cuerpo en la vertical. * Alto impacto: Son caracterizados por los movimientos de salto y saltitos. Comprenden aquellos movimientos en los que se pierde el contacto con el suelo (fase aérea), en los cuales el cuerpo permanece en posición

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