Autodesarrollo y Crecimiento Humano

1045 palabras 5 páginas
Resumen del Curso de Autodesarrollo y Crecimiento Humano

Temas:
¿Cómo Crear Salud?
Prevención del Consumo de SPA
Métodos de Estudio
Comunicación Asertiva
Salud Oral
Herramientas para la Vida Espiritual
Hábitos de la Gente Efectiva
Nutrición
Salud Sexual

¿Cómo Crear Salud?
La salud es más que la ausencia de la enfermedad, por tanto, para tener un estado de salud ideal debo tener un buen nivel físico, mental, social y espiritual; lo que conforma las dimensiones del ser.
Las cuatro dimensiones del ser humano:
Dimensión física: se refiere al cuidado que tenemos con nuestro cuerpo, utilizando mecanismos para vernos y sentirnos bien como; la buena alimentación, el ejercicio y la relajación.
Dimensión mental: se refiere a lo
…ver más…
Algunas palabras que se incluyen en este concepto son: Dios, el espíritu, el pecado, la muerte y la religión.
Es importante que tengamos comunión con nuestro ser espiritual ya que esto nos abre las puertas a encontrarle un sentido necesario a la vida y a respetar las diferencias de los demás.
Hábitos de la Gente Efectiva
Un hábito está conformado por nuestras capacidades, deseos y conocimientos.
1. Hábito de la misión personal: es cuando tomamos autoconciencia de que nuestro futuro depende de nosotros mismos y de nadie más.
2. Hábito de la visión personal: es cuando establecemos objetivos, estrategias, acciones, indicadores, etc., para alcanzar nuestras metas.
3. Hábito del liderazgo personal, primero es lo primero: es cuando tratamos de situarnos casi siempre en lo que no es urgente pero si importante, planeando y estableciendo prioridades.
4. Hábito de establecer relaciones, gana-gana: es cuando las dos partes ganan mediante el diálogo.
5. Escuchar empáticamente: es cuando prestamos atención verdaderamente a quien nos habla, no sólo con los oídos sino también con los ojos y con todas nuestras expresiones.
6. Trabajar en equipo: requiere de varias características como la claridad, tener un plan de trabajo, labores bien definidas, comunicación, actitud positiva, confianza, compromiso, participación equilibrada y procedimientos definidos.
7. Afilar la sierra: se refiere a tener un buen

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