Beneficios De La Cultura Fisica

8097 palabras 33 páginas
CULTURA FISICA

TALLER

BENEFICIOS DE LA CULTURA FISICA EN NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS
CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO
BALANCE NUTICIONAL EN NIÑOS ,JOVENES Y ADULTOS

PRESENTADO POR
MARIO FABRICIO MIDEROS FARFAN
CC 80035593
GRUPO: 323763B

CONTABILIZACION DE OPERACIONES COMERCIALES Y FINACIERAS
SENA GESTION ADMINISTRATIVA
2012

CULTURA FISICA

TALLER

BENEFICIOS DE LA CULTURA FISICA EN NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS
CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO
BALANCE NUTICIONAL EN NIÑOS ,JOVENES Y ADULTOS

PRESENTADO A

EDILBERTO TORRES MARIÑO
INSTRUCTOR DE CULTURA FISICA

CONTABILIZACION DE OPERACIONES COMERCIALES Y FINACIERAS
SENA GESTION ADMINISTRATIVA
2012
BENEFICIOS DE LA CULTURA FISICA EN NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS

La
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CONCLUSIÓN

No cabe duda de que el ejercicio, adecuadamente supervisado, sea bueno para los niños en edad de crecimiento y, en general, cuanto antes se comience, mejor.
Los niños y adolescentes de ambos sexos se deben ver expuestos a una variedad de diferentes actividades físicas de modo que puedan descubrir cuáles son las más divertidas para ellos y en cuáles se ven más capacitados. El papel de las personas adultas es el de apoyo hacia los niños y adolescentes con respecto a realizar ejercicio físico y no deben ejercer presión sobre las decisiones de los mismos. El mayor reto de los tiempos que se avecinan consistirá en identificar y aplicar estrategias que garanticen que nuestros niños, niñas y adolescentes participen en las actividades físicas que necesitan para desarrollarse y convertirse en personas adultas sanas con una buena forma física.

BENEFICIOS EN LOS ADULTOS

El Dr. K. H. Cooper define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden beneficiarse de realizar actividad física de forma regular. Es frecuente que la gente piense que hace suficiente ejercicio en el trabajo. Muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otros que su forma física ya es demasiado mala para intentar recuperarla. Obesidad, diabetes, o alguna discapacidad física, pueden ser las

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