Objetivos:
Al finalizar este capítulo, ustedes estarán capacitados para:
Definir salud, bienestar y calidad de vida. Describir las dimensiones del bienestar. Identificar aquellos comportamientos saludables que toda persona debe seguir para un óptimo bienestar. Mencionar las principales causas muerte en Puerto Rico. Enumerar los factores de riesgo que afectan al bienestar.

Introducción
El organismo humano continuamente trata de lograr un equilibrio biopsicosocial. Este estado se conoce como homeostasia, el cual permite mantener un adecuado bienestar general. Para poder alcanzar este equilibrio, el individuo deberá fundamentalmente practicar comportamientos saludables y evitar aquellos que son de riesgo

Introducción
Este …ver más…

Es aquel proceso activo dirigido a mejorar nuestro estilo de vida en todas su dimensiones. Representa nuestras acciones responsables que permiten el desarrollo de un nivel adecuado de salud general. El bienestar deseado, entonces, se obtiene mediante hábitos saludables que resultan en una adecuada adaptación e integración de las dimensiones físicas, mental, social, espiritual y emocional a cualquier nivel de salud o enfermedad.

Salud y Bienestar
Esto implica que puedes experimentar bienestar, ya sea que te encuentres enfermo o saludable. La salud no es perfecta, pero se encuentra dentro de una escala que clasifica a la salud en niveles.

Salud y Bienestar
Calidad de vida es el óptimo bienestar entre las cinco dimensiones de la salud (física, mental, emocional, social y espiritual) que caracteriza a ciertos grupos sociales o comunidades. Incluye, también, la integración familiar, participación comunitaria activa y el lograr establecer estilos adecuados de vida, tales como la actividad física regular, buena alimentación, la calidad ambiental, entre otras.

Salud y Bienestar
Pero hablar sobre la salud a nivel colectivo o social merece nuestra atención, puesto que en última instancia nosotros como ciudadanos determinamos en gran medida la salud de nuestro pueblo. La salud pública requiere un esfuerzo mayor por parte del ciudadano y el