CAPACIDADES FÍSICAS QUE SE DESARROLLAN EN EL BALONCESTO

1982 palabras 8 páginas
CAPACIDADES FÍSICAS QUE SE DESARROLLAN EN EL BALONCESTO

El jugador de Baloncesto moderno debe tener una serie de capacidades físicas imprescindibles para el desarrollo eficaz del juego: debe ser capaz de correr a ritmos variables y diferentes distancias, con continuos cambios de dirección; por otra parte debe ser capaz de efectuar saltos de forma repetida, ya sea sobre el lugar o en carrera para superar los obstáculos en forma de brazos que se le presenten; también debe lanzar un objeto esférico de más de medio kilogramo de peso a ciertas distancias comprendidas en el rectángulo de juego, ya sea a los compañeros o a la propia canasta. Para realizar estos lanzamientos se exige una extrema precisión. Finalmente, debe luchar y
…ver más…
El equipo que consigue la pelota trata de avanzar hacia la canasta defendida por sus oponentes para encestar y conseguir dos o tres puntos, dependiendo de la distancia donde tire el jugador. Un jugador puede hacer avanzar la pelota pasándosela a un compañero o correr con ella a lo largo de la pista botándola y esquivando a los jugadores contrarios. Cuando se logra una canasta; el equipo contrario pone la pelota en juego desde detrás de su línea de fondo y trata de mover la pelota hacia delante para anotar.
· Falta y tiros libres: El jugador sobre el que se comete un contacto ilegal, llamado falta personal, tiene derecho a lanzar uno o dos tiros libres desde una línea situada a 4m de la canasta, siempre que éste se encontrara en posición de tiro o que el equipo contrario hubiera llegado a un número determinado de faltas; cada tiro encestado vale un punto. Faltas típicas son empujar, agarrar y cargar. El jugador al que se le hace falta en el momento en el que está tirando y que consigue encestar, tiene derecho a un tiro libre adicional, lo que se conoce como jugada de tres puntos. En baloncesto profesional el exceso de faltas penaliza, ya que concede al contrario oportunidades extra de tiros libres.
Cuando el balón se encuentra en trayectoria descendente hacia la canasta y es desviado por un defensor se llama tapón ilegal y se da por válida la canasta; si lo hace un jugador en ataque se

Documentos relacionados

  • Sub areas de la educacion fisica
    3594 palabras | 15 páginas
  • Sub areas de la educacion fisica
    3587 palabras | 15 páginas
  • elementos integradores en el proyecto del deporte
    4850 palabras | 20 páginas
  • Deportes De Conjunto
    2032 palabras | 9 páginas
  • Deporte arte y recreacion
    3199 palabras | 13 páginas
  • Deporte arte y recreacion
    3211 palabras | 13 páginas
  • Patrones de locomocion
    1488 palabras | 6 páginas
  • Patrones de locomocion
    1494 palabras | 6 páginas
  • Acondicionamiento fisico
    1370 palabras | 6 páginas
  • Acondicionamiento fisico
    1377 palabras | 6 páginas