Circuíto de entrenamiento

863 palabras 4 páginas
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DE EDUCACIÓN, CULTURA Y DEPORTE
COLEGIO UNIVERSITARIO
DE ADMINISTRACIÓN Y MERCADÉO
NAGUANAGUA - EDO. CARABOBO

ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO

CONTENIDO:

▪ Definición de Entrenamiento en Circuito

▪ Ventajas del Entrenamiento en Circuito

▪ Desventajas del Entrenamiento en Circuito

▪ Resultados del Entrenamiento en Circuito

▪ Principales Métodos de Entrenamiento

▪ Ejemplo de un Entrenamiento en Circuito

DEFINICIÓN DE ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO

El entrenamiento en circuito es un programa general de entrenamiento. Consiste en una serie de ejercicios realizados en otras tantas estaciones alineadas dentro del gimnasio según un itinerario previsto.
…ver más…

El deportista aprende a:

▪ Ser honrado. ▪ Valorar por sí mismo su capacidad actual de rendimiento y a respetar el rendimiento de otros deportistas. ▪ Ser independiente al practicar y entrenar. ▪ Ser constante y ambicioso para superar las exigencias del esfuerzo.

RESULTADOS DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO

El entrenamiento en circuito y sus variantes son formas efectivas de organización y metodología del entrenamiento de la

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