Como se puede lograr tener una buena nutricion

2007 palabras 9 páginas
¿Cómo se puede lograr una buena nutrición para tener una vida saludable?
Una dieta saludable es aquella que te ayuda a mantenerte en estado saludable y mantiene a tu cuerpo lejos de las enfermedades. Es una dieta balanceada que te ayuda a mantenerte activo en tu vida diaria y te ayudará a que tu cuerpo se desarrolle lo mejor posible. Si llevas una dieta balanceada y saludable, esto significa comer una variedad amplia de alimentos que te brinden la combinación correcta de nutrientes. Significa gran cantidad de frutas y vegetales en tu dieta y menor cantidad de grasas saturadas. Tu dieta es la que determina tu peso e incrementa los riesgos de enfermedades cardiacas.

Recomendaciones del plato del bien comer
Para seguir una dieta
…ver más…
Como ya hemos mencionado, la anorexia y la bulimia son enfermedades de tipo psicológico que causan trastornos en las conductas alimenticias. En este caso, dichos trastornos consisten en una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. Son enfermedades muy graves que se extienden rápidamente entre los adolescentes. El grupo más afectado son los jóvenes entre 14 y 24 años, y afecta principalmente a mujeres.
La mayor diferencia entre la anorexia y la bulimia radica en la personalidad de estos pacientes. Por un lado, las personas anoréxicas suelen ser perfeccionistas, con un nivel intelectual elevado, excesivo autocontrol y tendientes a huir de los conflictos. Por el otro lado, las bulímicas suelen ser más impulsivas, intolerantes y con un mayor grado de frustración.
A continuación presentamos algunas características de ambas enfermedades: La anorexia es un trastorno mental que consiste en el rechazo a mantener una masa corporal mínima normal, que está asociado a un miedo intenso a ganar peso. A esto se le suma una alteración significativa de la percepción en torno a la forma o el tamaño del cuerpo.
Los principales síntomas de la anorexia son el miedo intenso a engordar, incluso cuando el peso es muy bajo, y la persistencia en la sensación de estar

Documentos relacionados

  • COMO SE AFRONTA UNA CRISIS
    5238 palabras | 21 páginas
  • Como Lograr Una Sociedad Sin Violencia
    1300 palabras | 6 páginas
  • 90 Consejos para tener una buena imagen pública
    1653 palabras | 7 páginas
  • Aspectos Para Tener Una Buena Entrevista
    1874 palabras | 8 páginas
  • Como se origina una empresa
    2167 palabras | 9 páginas
  • Porque es importante tener una buena nutricion
    1473 palabras | 6 páginas
  • Como se conforma una empresa
    12265 palabras | 50 páginas
  • Como ser una buena persona
    1351 palabras | 6 páginas
  • Como se aprende y se puede enseñar ciencias naturales
    5545 palabras | 23 páginas
  • Como se aprende y se puede enseñar ciencias naturales
    5559 palabras | 23 páginas