Cultura Fisica 2

727 palabras 3 páginas
Cultura Física y Salud 2
UNIDAD 1 Primeros auxilios
El propósito es identificar y aplicar las medidas inmediatas en situaciones de emergencia.
1.- Lee el tema Atenciones inmediatas y signos vitales del capítulo 3, Primeros auxilios, de tu libro de texto.
a) ¿Qué son los primeros auxilios? R= Son las medidas de urgencia que se llevan a cabo cuando una persona ha sufrido un accidente hasta que puede recibir atención médica adecuada.
b) ¿Cuáles son los objetivos de los primeros auxilios? R= ·Salvar la vida
·impedir lesiones posteriores. Esto implica que si no sabes qué hacer, es preferible no intervenir para evitar complicaciones.
c) Menciona tres acciones que debe hacer la persona que presta los primeros auxilios.
R= ·Revisar si
…ver más…
Entablillar como si se traa de una factura.
No recolocar la articulación, porque puede producirse daño a terminales nerviosas y vasos sanguíneos. | Distensión | ocurre cuando el musculo se estira mas allá de su rango normal y algunas fibras se desprenden | | Calambre | | | Contusión | se producen cuando un musculo se golpea y los vasos sanguíneos se aplastan o se rompen. | | Fractura cerrada | | | Fractura abierta | | | Hemorragia | | |

UNIDAD 2 Capacidades físicas: fuerza
Relaciona las siguientes columnas anotando la respuesta correspondiente. Consulta las imágenes en tu guía de aprendizaje en las páginas 42 y 43
1.- Es la capacidad de un grupo muscular frente al cansancio, es decir, la duración de la fuerza a largo plazo.
2. Es la facultad que tiene un grupo muscular de acelerar un objeto.
3.- Agotamiento de los sistemas energéticos, especialmente los anaeróbicos, desviación de vertebras y hernias.
4.- Método sin movimiento, clasificado por algunos autores como un ejercicio nuevo y de gran utilidad para los deportistas.
5.- Es la mayor fuerza que puede ejercer una masa muscular contra una resistencia.
6.- Después de una sesión de trabajo de fuerza es conveniente realizar ejercicios de estiramiento.
7.- Desarrollo de la masa muscular y aumento de la velocidad de reacción del músculo.
8.- Método utilizado por la mayoría de los deportistas donde se requiere sólo la barra y los discos, además tiene movimiento.
a)

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