Discurso Sobre Estres

857 palabras 4 páginas
Discurso publico: - tema : El estres.
Titulo : "La moda del estres".
Buenos dias compañeros(as) y profesora presente , para comenzar con mi discurso les hare la siguiente pregunta : ¿ quien no dijo alguna vez en su vida : ¡estoy tan estresado, no quiero ir mas a clases! , o ¡estoy estresada de tanto trabajo ! ¡me estresa tanto aquella persona!. Bueno hoy les dare a conocer con mas profundidad de que se trata verdaderamente ese "estres" que sentimos alguna ves en la vida y ademas les mencionare algunos metodos para evitarlo.
El estrés es una respuesta fisiológica involuntaria del cuerpo a condiciones internas y/o externas que perturban el equilibrio emocional, El estres es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante
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El estres psiquico es aquel causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en un lapso de tiempo determinado, por ejemplo, cumplir el horario tareas y oficios donde lo que se exija es mayor a las capacidades de la persona.
¿que consecuencias nos puede dejar el estres?
Las exigencias de la vida moderna, la competencia, el status social, la ambición, la frustración, la depresión, las creencias y el modo de ver las cosas, producen estrés El estrés es la respuesta normal orgánica frente a una amenaza de peligro. El cuerpo se prepara para defenderse o escapar; permite la adaptación y favorece en las situaciones de cambios. Este estrés no produce ningún problema siempre que no se convierta en un estado crónico. El estrés crónico es un estado de alarma permanente que puede producir alteraciones funcionales orgánicas, enfermedades y hasta la muerte. Existen dos tipos de personalidad con tendencia a sufrir de estrés crónico:
- la personalidad obsesiva: se caracteriza por el deseo de control, de seguridad, de poder y de perfeccionismo; y la lucha es consigo mismo. Los síntomas del estrés crónico en las personas obsesivas son la ansiedad, las fobias y el ataque de pánico.
- Las personas competitivas : son hiperactivas, audaces, desean ser líderes, les agradan los desafíos y destacarse del resto de la gente; y su lucha es con los demás. Los síntomas del estrés crónico en las personalidades competitivas son la hipertensión y las enfermedades cardíacas.

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