DISEÑO
Objetivo:

Observar como afecta el ejercicio realizado según el nivel de esfuerzo, en la frecuencia cardíaca del ser humano.

Hipótesis:

Presupongo que la frecuencia cardiaca (P.P.M.) será mayor según aumente el esfuerzo realizado en cada tipo de ejercicio. Realizaré cinco ejercicios de diferente dificultad: caminar, correr, bicicleta estática, elíptica y flexiones. Deduzco que el mayor número de P.P.M. Se dará en la elíptica, luego en correr, posteriormente en la bicicleta, luego en flexiones y por último en caminar.

Variables:

La variable independiente es el ejercicio pues es el que nosotros variamos a nuestro antojo y la dependiente es la frecuencia cardíaca pues depende de la intensidad del ejercicio.

La …ver más…

Bicicleta: Se realiza en una bicicleta estática, con un 50.0% de la dificultad de la bicicleta (en una marcha 6 de 12) y a una velocidad y potencia constantes de 90 rpm y 120 watt.
Elíptica: Se realiza en la elíptica, a un 50.0% de la dificultad total de la elíptica (en una marcha 10 de 20) y a una potencia constante de 220 watt.

Al terminar cada ejercicio se toman las pulsaciones colocando los dedos índice y anular, justo debajo de la articulación de la muñeca contraria a la mano de estos (también si se dispone de él se puede utilizar un pulsímetro que dará datos muy exactos)

Medí las pulsaciones durante quince segundos y luego multipliqué por cuatro para hallar las que se tienen en un minuto. Esto se debe al hecho de que las pulsaciones van bajando a medida que se entra en estado de reposo después de haber realizado el ejercicio y así conseguimos datos más exactos.

De cada uno de estos ejercicios se toman 5 muestras, también se tomaran estas muestras en reposo para poder compararlos.

Estos ejercicios son realizados por el mismo individuo, en este caso yo.
OBTENCIÓN Y PROCESAMIENTO DE DATOS

Tablas de Datos:

Pulsaciones en 15 segundos

| |Pulsaciones en 15 segundos ±1 |
|Ejercicio |Muestra 1 |Muestra 2 |Muestra 3 |Muestra 4 |Muestra 5