Ejercicios isocinéticos

5740 palabras 23 páginas
EJERCICIOS ISOCINETICOS

DEFINICIONES

Isocinética: Es la técnica que estudia la fuerza muscular ejercida dinámicamente, en un rango de movimiento determinado y a una velocidad constante y programable. ¹

El ejercicio isocinético proporciona un método de carga dinámica sobre los músculos en contracción a una velocidad que puede ser manipulada. Se pueden establecer velocidades que permitan funcionar al músculo en relación con las condiciones dinámicas de una actividad funcional. ²

El entrenamiento isocinético se refiere a la generación de fuerza muscular con el movimiento articular visible a una velocidad constante, pero con resistencia externa variable. Por lo tanto un músculo puede generar la fuerza máxima en toda la curva de
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Por ello tiene dos posibilidades de uso:

* Una maquina de capacitación muscular, sofisticada y versátil para ayudar en la rehabilitación de lesiones del aparto locomotor. * Instrumento preciso para la evaluación de la función muscular.¹⁰

FISIOLOGIA

La actividad muscular, es provocada por una serie de impulsos nerviosos. Cuando el músculo se excita varía su estado mecánico; éstas variaciones son denominadas contracción.

Contracción significa desarrollo tensión dentro del músculo y no necesariamente un acortamiento visible del propio músculo. ¹⁰

Durante la realización de los ejercicios isocinéticos, se produce tanto una contracción isométrica (estática), como una contracción isotónica (dinámica).

Contracción isométrica: No hay cambios en la longitud del músculo, la resistencia iguala a la capacidad de contracción. Al no existir desplazamiento, teóricamente no se produce trabajo mecánico y toda la energía consumida se transforma en calor. Sin embargo, fisiológicamente hay un trabajo expresado por la fuerza o tensión isométrica desarrollada durante un tiempo determinado, con costo energético y liberación de calor y fatiga. En la práctica no existe una contracción isométrica pura.

En la contracción isotónica, (dinámica) el músculo cambia de longitud y se produce un trabajo externo que se puede medir a partir de la fuerza y la distancia recorrida. Según la dirección de cambio de

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