Ejercicios para la iniciacion del handball

699 palabras 3 páginas
Lanzamientos:

1- lanzar la pelota con la mano hábil, tratar de derribar un cono. 2- Lanzar la pelota con la mano menos hábil, tratar de derribar un cono. 3- Lanzar la pelota por encima de los hombros tratar de derribar los conos. 4- Se ponen de a dos y enfrentados lanzan la pelota con una mano y el que la recibe la agarra con las dos. 5- Ahora los lanzamientos se hacen por encima de los hombros. 6- Se ponen tres aros en fila, para que puedan hacer los tres pases y lanzo la pelota tratando de pegar el cono 7- Tiro la pelota hacia arriba, salto la agarro con las dos manos y lanzo la pelota contra la pared. 8- Lanzar la pelota contra la pared y agarrarla antes que toque el piso. 9- Lanzar la pelota
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rcicio conocido como trenza hasta el otro lado del patio (para ponerle un incentivo al alumno se puede lanzar al arco al final del ejercicio y contar que trío o terceto hizo mas goles) 9-Los alumnos juegan a la sumatoria de pases esta vez sin poder dar mas de 3 pasos con la pelota en la mano 10- Se hacen equipos de 5 alumnos y en espacio reducido juegan a la sumatoria de pases sin poder dar mas de tres pasos con la pelota en la mano y sin poder pasar el bacón al mismo compañero que me lo dio

Dribling: 1- Cada alumno da la vuelta al patio picando la pelota con la mano hábil 2- Cada alumno elige a un compañero y juegan una carrera picando la pelota 3- Cada alumno elige a un compañero y juegan una carrera picando la pelota con la mano menos hábil 4- Los alumnos hacen una fila y de a uno por vez tratan de llevar picando 2 pelotas al mismo tiempo la mayor distancia posible 5- Pintando con tiza una línea en el patio se le indica a los alumnos que deben tratar de picar la pelota sin dejar de pisar en ningún momento dicha línea 6- Se divide a los alumnos en 2 equipos y se realiza una posta donde los alumnos tengan que ir de un extremo al otro del patio picando la pelota 7- Los alumnos deben realizar un slalom entre 4 conos picando la pelota 8- Los alumnos deben realizar un slalom entre 4 conos picando la pelota con la mano menos

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