Encuentro con la sombra

679 palabras 3 páginas
Resumen de "Encuentro con la sombra" (el poder del lado oscuro de la naturaleza humana) de Carl Jung
El descubrimiento de la sombra en la vida cotidiana
Existen por lo menos cinco eficaces métodos de observarnos a nosotros mismos y aprender algo sobre nuestra sombra:
1. Solicitar el feedback de los demás
2. Desvelar el contenido de nuestras proyecciones
3. Examinar los “lapsus” verbales y conductuales que cometemos e investigar lo que ocurre cuando los demás nos perciben de modo diferente a como lo hacemos nosotros.
4. Investigar nuestro sentido del humor y nuestras identificaciones
5. Analizar nuestros sueños, ensueños y fantasías.
SOLICITAR EL FEEDBACK DE LOS DEMÁS.
Hay que comenzar a mirar más allá del espejo que nos refleja,
…ver más…
La proyección es un mecanismo inconsciente que acontece cuando se activa un rasgo o una característica de nuestra personalidad en la conducta de los demás. Así vemos en ellos algo que forma parte de nosotros mismos pero que no reconocemos como propio.
Las proyecciones pueden ser tanto negativas como positivas, la mayor parte de tiempo, lo que vemos en los demás son aquellos atributos que nos desagradan de nosotros mismos. Por consiguiente, para descubrir los elementos de la sombra debemos examinar qué rasgos, características y actitudes nos molestan de los demás y en qué medida nos afectan.
Una manera sencilla de detectar esto, sería hacer una lista de las cualidades que nos desagradan de los demás como, por ejemplo, la vanidad, el mal humor, el egoísmo, la mala educación, la avaricia, etc. Una vez hecha la lista debemos seleccionar aquellas características que más odiemos. Una vez hecho esto el inventario nos mostrará una imagen fidedigna de nuestra propia sombra personal.

Examinar nuestro lapsus
Un tercer método para explorar nuestra sombra personal consiste en examinar los “Lapsus linguae”, los lapsus conductuales y las percepciones equivocadas. Esto quiere decir que si bien la conciencia propone, la sombre es la que dispone. Ejemplo de ello sería que si un amigo ingresó a clases de ballet, y yo lo considere ridículo, lo más probable es que cuando lo felicite, porque es lo que él quiere, diga lo contrario a

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