Ensayo Entrenamiento Deportivo

1723 palabras 7 páginas
INTRODUCCION

La programación del entrenamiento tiene como objetivo desarrollar programas de acondicionamiento físico integrales y así mismo respetar los principios del entrenamiento y las ciencias del ejercicio vinculadas al desarrollo del rendimiento.
Y asi poder establecer todos los factores de la carga, adaptación y principios básicos del entrenamientos e identificar la programación del entrenamiento en relación al calendario y los procesos de adaptación de las diferentes factores de desempeño físico.
Y garantizar un sistema individualizado en el desarrollo de programas de acondicionamiento físico general para distintas personas de acuerdo a sus capacidades físicas.
Conocer el trabajo metodológico para la dosificación y
…ver más…
La ejecución de este tipo de sesiones presenta 2 variantes.
 La fase de desarrollo se divide en tantas partes como cualidades se desea entrenar.
 Se estructuran las cargas de diferente orientación de forma conjunta y racionalmente ordenada.
En la fase de recuperación y reposición de las fuentes de energía hay una dinámica común en muchas de las acciones del cuerpo y algunas de estas secciones de desarrollan en periodos de tiempo diferentes. Este tipo de sesiones tienen como objetivo selectivo la finalidad de lograr un efecto especifico con una orientación del acondicionamiento fisico de tipo aerobico o anaeróbico, fuerza máxima, fuerza resistencia, movilidad etcétera.

En estas sesiones uno como responsable de su preparación de cada uno de sus participantes debemos enforcar distintas cualidades en el mismo tiempo d ela sesión y realizar una mezcla donde los contenidos no se contrapongan y lograr el efecto deseado.
Los principios de entrenamiento surgen ante la imperante necesidad de respetar las cuestiones fisiológicas y establecer un sistema integral de entrenamiento. Los principios se refieren a factores relacionados entre sí para aplicar cargas de entrenamiento y dosificar el volumen, intensidad, etcétera de la sesión de entrenamiento.
Algunos autores dan su punto de vista sobre principios de entrenamiento.
HARTMANN en el año de 1996

Documentos relacionados

  • Principios Del Entrenamiento Deportivo
    1604 palabras | 7 páginas
  • Entrenamiento fisico
    1769 palabras | 8 páginas
  • Ensayo sobre el club deportivo del guadalajara
    1456 palabras | 6 páginas
  • Educación física y entrenamiento deportivo
    890 palabras | 4 páginas
  • Caracteristicas Del Entrenamiento Deportivo
    951 palabras | 4 páginas
  • Necesidades psicológicas del entrenamiento deportivo
    2072 palabras | 9 páginas
  • diagnostico deportivo
    9257 palabras | 37 páginas
  • Aprendizaje deportivo
    10347 palabras | 42 páginas
  • Evento Deportivo
    672 palabras | 3 páginas
  • Principios Pedagógicos Del Entrenamiento Deportivo
    3116 palabras | 13 páginas