Ensayo del estres

1091 palabras 5 páginas
ESTRÉS
Vivimos en una época en la cual el ritmo de vida de las personas es bastante rápido. Prácticamente ya no hay tiempo para hacer tareas, trabajos, exámenes, citas, salidas con los amigos, son eventos que las personas realizan constantemente a lo largo de su de su vida. Sin embargo, cuando empieza a haber un exceso de todos estos sucesos, aparece el estrés. Lo más importante de todo esto son las consecuencias que este fenómeno trae consigo y que repercute en muchos ámbitos, ya sea, académico, laboral, físico o psicológico.
A pesar de todo esto, en la actualidad, muchas personas están sometidas a un exceso de estrés y su capacidad para hacerle frente está sometida al máximo esfuerzo, volviéndose entre difícil.
El estrés es la
…ver más…
El estrés produce cambios químicos en el cuerpo. En una situación de estrés, el cerebro envía señales químicas que activan la secreción de hormonas. Las hormonas inician una reacción en cadena en el organismo: el corazón late más rápido y la presión arterial sube; la sangre es desviada de los intestinos a los músculos para huir del peligro; y el nivel de insulina aumenta para permitir que el cuerpo produzca más energía.
Estas reacciones a corto plazo no son dañinas, porque en realidad nos permiten defendernos del peligro, pero si esta situación persiste, la fatiga resultante será nociva para la salud general de la persona. El estrés puede estimular un exceso de ácido estomacal, que originará úlceras, o puede contraer arterias ya dañadas, aumentando la presión y precipitando una angina o un paro cardiaco.
Este también puede provocar pérdida o aumento del apetito con la variación de peso en la persona. El estrés prolongado puede causar enfermedades cardiovasculares, artritis reumatoide, migraña, calvicie, asma, alteraciones nerviosas, alteraciones de la piel, impotencia, irregularidades menstruales, colitis, diabetes o dolores de espalda.
Las mejores formas de afrontar el estrés son:
Relajarse, puede ser descansar, actividades de ocio o utilizar técnicas de relajación que nos permitan

Documentos relacionados

  • tesis del estres en los adolescentes
    4809 palabras | 20 páginas
  • Planteamiento Del Problema Del Estres
    1667 palabras | 7 páginas
  • Ensayo De Conflicto, Crisis Y Estrés
    2807 palabras | 12 páginas
  • Ensayo sobre el estres
    3876 palabras | 16 páginas
  • Manejo del estrés en las organizaciones
    1253 palabras | 5 páginas
  • Efecto del estrés en el sistema endocrino
    1280 palabras | 6 páginas
  • Control Del Estrés Individual Y Empresarial: Causas Del Estrés De Directivos Y Modos De Hacerle Frente.
    1986 palabras | 9 páginas
  • Estres y afrontamiento resumen del Kozier
    928 palabras | 4 páginas
  • Redacción del estres
    1005 palabras | 5 páginas
  • La naturaleza del estrés
    5172 palabras | 21 páginas