Ensayo gimnasia cerebral

808 palabras 4 páginas
En el presente ensayo hablaremos sobre lo que es la gimnasia cerebral para así comprender y aprender lo que es la gimnasia cerebral, mencionaremos algunos de los ejercicios que se realiza para ejercitar el cerebro, y también viene en qué consiste.
Mencionaremos la importancia que tiene, que sucede cuando se realiza, viene un ejemplo para ejercitar el cerebro pero cuando hay estrés, y otras formas de ejercitar el cerebro.
También hablaremos un poco del taller “haciendo mis quereres, soltando mis deberes”, explicaremos que es lo que quiere decir esa frase, como es el taller, en qué consiste el taller y también como se imaginaban el taller.

La gimnasia cerebral tiene como objetivo es lograr un aprendizaje de manera eficaz pero esto se
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Al realizar la gimnasia cerebral los cambios positivos que se pueden lograr gracias a la gimnasia cerebral es que se puedan lograr mejorar la habilidad para organizar tu vida, tu trabajo, escuela y tu tiempo, tener comunicación con otras personas, superar los miedos a hacer algo para lo cual siempre te habías sentid incapaz.
Todos nos llegamos a sentir tensos, estresados o aprehensivos. Es algo natural, luz maría nos dijo que la próxima vez que nos sintamos así lo primero que debemos hacer es tomar agua pura. Por que otras bebidas no son adecuadas, por que inicia el proceso digestivo, nos dijo que debemos estar hidratados por que la deshidratación es una de las principales causas del estrés.
Cuando uno se sienta tenso, estresado nos dijo que realicemos este ejercicio.
Colocar las manos frente a ti, con las palmas hacia arriba, júntalas por sus bordes, entre la base del dedo meñique y el comienzo de la muñeca, como si estuvieras aplaudiendo. Has este movimiento enérgicamente pero con suavidad, unas treinta veces. Este movimiento tranquilizador anula la respuesta natural del estrés del cuerpo que genera adrenalina sensación de pelear o huir.
La gimnasia cerebral es muy importante para nosotros así que hay realizarla para tener ejercitado nuestro cerebro y tengamos un mejor aprendizaje.
El taller “Haciendo mis quereres, soltando mis deberes” este taller nos dice que si uno quiere hacer algo que se haga que somos libres

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