Entrenamiento fisico

1015 palabras 5 páginas
Introducción
La educación física deporte y recreación están enfocados a desarrollar, corregir y perfeccionar el cuerpo humano. Buscan el perfecto equilibrio de todas las funciones orgánicas del hombre en su armonía psico-fisica. La salud es una consecuencia lógica de este equilibrio, que las prácticas ayudan a incrementar y conserva.
Se conocerá más sobre este tema estudiando: el entrenamiento físico, deporte, recreación y educación física en una forma individual, así como que tan importante son para el ser humano en su desarrollo integral (mente-cuerpo).

Entrenamiento Físico
Es un proceso pedagógico especializado, orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices, asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a
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Importancia de cada una de ellos
Entrenamiento físico
Ayuda a prepararse para un deporte o una competición, ya que nos adiestramos y ejercitamos para esa práctica deportiva u otra actividad, con el fin de lograr el resultado esperado. Por lo tanto la falta de entrenamiento nos puede producir pereza, flojedad muscular y eliminación inadecuada.

Deporte
Nos ayuda a obtener desarrollo de habilidades, destrezas, resistencia física, sentido de responsabilidad, excelente disposición de ánimo.

Recreación
A través de ella podemos lograr efectos como: una mayor extensión de los intereses individuales, agilidad, destreza y fortalecimiento muscular, trabajo de equipo, aprecio por los valores espirituales de la vida, habilidades para el mejor uso del tiempo libre, bienestar físico y mental, fomento de la disciplina cívicas y solidaridad social.
En otras palabras, la recreación es muy importante porque a través del descanso liberamos la fatiga o el cansancio, de la diversión liberamos el aburrimiento y la extensión que representa la recreación más activa.

La Educación Física
Es muy importante porque nos ayuda a:
- Fortalecer las funciones orgánicas.
- Lograr el desarrollo de aptitudes y habilidades físicas.
- Prevenir vicios posturales.
- Estimular la confianza y seguridad en si

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