Entrevista a nutriologa

619 palabras 3 páginas
ENTREVISTA
NOMBRE: Equipo Naranja
ENTREVISTADO(A):Dra. Cruz Campos Morgan
Saludo y Presentación Sugerencias para mejorar la alimentación
Como sabemos, no todas las personas tienen una buena alimentación , y debido a eso no tienen una condición adecuada. ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación?
No todos los organismos poseen las mismas características ,así que no pueden tener el mismo tipo de alimentación entonces : 1. ¿Qué podemos hacer?
A excepción de la leche materna ,ningún otro tipo de alimento aporta todos los nutrientes que precisa el ser humano de ahí la importancia de saber elegir los alimentos y combinarlos adecuadamente

2. ¿De que depende nuestra alimentación?
Depende del status social lugar donde te
…ver más…
El calcio , sodio, potasio, magnesio, es importante a cualquier edad claro esta que aveces es mas importante en una que en otra pero todo siempre en un constante balance

11. ¿Qué alimentos debemos consumir para tener energía suficiente para un buen rendimiento?
Los carbohidratos, en escencial pero igual en balance ya que un exceso de carbohidratos puede generar problemas alimenticios

12. ¿Cómo podemos saber que es lo que necesario para nuestro organismo? AMPLIA INFORMACION + ELECCION CORRECTA = BUENA SALUD. Por que de las pequeñas numerosas elecciones en nuestra vida depende nuestro estilo de vida, por además de poder nutrir a nuestro cuerpo lo conservemos sanos y evitar malas enfermedades

CONCLUSION

Los problemas nutricionales de nosotros los adolescentes derivan de hábitos alimentarios inadecuados como puede ser irregularidad en las comidas, consumo frecuente de productos de preparación rápida o alto consumo de alcohol, también derivan de trastornos en la conducta alimentaría y de los altos niveles nutricionales que se necesitan en esta etapa.

Se debe saber que las calorías gastadas en nuestra actividad diaria deben ser compensadas por la ingesta de alimentos. Una mayor ingesta de la necesaria se depositará como grasa con el consiguiente aumento de peso y una menor ingesta usará las reservas de nuestro cuerpo obteniéndose una reducción del peso..

A través de nuestro punto de vista y según nuestra

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