Experiencias Motrices

809 palabras 4 páginas
coordinativas
Nuestras experiencias motrices básicas son aquellas habilidades y capacidades motrices que ya hemos experimentado varias veces ya sea en una actividad simple de la educación física o una de dificultad, de cualquier manera como se hayan realizado ya son experiencias.
Estas son simples acciones que realizamos en la clase de educación física o también muchas veces fuera de esta, tales que realizamos en nuestra vida cotidiana cuando ni siquiera nos damos cuenta que las hacemos.
Muchas veces las principales habilidades y capacidades que hacemos son las siguientes:

1. Velocidad: siempre cuando corremos llevamos a cabo esta habilidad y siempre aunque no queramos hacer ejercicios lo tenemos que hacer. 2. Coordinación: es
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8. Equilibrio: es mantener una acción por un tiempo determinado este es una capacidad que llevamos mucho a cabo en la educación física y que nos cuesta trabajo pero con la practica se pueda mejorar 9. Flexibilidad: extensión máxima de todos los músculos del cuerpo la mas difícil de poder realizar ya que nuestro cuerpo no esta lo suficientemente desarrollado o acostumbrado para llevar a cabo esta habilidad principalmente si no se hizo en estiramiento o calentamiento previo a la actividad física pero se puede mejorar. 10. Fuerza: ejercer tensión para poder vencer una resistencia en este caso en muchas de los ejercicios o actividades físicas básicas es poco utilizable ya que para poder desarrollar esta habilidad se necesita de un entrenamiento de mayor dificultad y en especifico para una disciplina en la que se tenga que ocupar mucho la fuerza como mayores ejemplos están el futbol americano, rugbi o gimnasia. 11. Resistencia: es mantener continua una actividad sin que aparezca fatiga que entonces es el poder llevar a cabo una actividad por un determinado tiempo sin cansarse que la mayoría de la gente no pude sin la practica necesaria, esta vinculada con la respiración puesto que se necesita de ella para une mejor resistencia. Es destacable que cada una de estas habilidades o capacidades puede mejorarse mucho con la práctica.
Al realizar actividades como estas de manera continua ósea

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