Fases del salto de longitud

2056 palabras 9 páginas
INTRODUCCIÓN

El salto de longitud es una prueba del actual atletismo consistente en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta, y consta de cuatro fases: carrera, impulso (batida), vuelo (fase aérea) y caída (recepción).

FASES DEL SALTO DE LONGITUD

1 La carrera y la batida constituyen las bases del salto. Ambas fases dotan de
…ver más…
Preparación para la batida:

Es la última subfase previa al salto. En su desarrollo deben transmitirse las condiciones de carrera al salto. Es un momento crucial en el que las capacidades de decisión y control, de los saltadores son puestas a prueba. Los objetivos de ella son mantener las condiciones cinemáticas de la carrera y obtener la colocación segmentaria y global sobre la tabla que permitan posteriormente transformar la carrera en salto.
Se localizan los cuatro apoyos finales.

Batida

Es la segunda de las piezas claves del salto. Su unión y dependencia con la carrera es total. No se sacará rendimiento a una batida si la carrera no aporta la velocidad y la colocación necesarias para que ésta se pueda realizar.
Se inicia en el instante en que el pie se apoya sobre la tabla y finaliza al perder el contacto con la misma. La pierna de batida debe llegar algo adelantada y con una ligera flexión para extenderse en el momento que el centro de gravedad sobrepase la vertical del apoyo de batida. Simultáneamente la pierna libre (contraria) avanza flexionada hacia delante-arriba hasta llegar a la altura de la cadera (formando un ángulo recto entre el fémur y la tibia) produciendo una elevación tándem (acción de pierna y brazo contrario) en el saltador.

[pic] Atleta realizando la batida

Para la realización de esta fase de batida, la subdividimos en dos partes:
1. De amortiguamiento.
2. De impulso.

El amortiguamiento:

En esta fase comienza la

Documentos relacionados

  • Fases del desarrollo de la humanidad
    1253 palabras | 6 páginas
  • Fases del parto
    824 palabras | 4 páginas
  • fases del proceso de investigacion administrativa
    4280 palabras | 18 páginas
  • Salto de cuerda
    1364 palabras | 6 páginas
  • 1. Caracteristicas de las enfermedades cronicas. fase aguda. fase crítica. personalidad del paciente. aspectos psicosociales
    14904 palabras | 60 páginas
  • Fases de la actividad financiera del estado
    1297 palabras | 6 páginas
  • Longitud de arco
    736 palabras | 3 páginas
  • Fases Del Desarrollo De Una Comunicacion Eficaz
    971 palabras | 4 páginas
  • Fases de la actividad financiera del estado
    1303 palabras | 6 páginas
  • Salto de cuerda
    1379 palabras | 6 páginas