Fuerza, resistencia y velocidad en ed. fís.

824 palabras 4 páginas
1. ¿Qué es la fuerza?
Es la capacidad de vencer a una resistencia con la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidad que tienen de realizar un trabajo.

2. ¿Qué es la fuerza explosiva?
El resultado de la relación entre la fuerza producida (manifestada o aplicada) y el tiempo necesario para ello. Ejemplos de acciones explosivas características del deporte son, entre otras, los saltos, las aceleraciones en carrera y los lanzamientos y golpeos de móviles.

3. ¿Qué es la fuerza rápida?
Se da siempre que predomina la aceleración (depende de la velocidad de movimiento). Se define como la capacidad del sistema neuromuscular para superar resistencias con una alta velocidad de contracción (potencia, fuerza rápida). El
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8. ¿Qué es velocidad cíclica?
Cuando hay un desplazamiento de todo el cuerpo, mediante la repetición encadenada de gestos acíclicos. Consta de tres fases, una inicial, de aceleración; una segunda de velocidad máxima, y una final de disminución de la velocidad. Ejemplos Carrera de 100 m planos, un ciclista en pista, un maratón.
9. ¿Qué es la velocidad acíclica?
Es la capacidad para realizar un movimiento o ejercicio de cadena abierta, es decir, un ejercicio que cuenta con una fase inicial, una fase principal y una fase final, en la unidad de tiempo. Ejemplos Lanzar una pelota o cualquier otro objeto, patear un balón, tirar a la canasta.
10. ¿Qué es frecuencia de movimiento?
Es la ejecución del movimiento de los segmentos corporales con la mayor rapidez posible.

11. ¿Qué es la resistencia?
La resistencia es la capacidad que tiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido. La resistencia es uno de los aspectos más relevantes del desarrollo orgánico del individuo, por cuanto es la aptitud física más exigida en la mayoría de las acciones. Ejemplos - Trotar más de 50 min. sin descansar, brincar trotando (mientras trotas vas saltando), lagartijas

12. ¿Qué es la resistencia aeróbica?
Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo más prolongado posible en condiciones anaeróbicas. Estas condiciones son

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