Habitos personales

1975 palabras 8 páginas
INTRODUCCION

Los hábitos son factores poderosos en nuestro diario vivir, pueden llegar a transformar la conducta de los seres humanos, debido a que se vuelven tan repetitivos sean buenos o malos, estos también determinan la personalidad de cada individuo, porque exterioriza lo que realmente es.
Para que se puedan cambiar los malos hábitos en un ser humano estos deben de tener la capacidad, el deseo y el conocimiento de que no benefician su personalidad.
Los hábitos se dividen en dos grandes grupos los buenos y los malos, los buenos son aquellos que reflejan una buena personalidad y conducta en un individuo haciendo de ellos parte elemental de su diario vivir y los malos pueden llegar a convertirse en un vicio que perjudiquen
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para darnos cuenta del peligro de adquirir hábitos negativos (vicios).

Existen algunos hábitos que aunque no son tan graves como drogarse o emborracharse diariamente tienen también muchas consecuencias negativas. Algunos ejemplos son:

• Ver televisión de forma excesiva

• Adicción a la pornografía

• Descanso excesivo (Holgazanear)

• Comer demasiado

• Comprar cosas innecesarias

• Endeudarse

La lista puede crecer enormemente con cualquier actividad realizada en exceso, aunque en principio pueda parecer una actividad benéfica. Por ejemplo, podría ser adecuado pasar un buen rato con la familia viendo un buen programa de televisión, sin embargo, si esta misma actividad se realiza en exceso llegará al ser perjudicial (pasar 5 o 6 horas diarias frente al televisor nos roba una enorme cantidad de tiempo que bien podríamos ocupar en otras actividades benéficas como el ejercicio, lectura, etc.).
Otro problema con los vicios es que en principio pueden resultar muy atractivos, por lo cual resulta muy fácil adquirirlos cuando una persona se deja llevar por la satisfacción inmediata (por ejemplo al

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