Higiene en la piel

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HIGIENE EN LA PIEL

La piel constituye una de las primeras barreras del organismo para defenderse de las agresiones del medio. Es además un órgano de relación porque en ella está el sentido del tacto.

Es aconsejable ducharse (mejor que bañarse), porque la ducha es rapida y sirve para despertarte y agilizarte en tus actividades, en cambio tomar un baño es mas relajante y es recomendable hacerlo en la noche para que tu piel y tu cuerpo descansen. Y por eso la ducha es recomendable diariamente o al menos tres veces a la semana . Se deben utilizar jabones de acidez similar a la piel que no irriten. Es mejor utilizar nuestras propias manos haciendo un masaje, pero si se emplean manoplas o esponjas, deben de ser de uso individual.

Los
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La piel se puede preparar consumiendo beta carotenos, que se encuentran en las frutas y verduras amarillas y naranjadas como la zanahoria, el mango y la ahuyama.

Es importante recordar que las pieles más blancas son más propensas a la insolación, por lo que después de largas exposiciones al sol sin la debida protección, la persona puede presentar quemaduras de primer y segundo grado en la piel, produciéndose así manchas y pecas difíciles de borrar, al igual que ardor y pequeñas burbujas que pueden causar heridas en la piel.

Otra enfermedad común es la dermatitis que es un padecimiento crónico representado en enrojecimiento de algunas zonas de la piel, irritaciones, resequedad y rasquiña en el área afectada; por periodos de tiempo variables.

Esta patología se presenta por contacto físico de la piel a ciertos estímulos. Se puede presentar también dermatitis alérgica o por contacto, que se origina por agentes irritantes como jabones, animales, polvo o temperaturas determinadas. Este padecimiento se previene evitando el contacto con estos elementos, además del uso permanente de cremas y jabones dermatológicos especiales que ayudan a proteger la piel de estos síntomas.

Así mismo, aunque las

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