Implementos y aparatos gimnásticos

815 palabras 4 páginas
1. ¿Cuáles son los diferentes movimientos gimnásticos?
Movimientos Gimnásticos Femeninos
• Salto de potro.
• Potro con arzones.
• Anillas.
• Paralelas asimétricas.
• Barra fija.
• Manos libres o ejercicios sobre colchoneta.
• Viga de equilibrio.
• Coreografía
• Valoraciones.
• Secuencias.
• Rutinas.
• Ejercicios sobre colchoneta.

Movimientos Gimnásticos Masculinos
• Salto de potro.
• Paralelas asimétricas.
• Riel de equilibrio.
• Manos libres.
• Caballo con arzones.
• Anillas.
• Barra fija.
• Coreografía.
• Valoraciones.
• Secuencias.
• Rutinas.

2. Menciona los implementos de la gimnasia.
La gimnasia rítmica con implementos es una prueba eminentemente femenina, que se incorpora al programa olímpico de
…ver más…
• Lanzamientos:
- Requiere amplitud en los movimientos.
- Se ejercita mucho la articulación del hombro.
- Se debe adoptar una cómoda posición para recibir el bastón.

• Serpentinas: son movimientos (arriba y abajo) cortos de la articulación de la muñeca.
• Espirales: son movimientos de círculos cortos de la articulación de la muñeca.
• Movimientos en “ocho”:
- Consiste en describir un “ocho” con amplitud.
- Trabaja mucho la articulación del hombro.
- Conviene que se practique con los dos brazos.

8. Mencionar las partes de la cinta.
Es uno de los implementos que ofrece mayor plasticidad en esta área de la gimnasia. Las mismas características de la cinta produce belleza en los movimientos de la gimnasta. La soltura y seguridad mostradas en la ejecución son elementos de importancia en el dominio de la ejercitación con este implemento. Las partes de la cinta se clasifican de la siguiente manera:
• Bastón: puede ser de madera o fibra de vidrio, o algún material sintético similar, con una longitud de 50 cm. su forma es cilíndrica-cónica, con un diámetro de 10 milímetros en su parte más gruesa (empuñadura), puede estar envuelta con un material antirresbalante.
• Cinta:
- Material: satén o semejante.
- Color: cualquiera, excepto dorado, plateado o bronceado. Puede ser multicolor.
- Peso: 35 gramos (mínimo, sólo la cinta).
- Longitud: 7 metros, pero su último metro doble (en cinta).

• Fijación (unión cinta –bastón): la unión será a través de

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