Importancia de la dieta correcta y el consumo de agua simple potable para mantener la salud

1221 palabras 5 páginas
Introducción

En este proyecto quiero que se de a conocer de una manera mas clara el tema de la alimentación, ya que nuestro país México ocupa uno de los primeros lugares con esta problemática “la mala alimentación”.
En el se presentaran los siguientes subtemas:
La dieta correcta y sus características
Las calorías de los alimentos
Importancia del agua simple en la dieta correcta
Prevención de enfermedades relacionadas con la nutrición
Sobre peso y obesidad
Anemia
Diabetes
Anorexia nerviosa y bulimia Con lo anterior dicho espero que se de a entender y que sea de mucha importancia llevar a cabo una dieta para que así nuestro país y nosotros llevemos una vida mejor.

“Importancia de la dieta correcta, y el consumo de agua
…ver más…
Por otro lado, existen otros trastornos alimentarios, entre ellos la anorexia y la bulimia, que es muy 1º-importante que los conozcas, porque la mayor incidencia es entre los jóvenes, sobre todo en las mujeres.
SOBREPESO Y LA OBESIDAD
En México se han incrementado de manera alarmarte los índices de obesidad. El sobrepeso y la obesidad se generan como resultado del desequilibrio entre las calorías que se ingieren con los alimentos y las calorías que se consumen en las actividades.
No obstante, algunos tipos de obesidad tiene causas genéticas, por lo que siempre se deben acudir a un medico para determinar el origen.
ANEMIA
Otra enfermedad en ocasiones asociada con la alimentación es la anemia, que es la disminución de la cantidad de glóbulos rojos en la sangre o la de la concentración de hemoglobina en ellos. Las anemias mas comunes son generadas por una deficiente ingestión de hierro o de acido fólico (vitamina B9) o cuando hay importantes perdidas de sangre.
Los casos de anemia son más comunes durante la adolescencia, el embarazo y la lactancia, si hay menstruaciones excesivas o prolongadas, y cuando hay infestaciones parasitarias o ulceras gastrointestinales que provocan sangrados internos; la prevención de estos dos últimos tipos de anemia se relaciona directamente con la alimentación, que es también una forma de prevención.
DIABETES
La diabetes es una

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