La autoestima en el adulto mayor

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LA AUTOESTIMA EN EL ADULTO MAYOR

Definición

Es la valoración que tiene ua persona de si misma, en base al autoconocimiento, y al afecto recibido desde que nace. S e expresa en una actitud de aprobación o desaprobación revelando el grado en que la persona se sienta capaz, exitosa y digna, y actúa como tal.

También podemos decir que la autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos, consideramos el conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

Factores

Muchos de los factores que influyen en la disminución de la autoestima observados en los adultos mayores pueden estar asociados a los cambios físicos, enfermedades crónicas o
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Otra conducta de la sociedad, es el culto a la juventud, belleza, el cuerpo joven: el modelo de familia que se presenta en los atractivos anuncios publicitarios, el cual suele estar representados por una linda familia joven.

Recomendaciones para elevar y mantener una autoestima positiva en los adultos mayores

a. Conózcase y siéntase valioso y aceptado reconociendo su valía personal a pesar de los cambios y el deterioro físico.
b. Identifique y acepte sus destrezas y conocimientos, esto a ayuda a desarrollar y mejorar el auto concepto. Todo el mundo tiene talentos, use los para desarrollarse al máximo. Mantenga siempre un concepto positivo.
c. Debe leer libros de superación personal. Estos le ayudaran a pensar nuevas alternativas de cómo hacer las cosas y como auto visualizarse positivamente.
d. Demuestre cariño a través del contacto físico: una palmada, un abrazo, una caricia.
e. Muestre un rostro amable y una mirada calida.
f. Haga notar con palabras lo bien que se siente con sus familiares, amigos o vecinos.
g. Comparta sus sentimientos.

Autoestima conservada beneficios

La importancia de lograr en el Adulto Mayor un alto nivel en su autoestima, aumenta la calidad de vida.

Lograr una mayor disposición de aceptar que ciertas capacidades se encuentran disminuidas o perdidas; y estimular otras en desarrollo que le permita estar mejor “consigo mismo y con los otros”.

El hecho de

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