La importancia de la nutricion en la vida y en la salud

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La importancia de la nutrición en la vida y la salud
La nutrición definitivamente es la clave para tener una salud excelente, lucir joven, tener energía y controlar tu peso de manera natural y sin riesgos. Pero desafortunadamente debido a las exigencias de nuestras actividades cotidianas y por nuestra falta de conocimiento acerca de temas de nutrición es muy difícil lograr una buena, balanceada alimentación
Nuestro organismo necesita alimentos de 3 a 5 veces al día en la cantidad exacta para producir los compuestos que requiere nuestro cuerpo. Gracias a las investigaciones ahora sabemos que diariamente necesitamos 114 distintos nutrientes básicos, entre ellos están los macro nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas) y los
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De una mala nutrición nacen las 4 causas principales de muerte en el mundo relacionadas con la salud: * Infartos al corazón * Cáncer y embolias * Diabetes * Otras infecciones
A diario muchas personas pierden la vida por alguna de estas enfermedades. Los hospitales están llenos de enfermos desahuciados pero lo más asombroso es que más del 50% de estas muertes se podrían evitar con una adecuada nutrición.
Sin embargo lo que hacemos normalmente cuando nos enfermamos es ir a la farmacia o con el médico, quienes nos recetan medicamentos, analgésicos, calmantes, antibióticos etc. Pero en la mayoría de los casos lo que se necesita para recuperar la salud son los nutrientes y no más medicinas. El cuerpo tiene una extraordinaria habilidad para sanarse pero para eso debemos darle el "combustible" y los recursos nutricionales para que lo pueda hacer

Una forma fácil de solucionar estos problemas es consumiendo los nutrientes faltantes, a través de un programa de suplementos alimenticios completos y balanceados. En caso contrario uno debe de tener un amplio conocimiento de nutrición para asegurarse de que esta consumiendo todos los requerimientos nutricionales y en las cantidades correctas, lo cual es muy difíl lograr.

¿A QUÉ LLAMAMOS NUTRIENTES?
Son las sustancias aprovechables por nuestro organismo que hacen

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