La importancia de la nutricion en la vida y en la salud

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La importancia de la nutrición en la vida y la salud
La nutrición definitivamente es la clave para tener una salud excelente, lucir joven, tener energía y controlar tu peso de manera natural y sin riesgos. Pero desafortunadamente debido a las exigencias de nuestras actividades cotidianas y por nuestra falta de conocimiento acerca de temas de nutrición es muy difícil lograr una buena, balanceada alimentación
Nuestro organismo necesita alimentos de 3 a 5 veces al día en la cantidad exacta para producir los compuestos que requiere nuestro cuerpo. Gracias a las investigaciones ahora sabemos que diariamente necesitamos 114 distintos nutrientes básicos, entre ellos están los macro nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas) y los
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Sin embargo lo que hacemos normalmente cuando nos enfermamos es ir a la farmacia o con el médico, quienes nos recetan medicamentos, analgésicos, calmantes, antibióticos etc. Pero en la mayoría de los casos lo que se necesita para recuperar la salud son los nutrientes y no más medicinas. El cuerpo tiene una extraordinaria habilidad para sanarse pero para eso debemos darle el "combustible" y los recursos

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