La otra inteligencia ''adele b. lynn''

7216 palabras 29 páginas
Las emociones: el combustible de la vida Las emociones son el combustible que puede ayudarnos a actuar para alcanzar una mayor plenitud. Controlar ese combustible, nuestras emociones, es la esencia de la inteligencia emocional.
Adele B. Lynn

1.- La conexión entre el comportamiento, los sentimientos y el rendimiento.
a) El comportamiento de otras personas puede afectar a nuestros sentimientos. La inteligencia emocional es la capacidad de controlarnos a nosotros mismos y de gestionar nuestras relaciones con los demás de modo que podamos cumplir nuestras intenciones. De hecho, la inteligencia emocional tiene que ver con la toma de decisiones. Sin embargo , una vez que eso queda claro, es importante darse cuenta de
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Ejemplo: Se revuelve el estomago , en realidad estamos expresando como nuestras emociones pueden manifestarse físicamente. Estructura del cerebro
Cerebro autónomo.- Es el responsable de funciones tan importantes como la respiración y la actividad cardíaca. Estas funciones operan de manera automática.
Cerebro límbico.- Este sistema es el almacén de los datos emocionales y la memoria emocional. Todo lo que ha ocurrido en nuestra vida queda grabado en el cerebro límbico, y esta información es esencial para la supervivencia. Por ejemplo , el sistema límbico registra el peligro y el temor, lo que nos da las bases para decidir en un instante si debemos luchar o huir en determinadas circunstancias. Este tipo de reacción nos ayuda a evitar los peligros rápidamente. Nuestro sistema límbico puede recordar dos cosas , 1) incidente especifico 2) el sentimiento creado por cierto acontecimiento.
Cerebro racional.- Es donde tienen lugar la resolución de problemas y la toma de decisiones. Cuando estudiemos los pasos para mejorar la inteligencia emocional, el cerebro racional puede ayudarnos a recorrer el camino que nos llevará a cumplir nuestras intenciones y nos ayudará a evitar los secuestros emocionales.
Por que ocurren los secuestros emocionales. El sistema límbico trabaja verdaderamente rápido. De hecho puede reaccionar en milésimas de segundo, en lugar de segundos que tarda el cerebro racional en actuar. Dependiendo de las

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