salud¿Como lo voy a hacer?

Consumo de tabaco y alcohol.
Promoviendo una vida mas saludable, dando a conocer por distintos medios de publicidad los riesgos que traen al organismo estas drogas. Comenzando así, en las regiones con mas índices de consumismo y personas con mayor vulnerabilidad como jóvenes en el ámbito de alcohol y adultos en el tabaco.
Obesidad.
Con un distinto estilo de alimentación, dándole a conocer a la persona distintos tipos de alimentos saludables a través de, no solo la persona obesa si no también la familia ya que el mayor índice de obesidad se presenta entre 45-64 años de edad.
Alimentación y dieta.
Existe menor consumo de frutas y verduras en hombres que en mujeres a la edad de 45-64 años, y un mayor consumo …ver más…

Diabetes.
Yo haré que tanto su familia y el paciente reciban atención de un equipo médico para que aprendan a tratarla y las personas pre-diabéticos, es decir que aún no tiene la enfermedad pero tiene nivel de azúcar comience a cuidarse lo que se le recomienda hacer ejercicios 5 veces por semana, caminar 30 minutos diarios para bajar entre 5 y un 7 por ciento su peso corporal.
Dislipidemias colesterol total elevado.
Las personas que tienen origen hereditario tienen que controlarse más a menudo, otros factores son debido a ciertos hábitos de vida como la dieta adecuada .Para poder prevenir reducir el consumo de grasas ,realizar ejercicios aeróbico regularmente, dejar de fumar, bajar de peso, tomar los medicamentos indicados por el médico.
Riesgo cardiovascular.
Tenemos que preocuparnos más de las personas que tienen entre 40 y 50 años de edad ya que tienen mayor probabilidades de tener esta enfermedad, para evitarlo debe controlarse permanentemente el colesterol, la tensión arterial, el azúcar y por supuesto no fumar.
Sedentarismo.
Haré que los jóvenes, adulto y adulto mayor tengan mayor información sobre el sedentarismo, como que hace mal físicamente ya que la espalda si esta en una mala posición se daña. Por lo tanto que esta persona hagan un mínimo de actividad como caminar a lo menos 15 o 30 minutos