Monografia de radiacion solar

2073 palabras 9 páginas
INTRODUCCIÓN
En los últimos años el avance de la ciencia y la tecnología ha sido bastante acelerado. Podemos decir que tenemos más y más “cosas” que nos hacen la vida más cómoda y placentera, sin embargo este avance trae consigo la destrucción del planeta, atribuida directa o indirectamente a la acción humana, que altera la composición normal de la atmósfera mundial.
Esta alteración climática está provocando el incremento desmesurado de la temperatura, al destruirse la capa de ozono, que actúa como filtro solar, permitiendo así que los rayos solares atraviesen directamente la atmósfera y por consiguiente estas radiaciones sean cada vez más intensas.
La radiación solar a la que hoy en día estamos expuestos va en aumento, creando así los
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Las consecuencias de estos desarreglos son acumulativas, y van dejando marcas o secuelas que se traducirán en el proceso de envejecimiento.
Si Uds. No toma ninguna medida para retrasarlo, comenzara a verlo en su propio cuerpo, pero por sobre todo empezara a sentirlo.
Hay 5 componente fundamentales para el acondicionamiento físico y son críticos para mantener el buen funcionamiento orgánico y la salud:
* Resistencia cardiovascular o capacidad aeróbica
* Fuerza y resistencia musculares
* Flexibilidad
* Composición corporal
* Equilibrio y coordinación
Beneficios sobre la resistencia cardiovascular
Los ejercicios aeróbicos son particularmente beneficiosos para el sistema cardiovascular y ayudan, entre otras cosas, a mantener un peso corporal adecuado.
Por ejercicios aeróbicos entendemos: "Método de ejercicio físico que produce cambios beneficiosos en los sistemas respiratorio y circulatorio, por medio de actividades que requieren tan sólo de un moderado incremento en el consumo del oxígeno y por eso pueden ser mantenidas durante varios minutos". Algunas actividades aeróbicas:
-Caminatas
-Jogging
-Carrera
-Ciclismo
-Natación
-Danza
-Esquí de cross country
-Remo
-Trekking
La función cardiorrespiratoria depende de:
a- La eficiencia de los…

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