Necesidad de descanso y sueño.

5232 palabras 21 páginas
NECESIDAD DE DESCANSO Y SUEÑO.

INDICE.

1. Importancia de la necesidad de descanso y sueño.
El descanso.
El sueño.
Fases del sueño.
Funciones del sueño.

2. Factores que influyen en la satisfacción de la necesidad de descanso y sueño.
Factores biofisiológicos.
Factores psicológicos.
Factores socioculturales.

3. Valoración de la necesidad de descanso y sueño. 3.1. Conceptos clave: Independencia, dependencia y autonomía. 3.2. Recogida de datos: Entrevista de enfermería, examen físico-comportamental y observación del entorno.

4. Manifestaciones de dependencia e independencia en la satisfacción de la necesidad de descanso y sueño. 2. Manifestaciones de independencia en la
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También se define el sueño como un conjunto de procesos fisiológicos complejos que resultan de la interacción de una gran cantidad de sistemas neuroquímicos del sistema nervioso central, que se acompañan de modificaciones en los sistemas nervioso periférico, endocrino, cardiovascular, respiratorio y muscular. El sueño es un fenómeno cíclico que se denomina ciclo de vigilia –sueño, un ritmo circadiano.

Este ritmo regula la fluctuación de la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca, la secreción hormonal, y también el estado de ánimo.
Los ritmos circadianos son los que más influidos se ven por la luz y la temperatura aunque estímulos como los hábitos sociales,u ocupacionales también puede afectarlos.
Todas las personas cuentan con relojes biológicos que sincronizan el ciclo del sueño y pueden tener distintas preferencias en cuanto a períodos de sueño, así como rendir mejor en diferentes momentos del día. Este reloj biológico se denomina oscilador interno y está situado detrás del hipotálamo; su ritmo se adapta gracias a factores del entorno como la luz, oscuridad o la actividad social; a estos factores se les denomina sincronizadores

No se ha descubierto una causa simple como responsable del sueño. El control del sueño no se halla confinado a una parte limitada del

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