Padres cabeza de familia

4914 palabras 20 páginas
Cancer de mama :

← ← Es el cáncer que mata a más mujeres en el mundo ← Incremento desde 1940 en 1% ← Países Occidentales 1 de cada 40 mujeres tiende a padecerlo. ← Cifras actuales la tendencia es de 1 de cada 8 mujeres tendrá la enfermedad.

Factores de Riesgo:
I) Niveles Estrogénicos (Reemplazo hormonal)
II) Factores alimentarios : grasas, alcohol, carnes.
III) Sobrepeso.
IV) Sedentarismo.
V) Hiperinsulinismo

Niveles Estrogénicos elevados. El Reeplazo Hormonal 1) Estrógenos = Ca de útero 2) Estrógenos + Progesterona = Ca de mama Infarto Mo
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• La cantidad de omega 3 depende de la ingesta. • El aceite de pescado, linaza.

GRASAS OMEGA 9 • Forman parte de la membrana celular de las células epiteliales de los conductos y sacos mamarios, evitando la amplificación de la señal estrogénica. • Tiene efecto antioxidante. • Aceite de oliva y colza. •
Carne
• Consumo de carnes aumenta el riesgo de padecer Ca. de mama . • Se incrementa por el tipo de cocción: parrilla, plancha, frita ,vara.

INDOL 3 CARBONIL • Alcaloide del grupo de los índoles. • Desactiva el estradiol produciendo metabolitos de baja potencia estrogénica. • Desactiva una enzima clave del crecimiento tumoral interfiriendo en la clonación de células malignas mamarias . • Repollo, coles de brucelas, brocoli, coliflor, nabos (crucíferas) • Otras: mostaza, berro amargo y rabanos.

Perdida de Peso • Los estrógenos son producidos por: ovarios, suprarrenales y tejido celular subcutáneo. • Mientras más obesa la mujer mayor riesgo a contraer Ca. de mama. Si ya existe el cáncer más velocidad de crecimiento tiene.

Ejercicio Físico • La actividad física reduce el riesgo a padecer Ca. de mama. • A mayor actividad física menor riesgo de padecer Ca de mama. • Caminatas a paso moderadamente enérgico

ALIMENTOS ESTRELLAS

Linaza
Berros
Crucíferas: brócoli, coles de Bruselas, repollo,

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