Primeros auxilios y enfermedades cardiovasculares

1719 palabras 7 páginas
1. Primeros auxilios: definición, cuales son, que se debe tener en cuenta y como actuar.
2. Lesiones: que son, que tipos de lesiones hay, menciónelas y explíquelas. Como se previenen, que se debe hacer ante una lesión como primeros auxilios.
3. Enfermedades cardiovasculares: definición, cuales son, explique por lo menos 3. Que beneficios le otorga la actividad física a estas enfermedades. La actividad físicas debe ser regular? cada cuanto tiempo? que tipo de actividad? Ese mismo tipo de actividades físicas para todas las enfermedades de este tipo?
4. Diferencia entre: educación física, deporte y actividad saludable. Fundamenten.

1. Se entiende por primeros auxilios a las técnicas y procedimientos de carácter inmediato, limitado,
…ver más…
Ejemplos: Distensiones, esguinces, contusiones, etc.
Tejidos duros: Huesos ...

Para conocer el detalle de las diferentes lesiones, las dividiremos en tres áreas.

Lesiones de extremidad superior: Cabeza, hombro, codo, mano
Lesiones de extremidad inferior: Cadera, rodilla y tobillo
Lesiones Musculares: Desgarros, calambres, contracturas.
Cuando se realiza deporte es muy importante respetar algunos consejos básicos para evitar lesiones o posibles alteraciones de la salud debidas a la práctica deportiva.
Algunos de ellos son los siguientes:
¨ Realizar un buen calentamiento.
¨ Pasar un reconocimiento médico previo.
¨ Asesorarse por un profesional de las actividades físicas y deportivas.
¨ La instalación deportiva y vestuarios deben estar en buenas condiciones de iluminación, aireación, deslizamiento adecuado, limpieza, etc.
¨ El material a utilizar también debe estar en buenas condiciones y debe ser el adecuado para cada deporte.
¨ Usar el calzado recomendado para cada especialidad deportiva, cómodo, ni muy apretado ni muy flojo, usar calcetines y cuidado con los cordones (bien atados).
¨ Los pies son la base de la mayoría de los deportes debemos cuidarlos, las uñas bien cortadas y rectas pueden evitarnos molestos problemas.
¨ No comer chicle

Documentos relacionados

  • Primeros Auxilios
    1994 palabras | 9 páginas
  • Primeros Auxilios En Topografia
    1206 palabras | 5 páginas
  • Primeros auxilios
    3011 palabras | 13 páginas
  • primeros auxilio
    1530 palabras | 7 páginas
  • Resumen de primeros auxilios
    4585 palabras | 19 páginas
  • Primeros auxilios
    1151 palabras | 5 páginas
  • Primeros auxilios
    1323 palabras | 6 páginas
  • Heridas y hemorragias primeros auxilios
    4053 palabras | 17 páginas
  • Higiene Y Primeros Auxilios
    9078 palabras | 37 páginas
  • Equipos de protección personal y primeros auxilios
    2767 palabras | 12 páginas