Principios del atletismo

8225 palabras 33 páginas
ATLETISMO

Juan Jesús Estaca Bañón
48496327E 1ºA Grado CAFD.
INDICE
Calentamiento…………………………………………………………………………………………….……………………3-4
Práctica Nº 1. Carreras y relevos………………………………………………………………………………………5-14
Práctica Nº2. Vallas y marcha……………………………………………………………….………………….………15-18
Práctica Nº3. Saltos horizontales…………………………………………………………………….……….………19-24
Práctica Nº4. Saltos verticales………………………………………………………………….…………….………..25-28
Práctica Nº5. Lanzamientos………………………………………………………………………………………………29-33
Práctica Nº6. Jugando al atletismo……………………………………………………………………………………34-35

CALENTAMIENTO.
El calentamiento es una parte fundamental deporte y del ejercicio. Antes de realizar cualquier actividad física debemos calentar. Hay dos tipos de
…ver más…
Al sonido del disparo del juez de salida se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida.
La carrera reina en la velocidad es la de los 100 metros. En ella, los atletas intentan recorrer 100 metros en el mínimo tiempo posible.
Esta carrera, a diferencia de las demás de velocidad (200 y 400), se disputa en una única recta, concrétamente en aquella en la que se encuentra la línea de llegada.
Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.

En la imagen puedes apreciar como tan solo hay 8 calles en la pista, por lo que para competiciones donde haya muchos competidores serán necesarias eliminatorias previas y semifinales hasta que se dispute la final. El uso de estas eliminatorias se llevarán a cabo, si fuese necesario, hasta incluso la prueba de 10000 metros.
Es muy frecuente el uso de la foto-finish, pues a veces entre los atletas tan sólo hay diferencias de décimas o centésimas.
Es muy característico el uso de tacos de salida. En las pruebas de velocidad (100, 200 y 400 m.) se emplean para dar un mayor impulso y aceleración en la salida.
La carrera, el deporte atlético

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