Proyecto para ruta de senderismo

898 palabras 4 páginas
PROYECTO de ACTIVIDAD para Club de Senderismo

SL-MU 14 Camina 10.000 pasos (La Manga - Capo de Palos)

FUNDAMENTACIÓN: (¿ Por qué se actúa?)

Los senderos de pequeño recorrido son ideales para dar a conocer la actividad de senderismo a personas no familiarizadas con este deporte, mayores, obesos, desmotivados, familias con niños, gente con poca movilidad, (ya que no requieren un gran esfuerzo físico, pero se pueden realizar diferentes actividades con “gancho” para atraer a colectivos poco mentalizados con la importancia de realizar una actividad física mínima para mantenerse saludable)

NATURALEZA DEL PROYECTO:

“SENDERISMO”

NOMBRE DEL PROYECTO:

¡Mueve el esqueleto!

OBJETIVOS: Objetivo General y Objetivos
…ver más…
Ejemplos: con los mayores se llevará un ritmo adecuadamente bajo, y se procurará mantenerlos entretenidos con conversaciones de su agrado, con actitud jovial y atenta, siendo divertidos y dinámicos. Con los jóvenes desmotivados se realizarán juegos durante la caminata, por equipos, por parejas, dinámicas de grupo en movimiento, y se mantendrá un ritmo muy activo y desenfadado. Para el caso de los obesos, se llevará un ritmo activo pero adecuado a las condiciones físicas, y se irán realizando diferentes ejercicios para aumentar el desgaste calórico y la musculación, ayudando a reducir el sobrepeso. Con familias con niños, se harán juegos adaptados en la caminata para la participación de padres e hijos (dinámicas y juegos de padres contra hijos, entre hermanos, entre los propios padres, “cambios de familia” y otras actividades que mantengan la cohesión familiar y hagan del recorrido una experiencia muy divertida, sobre todo para los niños, que son los que convencerán a los padres, para volver a practicarla).

METODOLOGÍA: “ACTIVA Y PARTICIPATIVA”

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