Region costa montaña

1053 palabras 5 páginas
5 FORMAS DE MOTIVACION

Es tan difícil seguir cuando todo parece irte mal, ¿verdad?

¿Hay momentos en tu vida cuando parece que lo único que quieres hacer es no hacer nada y más bien esconderte debajo de las sábanas, porque no obtienes ningún buen resultado de todo el arduo trabajo que has hecho?

¡Detente en este mismo momento!

Parafraseando a Winston Churchill: “Nunca, nunca, nunca, nunca, te des por vencido.” Los ganadores nunca renuncian y los renunciadores nunca ganan. Toma todas las palabras negativas de tu diccionario mental y enfócate más bien en las soluciones con la mayor de las convicciones y paciencia. La batalla nunca está perdida a menos que abandones tu visión.

Pero, ¿qué hacer si es que en realidad te encuentras
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4. EL CUIDADO DE TU SALUD INTEGRAL TE LLEVA A LA MOTIVACIÓN
Ejercítate regularmente. Llena tu cerebro con suficiente oxígeno para permitirte realizar tus tareas diarias con mayor vigor y energía.

Come alimentos que te proporcionen los nutrientes, la energía, la hidratación y las defensas para vivir bien. Complementa tu alimentación con antioxidantes, vitaminas, proteínas y minerales.

Nuestro cuerpo está diseñado para vivir fácilmente más de cien años. Pero somos nosotros quienes nos empeñamos en hacerlo que funcione mal: comida chatarra, humo de cigarro y smog, tensión y stress, alcohol en exceso... No se trata de sermonear a nadie, pero cada uno sabe en qué áreas debe hacer algún esfuerzo.

Toma descansos a intervalos regulares... siempre podrás encontrar el tiempo para ello. Tener la fuerza de voluntad para continuar y persistir a pesar de los altibajos que puedas sufrir es extremadamente importante, pero aún así, debes conocer bien tus límites. Un emprendedor descansado es más efectivo que un emprendedor abrumado por la falta de descanso.

Si tú no descansas lo suficiente, no estarás en condiciones de pensar claramente y no podrás llevar a cabo tus labores apropiadamente. En el proceso, solo conseguirás sentirte más frustrado.

Duerme lo suficiente y recárgate después de un día de intenso trabajo. Nunca, jamás, ignores a tu salud. Si sacrificas tu salud por la búsqueda del éxito, no podrás recuperarla nunca. Además, considera

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