Reseña El Estrés ¿ Que Es Y Como Evitarlo?

2843 palabras 12 páginas
EL ESTRÉS
Qué es y cómo evitarlo
Actualmente vivimos en una sociedad donde las personas se sienten agobiadas por tener una vida con muchos decibeles emocionales en ella por causa del estrés, el tener que hacer tantas cosas y sentir la impotencia de no poder lograrlo es lo que causa las enfermedades en el individuo, las cuales

no se puede evitar debido a que vivimos en una sociedad

perfeccionista la cual nos obliga a esforzarnos cada vez mas en nuestras activid ades diarias sin darle suficiente importancia a una correcta alimentación, una sana relación amorosa tener un sueño profundo lo cual es lo que provoca el desgaste en nuestro cuerpo y mente lo cual comúnmente llamamos estrés.
El escritor Orlandini Alberto autor de la
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Cualquiera que sea el caso y el nivel de estrés al que se este expuesto no se debe dejar pasar desapercibido, pero no todo es malo, también como ya se menciono el estrés también esta presente cuando nos sentimos emocionado o felices, esto no hace prestar mas atención a algo que el autor no pone muy en claro en su obra el estrés no es solo un malestar es también un estado natural de nuestro cuerpo: nos sentimos acalorados o con frió, estamos cansados o preocupados, si esto es natural entonces no nos debería afectar pero esto se vuelve frustrante cuando los factores que influyen tienen gran importancia en nuestra vidas, así que nos aclara que: “el estrés también se sufre”. Son tantas las cosas en la vida diaria de hoy en día que nos estresan de un grado u otro y de formas diferentes que todo el mundo moderno sufrimos algún grado de estrés, esto nos da a demostrar que desde ya hace mucho tiempo se tubo presente el factor pero con todos los sobrehoarios y las saturación de actividades, el no dormir las horas necesarias etc., que tenemos presente hoy en día el estrés es ya algo en nuestro lenguaje cotidiano.
El estrés no es algo que solo sea resultado de un aumento laborar, académico o un cambio de salud existen otros factores uno de ellos pueden ser biológicos, ya se ha mencionado antes que la pubertad es una etapa demasiado estresante para el adolescente pues nuevas

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