Resumen etapa 4 Cultura Fisica y Salud

1250 palabras 5 páginas
Atletismo
La palabra ‘’atletismo’’ proviene del vocablo griego atlhon, que significa lucha, competencia o combate, y del cual se deriva el término atleta, nombre que se les daba a quienes competían en carreras, luchas u otros enfrentamientos deportivos. El atletismo, como diversión competitiva y luego como deporte, es una actividad individual que busca la superación de marcas en acciones motrices reglamentadas en formas competitivas.
Clasificación de las pruebas
Caminar, correr, saltar y lanzar contribuyen al mejoramiento de los sistemas cardiovasculares, muscular y nervioso, y desarrollan al máximo las capacidades físicas condicionales y coordinativas, además de contribuir al desarrollo mental.
Pruebas de pista
Carreras de velocidad:
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Los atletas que participan deben poseer un gran sentido de la coordinación, buenos reflejos musculares y una potencia de piernas que permita soportar los duros impactos que representan las 2 fuertes pisadas en el suelo antes de iniciar el salto final.

Salto de pértiga (garrocha)
• Es una prueba muy compleja, su ejecución exige un entrenamiento completo y especializado. La constitución física del saltador de garrocha debe ser robusta, con gran fuerza en los brazos y abdomen para ejercer la acción.


Lanzamiento de Bala
• Los competidores deben de ser corpulentos, con extremidades superiores e inferiores muy desarrolladas. Se utiliza un implemento de hierro, bronce, latón u otro metal de forma esférica y superficie lisa. Con un peso alrededor de 7.26 Kg para hombres, y 4 Kg para las mujeres.

Lanzamiento de disco
• Al igual que el lanzador de bala, también debe de tener extremidades superiores muy desarrolladas, Se utiliza un circulo de diversos materiales, que en conjunto debe pesar 2Kg tanto para hombres como para las mujeres, El lanzamiento debe de ser ejecutado desde un área circular protegida por una malla de alambre.

Lanzamiento de disco

Lanzamiento de martillo
En esta especialidad, los competidores deben de tener una gran amplitud de brazos, piernas elásticas y potentes, y una gran capacidad de coordinación, velocidad y

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