Taller de tolerancia a la frustracion

3843 palabras 16 páginas
UNIVERSIDAD VERACRUZANA
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

TALLER: Tolerancia a la frustración.

FACILITADORAS:
García Díaz Lourdes del Rocío.
Gorrochotegui Malacara Ruth.
Guzmán Domínguez Gabriela.

EXPERIENCIA EDUCATIVA:
Formación Humana Integral.

Horario:
10:00 – 11:00

ÍNDICE

1. Marco teórico
1.1 La tolerancia
1.2 La frustración
1.3 La tolerancia a la frustración * 1.3.1 La baja tolerancia a la frustración * 1.3.2 La alta tolerancia a la frustración * 1.3.3 ¿Qué pasa por la mente de las personas intolerantes?
1.4 Alternativas: ¿Cómo tolerar la frustración?
2. Desarrollo de ejercicios vivenciales.
3. Carta programática “tolerancia a la frustración”

INTRODUCCIÓN

Desde pequeño el ser humano
…ver más…
1.2 La frustración

Se define como los deseos, objetivos, aspiraciones o esperanzas no satisfechas, que se manifiesta como un estado emocional de privación o falta de recompensa, es el grado de frustración e irá en función de la intensidad del deseo o anhelo.
Se conoce como una vivencia negativa, ya que se presenta como consecuencia de no haber logrado las metas propuestas o no poder satisfacer las necesidades surgidas en el momento y se acompaña de un sentimiento de impotencia, al encontrarse ante una situación no esperada y contraria a lo que se ha estado luchando.
A consecuencia de esto surge el sentimientos de enfado, tristeza o rabia, cabe mencionar que al igual que todos somos diferentes, cada quien vive la frustración forma diferente; teniendo en común la sensación de desánimo y decepción. De las experiencias frustrantes, pueden verse los resultados negativos, los cuales dejan depresión, desesperación y nulas enseñanzas acerca de ellas; o bien conseguirse el fortalecimiento y reflexión acerca de dicha situación, todo esto depende del grado de madurez de capa individuo o por el impacto que determina cada realidad.
Generalmente las personas frustradas son muy sensibles a todo aquello que le recuerde el motivo de su frustración, esto conlleva a experimentar un sentimiento de ansiedad ante las mismas circunstancias de fracaso o incapacidad para lograr los deseos; así mismo se pierde la confianza en sí mismo al

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